GORDURAS

SIM BANHA
SEBO

CARNES VEGETAIS
MANTEIGA

GHEE
GADO ASPARGO OLEO DE COCO
FRANGO
ALCACHOFRA GORDURA DE COCONATA
PATO
ALHO AZEITE DE OLIVA
CARNE DE CAÇA
MAIONESA SEM
CORDEIRO ALHO PORO
AÇUCAR(MELHOR
MIÚDOS BERINJELA
CASEIRA)
PORCO BROCOLIS
PERU
ADOÇANTES
VAGEM
CARNE SECA ERITRITOL
COUVE FLOR
FRIOS,CARNES CURADA(BAIXO ESTEVIA
CHUCHU
EM CARBOIDRATO) SUCRALOSE
PEPINO
OVOS *FARINHAS
PIMENTAO
PEIXES,FRUTOS DO COCO
COGUMELOS
LINHAÇA
MAR
AZEITONA AMENDOAS
PEIXES
ABOBRINHA ITALIANA
LULA OUTROS
PIMENTAS
MEXILHOES GELATINA DIET8SEM
CAMAROES RABANETE AÇUCAR)
VIEIRAS TODAS AS FOLHAS GOMA XANTANA

FRUTAS VERDES(COUVE,REPOLHO, AGAR AGAR

AGRIAO,ALFACE ETC..) CACAU EM PÓ 100%

COCO
ESSENCIAS8ARMOS
ABACATE
SEMENTES
LIMAO(1PEQUENO) ARTIFICIAIS SEM
CHIA AÇUCAR)
BEBIDAS LINHAÇA
*NOZES
CHÁS,CHIMARRAO,CAFES
GERGILIM
ÁGUA COM GÁS,AGUA MACADAMIA
PSYLIUM CASTANHA DO PARA
REFRIGERANTE ZERO AZUCAR
SUCO DE GELATINA DIET *LATICINIOS NOZES

LEITE DE ALMENDOA SEM PECAN

(30G= 1XIC. DE CAFE)
AZUCAR(CASEIRO OU MARCA A AMENDOA
QUEIJOS
TAL DA CASTANHA)
CREAM CHEESE
EM ULTIMO CASO 1/2 COPO DE *PARA
LEITE INTEGRAL NO DIA(COPO
REQUEIJAO
EMAGRECIMENTO
AMERICANO NATA(CREME DE LEITEDE
REDUZA OU CORTE OS
LEITE DE COCO LATA)
ALIMENTOS COM *
 TAPIOCA,FARINHA TRIGO

DE VEZ EM QUANTO FARINHA MANDIOCA

FARINHA MILHO
ÁLCOOL DOCES

(1 DOSE) AÇUCAR

CHAMPANHE BRUT MEL

VINHOS AGAVE
SECOS(TINTO/BRANCO) MELAÇO
DESTILADOS XAROPE MILHO

FRUTAS FRUTOSE

FRUTAS SILVESTRES (1/4 SUCO DE FRUTAS

DE XICARA) REFRIGERANTES

VEGETAIS ENERGETICO
BEBIDA ISOTONICAS
1/4 DE XICARA
CENOURA( MELHOR NAO BOLOS

CONSUMIR SE ESTA EM BISCOITOS

EMAGRECIMENTO) SORVETE

TOMATE MALTE

CEBOLA FRUTAS

OUTROS NENHUM TIPO DE

CHOCOLATE AMARGO 85% FRUTAS(SOMENTE

O MAIS(SEM AÇUCAR) FRUTAS SILVESTRES)

EMBUTIDOS( SEM ALCOOL
AÇUCAR) SOMENTE OS
MENSIONADOS E DE VEZ
ENQUANTO
NUNCA GRAOS
NENHUM TIPO DE GRAO
VEGETAIS
OUTROS

ABOBORA,BETERRABA,PAO LEITE,AGUA DE COCO

BOLACHAS,GRAO DE BICO,FEIJAO OLEOS POLI

LENTILHAS,ERVILHA,BATATAS INSATURADOS
MANDIOCA,MASSAS,PIPOCA (SOJA,MILHO,GIRASSOL
ARROZ,MINGAU