Bases Da Reabilitação Treino Resistido

E-BOOK
Bases Da Reabilitação:
Treino Resistido
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Fisiologia é uma área de estudo da biologia responsável
em analisar o funcionamento físico, orgânico, mecânico
e bioquímico dos seres vivos. O termo fisiologia se
originou a partir da junção do grego physis, que
significa “funcionamento” ou “natureza”, com a palavra
logos, que quer dizer “estudo” ou “conhecimento.
UNIDADES BÁSICAS DE ORGANIZAÇÃO

DO CORPO HUMANO
A boa fisiologia depende do bom funcionamento de
diferentes sistemas, e desta forma é extremamente
necessário a compreensão integral dos processos que
ocorrerão.
Átomos Células Órgãos Organismos
Moléculas Organelas Tecidos Sistemas
HOMEOSTASIA?
É estado de equilíbrio do organismo, permitindo um
estado de independência do organismo em relação às
oscilações do ambiente externo. Dessa forma, cada
sistema do corpo humano contribui de alguma forma para
manter o bom funcionamento.
AVALIAÇÃO MÚSCULO-ESQUELÉTICA
É um exame sistemático, detalhado e reprodutível do

sistema musculoesquelético, capaz de fornecer um
diagnóstico correto a partir do conhecimento da anatomia
funcional, anamnese acurada, observação diligente, exame
físico minucioso e, se necessário, exames complementares.
Anaminese
Exame
Observação
Físico
COMPOSIÇÃO DA AVALIAÇÃO
MUSCULOESQUELÉTICA
CARACTERÍSTICAS DA ANAMNESE
✓ Deve ser detalhada e redigida para garantir a

confiabilidade;
✓ Enfatizar a parte mais relevante do ponto de vista
clínico;
✓ É possível obter diagnóstico apenas com a anamnese;
✓ Mesmo óbvio o diagnóstico, a anamnese informa sobre
o tipo de paciente, situação atual, prognóstico e
tratamento;
✓ Estabelece uma boa relação com o paciente;
✓ Deve ser realizada de forma sequencial;
✓ Deve levar em consideração as preocupações e
expectativa do paciente;
✓ Perguntas devem ser claras ao paciente – utilizar
linguagem coloquial;
✓ Não direcionar respostas;
✓ Aguardar a resposta do paciente
COMPOSIÇÃO DA ANAMNESE
MUSCULOESQUELÉTICA
1. QUAL A IDADE DO PACIENTE?

Muitas condições patológicas ocorrem em faixas etárias
específicas.
2. QUAL A OCUPAÇÃO DO PACIENTE?

A ocupação influência no tipo de disfunção, se é
muscular, aguda, crônica ou relacionada à hábitos
posturais.
3. POR QUE O PACIENTE PROCUROU AJUDA? (QUEIXA

PRINCIPAL)
Relato do paciente sobre seu problema. Será o foco
principal da avaliação.
4. COMO INICIOU O PROBLEMA? (HISTÓRIA DA

DOENÇA ATUAL - HDA)
Possibilita identificar mecanismo de lesão, estado e
evolução, assim como as características do paciente
frente ao problema.
5. HOUVE ALGUM TRAUMA DESENCADEANTE OU

ATIVIDADE REPETITIVA?
É preciso saber se o mecanismo de lesão, se tem origem
em macro ou microtrauma, velocidade e direção de
forças.
6. O INÍCIO DO PROBLEMA FOI LENTO OU SÚBITO?
A forma como a dor surge, nos indica possíveis origens do
problema. As dores podem ser insidiosa ou abrupta,
constante ou intermitente.
7. QUAL A LOCALIZAÇÃO DA DOR OU SINTOMAS?

Pode-se anotar a localização da dor e outros sintomas em
mapa corporais. Deve está bem evidente que dores são
informações subjetivas e que podem ir além dos aspectos
biológicos. Importante diferenciar dores localizadas
daquelas referida
8. QUAL O TIPO DE DOR?

