INSTITUTO ESPERANÇA DE ENSINO SUPERIOR – IESPES

BACHARELADO EM PSICOLOGIA

LEONARDO LUIMAR
RYAN TORRES

COMO O ESTRESSE PODE AFETAR A SAÚDE MENTAL DA MULHER

SANTARÉM – PA
Outubro/2021
RELATÓRIO PARCIAL DO ESTÁGIO DE POLÍTICAS PÚBLICAS
 Das atividades realizadas em campo de estágio estão a primeiro momento o
reconhecimento da estrutura e do grupo de colaboradores do equipamento; um
estudo especificamente sobre os instrumentos utilizados no equipamento CRAS com
o objetivo de compreender melhor o funcionamento do mesmo.

Foram realizadas pesquisas sobre o setembro Amarelo e um breve estudo

para obtenção de dados sobre o índice de suicídio no Brasil, atividade realizada e
relacionada a data em que se fazia o estágio.

Com as pesquisas realizadas a respeito do Setembro amarelo foi possível

criar -como parte das atividades presentes no estágio - um infográfico para
disseminação de informações para prevenção do suicídio.

No campo de estágio foi possível fazer observações sobre como funciona o

processo de atendimento na recepção, como funciona o CadCras e quais benefícios
os indivíduos que se dirigem ao CRAS tem direito de receber.

Acompanhamos o processo de planejamento de atividades que são

oferecidas no equipamento para idosos e crianças, e o reconhecimento da
importância dessas atividades.

Foi nos disponibilizado a oportunidade de assistir a três escutas qualificadas,

atendimentos feitos pela psicóloga do equipamento. Nessa situação foi possível
observar e compreender um pouco mais sobre a pratica e manejo do profissional
que trabalha com atendimento social a pessoas em situação de vulnerabilidade.

Foram realizadas pesquisas relacionadas ao Outubro Rosa com o intuito de

buscar referencias e estruturar melhor a intervenção escolhida para aplicar no
equipamento.

Observamos e contribuímos de forma sútil para o planejamento de atividades

e campanhas oferecidas a adolescentes para 2022. Dentre as atividades estão
oficinas, busca ativa, palestras.

Contam como experiencias válidas adquiridas no campo de estágio a visão

dos vínculos presentes no local, do clima, dos colaboradores e suas histórias de vida
e como isso reflete na desenvoltura do seu trabalho.
 A vivência ainda de um caso isolado, mas que reflete os riscos e situações as
quais as pessoas em situação de vulnerabilidade que procuram o equipamento
estão à mercê. A situação foi um auxilio dado a uma mulher fora de si pelo uso de
substâncias químicas e que veio a desmaiar por necessidades fisiológicas como
comer, dormir e se hidratar que certamente não estavam sendo atendidas.

LEONARDO LUIMAR
RYAN TORRES
O ESTRESSE NO DIA A DIA DA MULHER: COMO MANTER UMA BOA SAÚDE
MENTAL.

Trabalho de conclusão de curso apresentado

como requisito para obtenção de título de
bacharel em Psicologia pelo Instituto
Esperança de Ensino Superior – IESPES.

Orientador: Ruy Guilherme.

SANTARÉM – PA

Outubro/2021

INTRODUÇÃO

O presente trabalho é sobre o Centro de Referência de Assistência Social

(CRAS) que fica no bairro Urumary, inaugurado em Dezembro de 2013, na cidade
de Santarém-Pará, bairro Urumary. Aqui constam as experiências nele adquiridas
através da participação em atividades realizadas no mesmo e como o processo da
pratica no campo nos concebeu uma visão mais ampla a respeito de seu
funcionamento e objetivos do profissional de psicologia dentro dele.

É importante destacar o impacto que o estágio possui na construção de um

profissional, visto que nele se obtém um primeiro contato com a profissão e trabalho
que a mesma exerce, além de permitir uma grande troca de conhecimento entre os
colaboradores do grupo, bem como o intercambio de ideias, conceitos, teorias,
planos e estratégias.

