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  • Tabela de Rotina: Horários/ Dias Da Semana Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira

    Enviado por

    Arthur Karlloman
    6 visualizações1 página
    O documento fornece uma tabela de rotina semanal para planejar atividades diárias como trabalho e tarefas domésticas, bem como exercícios visuais a serem praticados em determinados horários e dias da semana. A tabela lista os dias da semana e horários para planejar uma agenda balanceada de obrigações e exercícios visuais.

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    TABELA DE ROTINA

    Primeiro anote todas as atividades que você faz durante a semana, como supermercado, trabalho, tarefas da casa, etc... e
    Depois complete com OS EXERCÍCIOS VISUAIS QUE VOCÊ IRÁ PRATICAR NESTES DIAS E HORÁRIOS

    Horários/
    Dias da Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
    Semana

    Ao acordar

    Manhã

    Hora do
    Almoço

    Tarde

    Noite

    Ao dormir

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