Dor de origem nervosa, dor óssea, dor vascular, dor
muscular.
9. HÁ QUANTO TEMPO O PROBLEMA EXISTE? QUAL A

DURAÇÃO E FREQUÊNCIA DOS SINTOMAS?
As respostas ajudam ao examinador a saber se a condição
é aguda, subaguda, crônica ou agudizada.
10. A CONDIÇÃO JÁ HAVIA OCORRIDO

ANTERIORMENTE? SE MODIFICOU? O QUE FAZ ELA
ALTERAR?
Essas informações nos esclarece sobre o quanta o
problema incomoda o paciente e se ele apresenta
características flutuantes que o fazer melhorar ou piorar.
11.HÁ PRESENÇA DE INSTABILIDADE E/OU
BLOQUEIO?
As instabilidade articulares podem causar desconforto
e desequilíbrio.
12. EXISTE ALTERAÇÃO DE COR DA PELE, PERDA DE

PELOS E ANORMALIDADES EM UNHAS?
Estas alterações advêm de distúrbios neurológicos
autonômicos.
13. HÁ HISTÓRICO FAMILIAR DE DOENÇAS NA

FAMÍLIA QUE PODEM ESTÁ RELACIONADAS AO
PROBLEMA?
Muitas doenças apresentam herança genética,
principalmente as reumatológicas
14. PACIENTE FAZ USO DE ALGUM TRATAMENTO?

QUAL O RESULTADO?
Isto torna-se importante para saber quais
tratamentos estão sendo realizado e se este irão
interferir na prescrição fisioterapêutica.
15. OUÇA O PACIENTE COM CUIDADO.

Ele nos diz o que há de errado. Com o tempo o
examinador conseguirá elaborar hipóteses
diagnósticas
NEUROESTIMULAÇÃO ELÉTRICA TRANSCUTÂNEA (TENS)
✓ Realizado no tratamento de dores crônicas e agudas;

✓ Consiste na aplicação de impulsos elétricos no local a
ser tratado com objetivo de ativar o sistema nervoso
para exercer uma ação analgésica, ajudando no combate
da dor.
✓ Principalmente indicada no tratamento fisioterápico

de: Artrite; Dores na região lombar e/ou cervical;
Tendinite; Dor ciática; Reumatismo; Dor no pescoço;
Entorses e luxações; Epicondilite; Dor após cirurgias.
ESTIMULAÇÃO ELÉTRICA FUNCIONAL (FES)

✓ Leva à contração de um grupo muscular paralisado ou
extremamente fraco;
✓ Indicado quando é preciso favorecer ofortalecimento
muscular em pessoas que não conseguem controlar o
movimento, como em caso de paralisia, sequela de AVC,
ou em atletas para melhorar o rendimento do treino por
recrutar mais fibras que a contração normal. O tempo de
contração muscular varia de acordo com a quantidade de
músculos que precisam ser trabalhados, mas dura cerca
de 10 a 20 minutos
por áreas de tratamento.
ULTRASSOM
✓ A fisioterapia com ultrassom é feita com o objetivo de
aumentar o fluxo sanguíneo local e assim favorecer a
cascata inflamatória, reduzindo o inchaço e
estimulando as células inflamatórias, promovendo
assim a cicatrização, remodelação do tecido e
diminuindo o edema, dores e os espasmos musculares.
✓ É indicado para o tratamento de: Artrose; Inflamação

das articulações; Dor lombar; Bursite; Doenças ou dores
crônicas ou agudas; Espasmos musculares; Contratura
muscular.
Frequência de onda:
✓ 1Mhz - lesões profundas, como músculos, tendões

