2023

Flexibilidade
Cognitiva
Trabalho de Tecnologia da Informação

Douglas Correa, Giovanna Araújo Agostinho, Jeniffer Vitória Marques,

João Pedro Carneiro, Maria Eduarda de Melo e Marília Clara Trindade.
Introdução
Flexibilidade cognitiva é uma habilidade mental fundamental que nos permite
adaptar nosso pensamento e comportamento a diferentes situações e contextos.
Ela envolve a capacidade de mudar rapidamente a nossa abordagem para resolver
problemas, considerar múltiplas perspectivas, mudar nossas estratégias de
pensamento e comportamento, e se ajustar a novas informações e circunstâncias.

Em um mundo em constante mudança e complexidade, a flexibilidade

cognitiva é cada vez mais valorizada como uma competência crítica para o sucesso
pessoal e profissional. Este trabalho tem como objetivo explorar o conceito de
flexibilidade cognitiva, sua importância para o desempenho humano, e as estratégias
que podem ser usadas para desenvolvê-la.
 O que é Flexibilidade Cognitiva?
A flexibilidade cognitiva é a habilidade de mudar rapidamente de uma tarefa mental para
outra, adaptar-se a novas situações e pensar de maneiras diferentes e criativas para resolver
problemas. Quando se trata de empresas que utilizam a flexibilidade cognitiva com sucesso, muitas
organizações têm investido em estratégias que estimulem a criatividade e a inovação.

● Apple: abordagem inovadora ao design e à tecnologia, tem uma cultura corporativa que
incentiva a experimentação e o pensamento criativo.
● Google: cultura de trabalho criativa e inovadora, que incentiva os funcionários a pensar fora
da caixa
● Amazon: valoriza a flexibilidade cognitiva, conhecida por sua abordagem de "mentalidade de
startup", que enfatiza a experimentação e o pensamento criativo.

Dessa forma, a flexibilidade cognitiva é uma habilidade valiosa que pode ajudar as empresas
a promover a inovação, adaptar-se a mudanças e resolver problemas de maneira criativa.
Como desenvolvê-la?
Uma das maneiras mais eficazes de desenvolver a flexibilidade cognitiva é realizar atividades que estimulem
diferentes áreas do cérebro, como ler, aprender um novo idioma, jogar quebra-cabeças, jogos de estratégia, entre
outros. Essas atividades ajudam a expandir o raciocínio e a habilidade de adaptação a diferentes situações. Viajar
para um lugar diferente, experimentar uma nova culinária, conhecer pessoas de diferentes culturas, tudo isso pode
ajudar a desenvolver a flexibilidade cognitiva. Outra maneira importante de desenvolver a flexibilidade cognitiva é
tentar ver as coisas sob diferentes perspectivas.

Isso significa que, quando se depara com um problema, é importante olhar para ele sob diferentes ângulos e
considerar diferentes soluções. Então:

● Pratique o pensamento divergente

● Faça associações criativas
● Exercite sua imaginação
● Desafie suas crenças
● Aprenda a lidar com a incerteza
Quais são os tipos?
● Mudança de perspectiva
● Sensibilidade contextual .
● Alternância
● Antecipação
● Combinatória
● Pensamento divergente
● Inovação
● Pensamento convergente
● Adaptabilidade
● Autocontrole
● Fluência
● Pensamento crítico
● Originalidade
● Aprendizagem ativa
● Resistência à interferência
● Aprendizagem contínua
● Generalização
● Compreensão social
● Abstração
● Comunicação eficaz
● Analogias
● Resolução de problemas complexos
● Transferência
● Tomada de decisões
 Qual a importância e seus benefícios?
Como pode contribuir no contexto do trabalho?

Ao desenvolver esta habilidade você tem uma melhor capacidade de lidar com problemas ou uma onda de
pensamentos negativos, afinal, você se torna um ser humano mais apto a lidar melhor com mudanças e adversidades. E
o torna mais flexível e tolerante a erros ou mudanças.

Essa habilidade desenvolvida nas pessoas as fazem ser mais propensas a aceitar novas ideias, valorizar
outras opiniões e acolher diferentes visões sobre o mesmo tema.

Nesse sentido, desenvolver essa habilidade permite fazer novas conexões e sair da zona de conforto, o
que é ótimo para a vida pessoal e profissional. As empresas buscam cada vez mais profissionais com perfil flexível e
capazes de "pensar fora da caixa".

