AUL

Rafael Gerhard
Ao iniciar uma conversa com alguém, estabeleça sua intenção de estar
presente no diálogo. Coloque todo seu foco e atenção nas palavras do
outro.

Durante a conversa, a mente irá divagar - gatilhos de memória

serão ativados enquanto o outro fala. Quando isso acontecer, deixe
os pensamentos reativos de lado, e volte toda sua atenção às
palavras do outro novamente – volte para o presente, volte para a
sala de corpo e alma.

Depois de ouvir tudo que o outro tem a dizer, responda de

acordo com os insights do momento presente – isso permitirá
que você realmente responda, ao invés de simplesmente
reagir.
 EM SÍNTESE, AS ETAPAS SÃO AS SEGUINTES:

ESTABELECER A INTENÇÃO
01 DE FOCAR TOTALMENTE NO
QUE O OUTRO FALA

NOTAR A MENTE DIVAGAR E

02 SEU DESEJO DE REAGIR
IMEDIATAMENTE À CONVERSA

03 DEIXAR OS PENSAMENTOS REATIVOS DE

LADO

04 RETOMAR O FOCO E A ATENÇÃO PARA O

DIÁLOGO

RESPONDER AO FINAL DE ACORDO

05 COM OS INSIGHTS QUE SURGIREM NA
HORA DE DAR A RESPOSTA
JIM ROHN