✓ 3 MHz: tem uma capacidade de penetração menor da
onda, sendo indicado para tratar disfunções na pele.
Tipo de emissão:
✓ Contínuo: para lesões crônicas, onde o calor é

indicado
✓ Pulsátil: para lesões agudas, onde o calor é
contraindicado
TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULARES
Excêntrica Concêntrica Isométrica
Abstract
Nos últimos anos da Segunda Guerra Mundial, o número
de serviços americanos que sofreram lesões ortopédicas
estava sobrecarregando os hospitais militares do país. O
acúmulo de pacientes era em parte devido ao grande
número de soldados envolvidos no esforço de guerra, mas
era exacerbado pelo protocolos de reabilitação que
exigiam longos tempos de recuperação. Em 1945, um
médico do exército, Dr. Thomas L. DeLorme,
experimentou uma nova técnica de reabilitação. DeLorme
havia usado o treinamento de força para se recuperar de
uma doença infantil e concluiu que esse treinamento
pesado seria benéfico para os soldados feridos.
O novo protocolo de DeLorme consistia em várias séries

de exercícios de resistência em que os pacientes
levantavam seu máximo de 10 repetições. DeLorme
refinou o sistema em 1948 para incluir 3 séries
progressivamente mais pesadas de 10 repetições, e ele se
referiu ao programa como "Exercício de resistência
progressiva". O programa de alta intensidade teve muito
mais sucesso do que os protocolos mais antigos e foi
rapidamente adotado como o padrão em programas de
fisioterapia militares e civis.
Nos últimos anos da Segunda Guerra Mundial, o número
de serviços americanos que sofreram lesões ortopédicas
estava
Em 1951, DeLorme publicou o texto Exercício Resistido

Progressivo: Aplicação Técnica e Médica, amplamente
lido por outros médicos e profissionais da área médica.
O livro e as publicações acadêmicas de DeLorme sobre
exercícios de resistência progressiva ajudam a legitimar
o treinamento de força e desempenha um papel
fundamental no estabelecimento das bases para a
ciência dos exercícios de resistência.
obrigado
E-book oferecido pelo
Centro Educacional Sete de Setembro
em parceria com o Professor Rodrigo Pereira de
Paula para o curso de "BASES DA
REABILITAÇÃO: TREINO RESISTIDO".
E-book oferecido pelo
Centro Educacional Sete de Setembro
em parceria com o professor Rodrigo Pereira de
Paula.
cessetembro

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Átomos Células Órgãos Organismos

Moléculas Organelas Tecidos Sistemas

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1. QUAL A IDADE DO PACIENTE?

2. QUAL A OCUPAÇÃO DO PACIENTE?

3. POR QUE O PACIENTE PROCUROU AJUDA? (QUEIXA

4. COMO INICIOU O PROBLEMA? (HISTÓRIA DA

5. HOUVE ALGUM TRAUMA DESENCADEANTE OU

7. QUAL A LOCALIZAÇÃO DA DOR OU SINTOMAS?

8. QUAL O TIPO DE DOR?

9. HÁ QUANTO TEMPO O PROBLEMA EXISTE? QUAL A

10. A CONDIÇÃO JÁ HAVIA OCORRIDO

12. EXISTE ALTERAÇÃO DE COR DA PELE, PERDA DE

13. HÁ HISTÓRICO FAMILIAR DE DOENÇAS NA

14. PACIENTE FAZ USO DE ALGUM TRATAMENTO?

15. OUÇA O PACIENTE COM CUIDADO.

✓ Realizado no tratamento de dores crônicas e agudas;

✓ Principalmente indicada no tratamento fisioterápico

ESTIMULAÇÃO ELÉTRICA FUNCIONAL (FES)

✓ É indicado para o tratamento de: Artrose; Inflamação

✓ 1Mhz - lesões profundas, como músculos, tendões

✓ Contínuo: para lesões crônicas, onde o calor é

Excêntrica Concêntrica Isométrica

O novo protocolo de DeLorme consistia em várias séries

Em 1951, DeLorme publicou o texto Exercício Resistido

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