Diante do contexto atual analisado e como forma de tornar o processo ainda

mais enriquecedor foi planejado um projeto de intervenção com o grupo de
colaboradores do equipamento sobre como o estresse prejudica a saúde mental da
mulher, mais precisamente dentro do Cras, com um público alvo definido, a
metodologia utilizada, dos objetivos gerais e específicos, além da conclusão.

REFERENCIAL TEÓRICO (NO MÍNIMO 5 AUTORES RELACIONADOS AO TEMA)

Nos dias atuais, o estresse vem se tornando ‘’normal’’ entre as pessoas, e uma das
que mais são afetadas são as mulheres, as mulheres são mais estressadas que os
homens e são várias as questões que provocam o problema: trabalho,
responsabilidades do lar e a família. E fora isso, o estresse vem causando danos a
saúde mental da mulher, e físico. Fora também a rotina agita, trabalhos, faculdade,
doenças, assaltos e como um sintoma físicos, pode conter também a obesidade,
dores de cabeça, diarreia, tonturas e outros diversos fatores que contribuem para
esse problema.
Segundo Chiavenato (1999, p. 377), —estresse é um conjunto de reações físicas,
químicas e mentais de uma pessoa a estímulos ou estressores no ambiente “
Já para Miguel e Noronha (2007), o estresse é uma condição imposta pelo próprio
indivíduo que se coloca nessa situação por causa de uma oportunidade, restrição ou
exigência relacionada ao que ele almeja e cujo resultado pode ser percebido como
sendo tanto incerto, quanto importante.
Segundo Lipp et al. (1984) o estresse pode ser originado de fontes externas e
internas. As fontes internas estão relacionadas à maneira de ser do indivíduo, tipo
de personalidade e seu modo típico de reagir à vida; uma vez que, muitas vezes,
não é o acontecimento em si que se constitui como momento estressante, mas a
maneira como é interpretado pela pessoa. Os estressores externos podem estar
relacionados às exigências do dia a dia do indivíduo como os problemas de trabalho,
familiares, sociais, morte ou doenças de um familiar, perda de uma posição na
empresa, não concessão de um objetivo de trabalho, perda de dinheiro ou
dificuldades econômicas, notícias ameaçadoras, assaltos e diversas formas de
violência nas grandes cidades, entre outros.
Segundo Tatiana (2019) Os principais sintomas físicos do estresse são Dores (dores
de cabeça; dores de estômago ou gastrite, dor no peito) Diarreia ou constipação,
Baixa imunidade ( frequentes resfriados, infecções) Náuseas, tonturas Perda de
libido, Sudorese excessiva, Problemas dermatológicos, obesidade, e os principais
sintomas mentais são: Dificuldades de memória Dificuldades para se concentrar,
Julgamento fraco, Vê apenas o lado negativo, Ansioso ou pensamento acelerado,
Preocupação excessiva e constante.
Como combater o estresse: Para aliviar o estresse, é muito importante que diminua
essas pressões em cima da mulher, encontrando alternativas para que esses fatores
sejam amenizados de forma mais tranquila. Segundo o Dr. Gonzalo Ramirez (2021),
as orientações para diminuir o estresse são. Praticar exercícios, ter uma alimentação
saudável, descansar, investir em calmantes naturais, fazer terapia, ter tempo para o
lazer, administrar melhor o tempo.

TEMA: O ESTRESSE NO DIA A DIA DA MULHER: COMO MANTER UMA BOA

SAÚDE MENTAL.
OBJETIVO GERAL: Auxiliar a mulher a ter um melhor entendimento de como o
estresse pode afetar seu bem estar.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Clarificar os sinais e sintomas de diferentes aspectos do estresse;

Contribuir com a prevenção e autocuidado da mulher para com sua saúde mental.

METODOLOGIA: O inicio da estruturação do projeto para intervenção começou com

a formação teórica sobre o tema, iniciando-se por uma pesquisa bibliográfica e
análise preliminar sobre o tema da intervenção. O tema escolhido será aplicado ao
público alvo por meio de uma palestra.

