C Desafio Secar 30 Dias 2021

DESAFIO
SECAR 30 DIAS
Prepare-se para uma mudança radical nos próximos dias!
RECEITAS PARA SECAR INTRODUÇÃO
Vamos começar o desafio!
SEJA BEM
VINDO(A)!
AVISO RÁPIDO!
As informações contidas aqui possuem um propósito de
i n f o r m a ç ã o e n ã o s u b s t i t u i n e n h u m t i p o d e a c o n s e lh a m e n to
m é d i c o , n u t r i c i o n i s t a , e d u c a d o r fí s i c o e
fisioterapeuta.
Este ebook é para te oferecer sugestões saudáveis que
podem te ajudar sim a emagrecer de uma vez por todas
o c o n t e ú d o j á t e m a j u d a d o m i lh a r e s d e m u lh e r e s p o r
t o d o o B r a s i l e v o c ê p o d e s e r a p r ó x i m a . S i g a o p a s s o a
p a s s o e e m a g r e ç a j á ! L e m b r a n d o q u e s e u s r e s u lt a d o s
podem vir logo nos primeiros dias ou não depende de
c a d a o r g a n i s m o , p o i s n i n g u é m é i g u a l a n i n g u é m . E s t o u
t o r c e n d o p o r v o c ê . A h ! V o u t e p e d i r u m a c o i s a , t i r a fo t o d o se
u ''ANTES'' se pese e mande fotos assim que os
resultados forem visíveis.Outra coisa:Você não vai
q u e r e r g a s t a r d i n h e i r o p a r a c o m e r c o i s a s d i fe r e n t e s
durante os 30 dias de desafio, né? Então combinamos os Card
á p i o s 1 e 2 d o s e u e b o o k d e re c e i t a s a q u i d e n t r o .
P e n s a m o s e m s e u b o l s o t a m b é m , e n t ã o n ã o s e p r e o c u p e e p r e
pare-se para o desafio!
ISBN n.978-65-8610028-0 proibido a reprodução deste conteúdo sob pena das medidas
judiciais cabíveis a prática de compartilhamento deste livro eletrônico é ilegal e não está
autorizada pelo autor da obra.
CNPJ: 32.220.158.0001-63
REGRA BÁSICA,
ISSO É LEI!
CUMPRA O DESAFIO PARA PODER DAR CERTO
Isso não pode falhar no seu dia a dia!
Chá 1L por dia de lei! (Pág 41) - OBRIGATÓRIO
Suco Detox - OBRIGATÓRIO
Exercícios 3 a 5x na semana - NÃO OBRIGATÓRIO
Bebida bomba - OBRIGATÓRIO Todos os dias
Sem Frituras
Sem Açúcar
Sem Refrigerante
Pronto, vamos começar!

SE VOCÊ AINDA NÃO
COMPROU AS ERVAS DO
CHÁ SECA TUDO SLIM
O CHÁ MAIS PODEROSO DO PROGRAMA
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QUANTIDADE IDEAL
DE ÁGUA POR DIA
CUMPRA O DESAFIO PARA PODER DAR CERTO
Multiplique 30 mililitros por seu peso.
Por exemplo, se você pesa 90 kg deve ingerir
2,7 litros de água por dia.
Cálculo feito assim:
30 ml X peso= ml a consumir por dia 30 X 90= 2700
(ou seja, 2,700 litros).
Água faz TODA A DIFERENÇA, mas...Água em excesso também causa
prejuízo!
OBS: Já somado com as

bebidas e chás do ebook
OIFASED OD AID º1
De manhã:
Opção 1: Café da manhã do cardapio 1 pág 19
Detox pág 11, receita 4 - tomar entre o café da manhã e almoço
Opção 2: Shake de sua preferência pág 59 a 62 (caso não
queira comer nada)

Ou pode repetir do dia anterior.
LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)
De tarde:
Opção 1: Almoço cardápio 2 pág 19
Lanche da tarde:
Opção 1: Shake de sua preferência pág 59 a 62
Opção 2: 1 gelatina diet
Opção 3: Fruta de sua preferência
TREINO PÁG 93 (escolha um horário para se exercitar)
De noite:
Opção 1: Jantar cardápio 1 pág 19
Opção 2: Sopa de sua preferência pág 34 a 40
BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88
2º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Lanche Cardápio 2 pág 66
TREINO PÁG 95 a 102 (escolha um horário para se

exercitar)
De noite:

3º DIA DO DESAFIO
De manhã:
Detox pág 12 - receita 7- tomar entre o café da manhã e almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Crepioca pág 76
TREINO PÁG 103 a 109 (escolha um horário para se exercitar)
De noite:

4º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Tapioca com frango e queijo
De noite:

5º DIA DO DESAFIO
De manhã:
Opção 1: Café da manhã do cardapio 1 pág 23 Detox pág 11,
receita 2 - tomar entre o café da manhã e almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Panini Low Carb pág 75
De noite:

