Mídias sociais: exclua

ou pare de seguir
pessoas toxicas
As redes sociais são espaços virtuais em que permitem relações e interações entre pessoas
e organizações, além de disponibilizar diversos conteúdo. Estes espaços virtuais podem ser
sites ou aplicativos, ou seja, a principal função de uma rede social é conectar
pessoas dentro do mundo virtual, seja para construir novas conexões sociais, seja
para apenas manter já existentes.

Existem duas situações em que seguir uma pessoa pode ser nocivo ou tóxico: a
primeira é quando você se sente obcecado ou compulsivamente inclinado a ter que
visitar esses perfis e comentar, fazer igual, dar os repostes, enfim quando seu
comportamento deixa de ser simplesmente uma admiração para virar uma idolatria
cega. A outra é quando você se angustia por não conseguir ser ou fazer o que a
pessoas sugere, isso pode abalar sua autoestima e não te fazer bem. Quando você
se percebe refém de uma situação e mede suas ações pela pessoa que está seguindo
é um sinal de algo está errado. O termômetro é naturalidade e leveza, se você vê
aquela pessoa como inspiração boa Caso contrário, deixar de seguir pode ser uma
alternativa importante para manter a saúde mental. Sua tranquilidade e bem-estar
tem que estar em primeiro plano. Esse é um processo que depende de cada um e por
isso muito importante ter uma autopercepção e bom senso

Por que as redes sociais são tão toxica?

Passamos o dia todo conectados. Pulamos do Facebook para o Instagram, depois

do Twitter para o YouTube e por aí vaí. Rolamos feeds de notícias em um torpor
absoluto, vendo notícias, textos, fotos, Stories, vídeos, tudo ao mesmo tempo.
Vemos na palma de nossas mãos vidas perfeitas, pessoas felizes, bem-sucedidas,
realizadas e passamos a ter a sensação de que não somos bons o suficiente. no
entanto e por causa desse fato que a s redes sociais podem ser um ambiente bastante
tóxico. por exemplo, um app citado e bem uasado por todos e o instagram que é bem
comum que influenciadores promovam um padrão de vida e beleza inalcançáveis, o que
pode gerar problemas de autoestima em muitos usuários. Já outro exemplo que poucos
conhece e o Twitter é conhecido por ser palco de cancelamentos e propagação de
discursos de ódio ou seja foi considerado a rede social mais tóxica.

como as redes sociais afetam as pessoas?

Entre estes impactos temos a;

ansiedade: Devido a esses padrões, muitos usuários têm a impressão de que a vida de
todos os outros é fantástica (devido às postagens), menos as deles mesmos.,

depressão: Ao se compararem com as pessoas dessas postagens “perfeitas”, muitos

acreditam estarem estagnados ou que não conquistaram a vida dos sonhos.,

sensação de isolamento e de perda de acontecimentos: Apesar das redes sociais

permitirem uma maior conexão e relacionamento de pessoas das mais variadas origens e
personalidades, isso também pode impactar negativamente a saúde mental do usuário.

Com a facilidade de encontrar pessoas com interesses idênticos e construir amizades nas
redes sociais a loga distancia, o indivíduo acaba concentrando muito tempo de sua vida na
internet, por causa desses fato.

, pressão e esgotamento: Ter acesso a uma grande quantidade de informações, artigos,

notícias, pesquisas, opiniões e fotos que consequentimemte pode mexer com a cabeça de
qualquer um a acompanhar pessoas que mostram produtividade em suas postagens
também pode ser um gatilho para quem as acompanham. Tambem temos a obsessão com
o corpo: Outro impacto negativo do uso das redes sociais é na relação do indivíduo com
a sua autoimagem nas redes sociais, as pessoas costumam postar suas melhores fotos e
um padrão estético é estabelecido.

Muitas pessoas inclusive fazem uso de ferramentas como o Photoshop para “consertar” o
corpo nas fotos além de se submeterem a cirurgias plásticas perigosas e dietas inusitadas
fazendo com que o indivíduo entre em uma busca incessante pelo físico perfeito.
É comum que essa obsessão com o corpo resulte em transtornos alimentares,
que afetam tanto a saúde física quanto mental do indivíduo.

Além de todos eles temos também o cyberbullying: O cyberbullying é uma prática de

bullying por meio de plataformas virtuais. Nesta prática identificamos atos de violência
verbal, psicológica e/ou física motivados por preconceitos ou estereótipos que impacta
negativamente a vida de muitos jovens através de práticas de agressão virtuais.

Se as pessoas evitassem as redes sociais tóxicas.

Sabemos que a maioria das informações de acontecimento são postada nas redes
sociais mas se as pessoas evitata se elas poderia ser mais felizes e saldaveis. o vicio
aumentou gratificante quando se iniciou a pandemia do Covid-19, fazendo com
que as pessoas ficassem em casa e perde o controle nas redes sociais, Embora não
existam dados oficiais sobre o número de novos dependentes, os psicólogos
concordam que “esta pandemia nos virtualizou, pois sem outro remédio tivemos
que aprender a nos relacionar, a nos adaptar ao teletrabalho, às aulas online, às
consultas médicas à distância. Whatsapp, Instagram, TikTok e Twitter viraram um
prolongamento tempo da nossa vida real, o modo inevitável de nos comunicar e se
relacionar”. Substituir o tempo ocioso com atividades fisica que e
extremamente importante para a saúde e seu corpo, e interações sociais
positivas vai manter você feliz e conectado com as pessoas sem redes sociais.