INSTRUMENTOS: Os instrumentos utilizados no modo de fazer a intervenção serão

cartazes que foram produzidos com o intuito de dinamizar a apresentação e buscar
um melhor entendimento do público alvo.

RESULTADO ESPERADO: Disseminar informações sobre como o estresse pode

afetar o bem estar feminino e através disso direcionar os meios viáveis de
prevenção.

Sendo, inicialmente, percebidas melhorias na rotina e logo no desempenho

profissional das mesmas ao exercer suas funções, possibilitando maior nível de
satisfação ao desenvolver essas atividades.

Adoção de práticas saudáveis que poderão influenciar de forma significativa o modo

de viver deste público em especifico, promovendo o bem estar.

Não menos importante, fazer deste trabalho uma forma de engrandecimento pessoal
para seus autores, e ainda, poder disponibilizar o trabalho para futuros colegas de
profissão buscando compartilhar conhecimentos.
PÚBLICO ALVO:

 Grupo colaborador do equipamento CRAS Urumari

 Mulheres
 Suscetíveis a fatores prejudiciais causados pelo estresse excessivo
 Mães
 Cumprem mais de um papel em seus distintos grupos sociais.

CONCLUSÃO PARCIAL:

Ao término deste estágio e perante a realização deste trabalho se torna ainda mais
clara a necessidade de uma atenção especial que toda a equipe de colaboradores
de um equipamento da rede de saúde do Brasil precisa e deve ter, falta estrutura
adequada para um melhor desenvolvimento de trabalho ali prestado e por vezes os
colaboradores podem se encontrar em um estado mental e emocional não propício
para a realização do mesmo.

Considero também que essa experiência adquirida por meio empírico, na prática por
meio da presença em campo se faz tão necessária quanto as teorias apresentadas
sobre os equipamentos e suas funcionalidades, para que se possa ter uma visão
real do quão desafiador é o trabalho social.

Deixo meus sinceros agradecimentos ao pessoal do grupo colaborador do CRAS

Urumari, pois além de abrirem suas portas aos alunos do curso de psicologia,
tomaram uma postura acolhedora e durante todo o tempo do estágio fizeram
questão de manter uma boa comunicação e relação, além de compartilhar
experiências e através disso nos fazer sentir o peso da responsabilidade de sermos
– quem sabe – os futuros profissionais no meio social.

REFERÊNCIAS BIBLIOFRÁFICAS:

The Office on Women’s Health, U.S. Department of Health & Human Services.
Stress and your health. Acesso em 8 de outubro de 2021.>
https://www.womenshealth.gov/mental-health/good-mental-health/stress-and-your-
health <
Dana R. Schreiber, BS and Natalie D. Dautovich, PhD. Depressive Symptoms and
Weight in Midlife Women: The Role of Stress Eating and Menopausal Status. Acesso
em 9 de julho de 2020.> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5607068/ <
Síndrome do Intestino Irritável (SII). Sociedade Brasileira de Motilidade Digestiva e
Neurogastroenterologia. Acesso em 10 de julho de
2020.> http://www.sbmdn.org.br/sindrom, https://www.womenshealth.gov/mental-
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Tensão Pré-Menstrual – Critérios para diagnóstico. Federação Brasileira das
Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Acesso em 10 de julho de
2020.> https://www.febrasgo.org.br/pt/noticias/item/422-tensao-pre-menstrual-
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BASSIT, Débora Pastore; WANDERLEY, Kátia Da Silva; BORINE, Rita De Cássia.

Relação entre a qualidade de vida e o estresse em acadêmicos da área da saúde,
Est. Inter. Psicol. vol.6 no.1 Londrina jun. 2015. Acesso em: 15 de outubro de 2021.
Disponível em < http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2236-
64072015000100008 >

RAMIREZ, Gonzalo. 7 dicas simples para aliviar o estresse, agosto 2015. Disponível
em < https://www.tuasaude.com/como-combater-o-stress/ >