No Dia Mundial de Combate ao Câncer, saiba como prevenir a doença

08de abril de 2010 - 08h47 | do BOL

Frutas, verduras e legumes auxiliam as defesas naturais

do corpo e por isso ajudam a evitar o aparecimento do
câncer

Terapias menos invasivas, medicamentos de última geração

e descobertas na área da genética são aspectos importantes
para se prever o impacto do câncer na população nas
próximas décadas. Mas nada é mais importante, em uma data como este Dia Mundial de
Combate ao Câncer (8), do que falar de prevenção. É o que enfatiza o médico Ricardo
Antunes, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia (SBC) e diretor do
Instituto Paulista de Cancerologia (IPC).
Junto com o médico André Perdicaris, coordenador de educação da SBC, Antunes é
editor do livro “Prevenção do Câncer” (Ed. Manole), que tem a participação de
especialistas como Ivo Pitanguy, Angelita Gama, Sami Arap e Antônio Sérgio Petrilli, entre
outros. A apresentação é do Ministro da Saúde José Gomes Temporão.
Para Antunes, a participação dos diferentes setores da sociedade é o único caminho
possível para garantir que as pessoas se conscientizem dos fatores de risco para o
câncer, como o tabagismo e a obesidade. “É importante que a prevenção comece na
infância, pois é muito mais difícil para um adulto modificar seus hábitos”, pondera. Ele
também acredita que só a mobilização social fará com que o tempo entre o diagnóstico e
o tratamento dos tumores, que hoje é estimado em 6 meses no país, seja reduzido.

Casos
O Inca (Instituto Nacional do Câncer) que 490 mil casos novos de câncer devem ser
diagnosticados este ano, de acordo com o relatório "Estimativa 2010 - Incidência de
Câncer no Brasil", divulgado no fim do ano passado.
O tipo mais comum de tumor nos homens é o de próstata, seguido de pulmão, cólon e
reto, estômago, oral, esôfago, leucemias e pele melanoma. Entre as mulheres, os
cânceres mais freqüentes são os de mama, colo de útero, cólon e reto, pulmão,
estômago, leucemias, oral, pele melanoma e esôfago.

Prevenção
Estima-se que 40% das mortes poderiam ser evitadas com ações de prevenção, detecção
precoce e acesso ao tratamento adequado.
Dentre os hábitos que comprovadamente ajudam a evitar o câncer, o médico destaca:
- abandonar o tabagismo, associado a 80% de todos os tipos de câncer, e o fumo passivo
- evitar o sedentarismo (os exercícios, especialmente aeróbicos, devem ser praticados
com regularidade)
- combater a obesidade (que além do câncer também está relacionada a doenças
cardiovasculares)
- evitar a exposição solar sem proteção
- adotar uma dieta saudável, com o mínimo de frituras, carnes gordurosas, alimentos
embutidos e enlatados, e a maior quantidade possível de fibras, frutas e verduras
Antunes admite que ainda há muita informação que carece de comprovação científica
quando se fala em prevenção ao câncer. “Não há dúvidas em relação ao tabagismo, por
exemplo, mas questões como os riscos do uso do plástico e a definição de dieta
adequada ainda não estão claras, porque envolvem muitos fatores”, diz. O que vale,
segundo ele, é o bom senso.