LISTA DE COMPRAS LOW CARB

GORDURAS LATICÍNIOS
Azeite de oliva (extra virgem) Iogurte natural
Óleo de coco Requeijão
Manteiga Queijos amarelos
Banha de Porco Nata/creme de leite

CARNES/OVOS OLEAGINOSAS
Cortes bovinos Castanha do pará/de caju
Carne moída de 2ª Amêndoas/nozes/avelãs
Fígado de boi Amendoim/macadâmia
Cupim/costela Pistache
Cortes de frango Azeitonas

Peito de frango VERDURAS E FRUTAS

Miúdos de frango Abobrinha/berinjela
Cortes suínos Couve flor/brócolis
Bacon/linguiça artesanais Tomate/pepino
Ossos (caldo) Repolho
Ovos caipiras Folhas verdes: couve,
Peixes rúcula, alface, espinafre.

OUTROS
Cacau em pó 100%/ Chocolate >70% cacau Ervas e temperos
Adoçante: stévia, xilitol Abacate/coco/açaí
Gelatina sem sabor; Café/chás Morangos/framboesas/amoras
Fermento/bicarbonato
Farinhas variadas (coco, amêndoas, beterraba, etc)