6º DIA DO DESAFIO
De manhã:
Opção 1: Café da manhã do cardápio 1 pág 24
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Pãozinho pág 73

exercitar)
De noite:

7º DIA DO DESAFIO
De manhã:
Opção 1: Café da manhã do cardapio 1 pág 25 Detox pág 11,
receita 4 - tomar entre o café da manhã e almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Iorgute Natural pág 86

exercitar)
De noite:

VOCÊ VENCEU A SUA
PRIMEIRA SEMANA
Nesse periodo você vai perceber que seu

corpo já começou a desinchar!
8º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 1: Shake de Limão com Kiwi pág 61
Opção 2: Omelete pág 77
De noite:

9º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 1: Cardápio 2 pág 66
Opção 2: Sanduíche pág 67
De noite:

10º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Pãozinho pág 73

exercitar)
De noite:

11º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Tapioca sabor a gosto

exercitar)
De noite:
Ou pode repetir do dia anterior ou o almoço.

12º DIA DO DESAFIO
De manhã:
Detox pág 12, receita 10 - tomar entre o café da manhã e
almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
Opção 2: Tapioca sabor a gosto

exercitar)
De noite:

13º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

14º DIA DO DESAFIO
De manhã:
almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

JÁ SE FORAM 2
SEMANAS...
Nesse periodo você já viu que as

diferenças são notaveis nas suas roupas!
15º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

Mude, passe para a próxima!
16º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

17º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

18º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

19º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

20º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

21º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

JÁ SE FORAM 3
SEMANAS...
Seu corpo já está mudando, você já viu na

balança que os números estão abaixando.
22º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

23º DIA DO DESAFIO
De manhã:
almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

24º DIA DO DESAFIO
De manhã:
almoço
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

25º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

26º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

27º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

28º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

29º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:

exercitar)
De noite:

30º DIA DO DESAFIO
De manhã:
queira comer nada)
De tarde:
Lanche da tarde:
De noite:

SEU DESAFIO
TERMINOU
Nesse período você deve ter perdido de 4

a 10Kg e sua auto estima e corpo estão
muito melhores do que antes.
DICA: Se você ainda não atingiu seu resultado, continue firme!
RECEITAS PARA SECAR FINAL
Você conseguiu chegar até o fim!
PARABÉNS!
VOCÊ VENCEU!
Agradeço do fundo do coração pela confiança em nosso
trabalho e espero que você consiga o resultado que você
tanto deseja. Se tem pessoas que torce por você somos
nós. Passamos dias e noites sem dormir para te entregar
algo de valor e que realmente vá te ajudar.
Enfim... queremos ver o seu resultado! Já se pesa e já

tira sua foto do seu ''DEPOIS'' e nos manda, gostamos
muito de receber fotos e vídeos de vocês e então fiquem
a vontade.
Estamos aguardando notícias!
Que cada página você leia com carinho e siga certinho,

troque sua alimentação atual por algumas receitinhas do
ebook e vamos secar.
E mais uma vez: Parabéns por ter chegado até aqui,

parabéns pela sua decisão de está querendo melhorar
sua saúde e seu corpo. Que tudo isso supra a sua
necessidade!
Já são mais de 15000 pessoas em todo o Brasil e fora do

Brasil emagrecendo com os nossos ebooks
VAMOS PRA CIMA!

C Desafio Secar 30 Dias 2021

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Vamos começar o desafio!

Isso não pode falhar no seu dia a dia!

Chá 1L por dia de lei! (Pág 41) - OBRIGATÓRIO

Suco Detox - OBRIGATÓRIO

Exercícios 3 a 5x na semana - NÃO OBRIGATÓRIO

Bebida bomba - OBRIGATÓRIO Todos os dias

Pronto, vamos começar!

Faça seu pedido conosco através do WhatsApp com uma de

nossas atendentes agora mesmo clicando no botão abaixo

OBS: Já somado com as

queira comer nada)

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

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TREINO PÁG 95 a 102 (escolha um horário para se

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

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TREINO PÁG 103 a 109 (escolha um horário para se exercitar)

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

TREINO PÁG 110 (escolha um horário para se exercitar)

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

TREINO PÁG 94 (escolha um horário para se exercitar)

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

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TREINO PÁG 95 a 102 (escolha um horário para se

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

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TREINO PÁG 103 a 109 (escolha um horário para se

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

Nesse periodo você vai perceber que seu

LEMBRAR DE TOMAR O CHÁ DA PÁG 41 (1L/ DIA)

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TREINO PÁG 110 (escolha um horário para se exercitar)

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

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TREINO PÁG 95 a 102 (escolha um horário para se

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TREINO PÁG 103 a 109 (escolha um horário para se

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TREINO PÁG 95 a 102 (escolha um horário para se

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TREINO PÁG 110 (escolha um horário para se exercitar)

BEBIDA BOMBA OBRIGATÓRIO pág 88

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