No ambiente de trabalho isto pode ser facilmente aplicado a pessoas que conseguem se manter “calmas” sob a
pressão de alguma adversidade que foi inesperada e poder pensar em uma resolução do problema de uma maneira
diferente, também é extremamente viável em apresentações de projetos onde, uma pessoa com essa habilidade tem a
resiliência para acatar todas as opiniões dos colaboradores e entender os possíveis erros que poderão acontecer.
Assim, contribuindo para um ambiente de trabalho próspero e organizado.
Flexibilidade Cognitiva no trabalho
Como saber se minha equipe tem flexibilidade cognitiva?

O funcionamento desta habilidade no trabalho é com o objetivo de sempre estar pronto a receber algum
problema e saber solucioná-lo, fugindo completamente de estereótipos ou padrões mentais. Existem várias
maneiras de avaliar a flexibilidade cognitiva de uma equipe. Algumas delas são:

● Observar como a equipe reage às mudanças

● Analisar a capacidade da equipe em resolver problemas
● Observe como a equipe lida com novas informações
● Avalie a diversidade de perspectivas na equipe

É importante lembrar que a flexibilidade cognitiva pode ser desenvolvida e aprimorada. Se você identificar
uma falta de flexibilidade cognitiva em sua equipe, pode ser útil oferecer treinamento em habilidades como
resolução de problemas, pensamento criativo e gestão de mudanças.
Flexibilidade Cognitiva X Criatividade
A Flexibilidade Cognitiva refere-se à capacidade de mudar a forma como uma pessoa reage
a diferentes situações ou problemas. Essa habilidade permite que uma pessoa encontre
soluções variadas para um mesmo contexto ou problema, sendo capaz de adaptar-se às novas
circunstâncias.

A criatividade, entretanto, parte do conceito de produzir coisas originais, desde ideias

inovadoras, até novas formas de resolução para um obstáculo. A criatividade é uma forma de
pensamento divergente, que envolve a formação de inúmeras ideias, a exploração de
alternativas e a combinação de elementos distintos para criar algo.

Mesmo que a flexibilidade cognitiva e a criatividade sejam habilidades cognitivas distintas,

elas estão inter-relacionadas. Uma pessoa criativa necessita de ser flexível para explorar
diferentes abordagens e conceitos, e a flexibilidade cognitiva é regularmente um pré-requisito
para a criatividade. No entanto, uma pessoa pode ter flexibilidade cognitiva sem ser
necessariamente criativa, e o mesmo vale para uma situação inversa.

.
 Flexibilidade Cognitiva:
Segurança Psicológica
A flexibilidade cognitiva e a segurança psicológica estão relacionadas, pois a flexibilidade cognitiva permite que
as pessoas se adaptem e se ajustem a diferentes situações, enquanto a segurança psicológica proporciona um
ambiente no qual as pessoas se sintam à vontade para expressar suas ideias e opiniões sem medo de retaliação ou
julgamento.

Quando as pessoas se sentem seguras psicologicamente, elas são mais propensas a compartilhar suas ideias e
perspectivas, mesmo que sejam diferentes das de seus colegas. A flexibilidade cognitiva permite que essas ideias e
perspectivas sejam consideradas e integradas em soluções ou estratégias, permitindo uma colaboração mais eficaz
e uma tomada de decisão mais informada. Por outro lado, quando as pessoas não se sentem seguras
psicologicamente, podem ter medo de compartilhar suas ideias ou de questionar o status quo, o que pode levar a
uma abordagem mais rígida e limitada em relação a problemas e soluções.

Portanto, a combinação de flexibilidade cognitiva e segurança psicológica pode ser muito poderosa em
ambientes colaborativos, pois permite que as pessoas considerem várias perspectivas e soluções, levando a uma
tomada de decisão mais informada e a uma solução mais criativa e eficaz de problemas.
 Flexibilidade Cognitiva:
Rigidez Cognitiva
Rigidez cognitiva é o oposto da flexibilidade cognitiva. Refere-se a tendência de uma pessoa de ter um
pensamento inflexível e resistir a mudanças em suas crenças, comportamentos e opiniões. Uma pessoa com
rigidez cognitiva pode ter dificuldades em considerar diferentes pontos de vista ou perspectivas, o que pode levar a
uma abordagem rígida ou dogmática em relação a uma determinada situação ou problema.

A rigidez cognitiva pode resultar em dificuldades em lidar com mudanças, resistência a novas ideias e limitação
na capacidade de adaptação às novas situações. Isso pode afetar negativamente a vida pessoal e profissional de
uma pessoa, tornando difícil a colaboração em equipe, a solução de problemas complexos e o desenvolvimento de
habilidades de liderança.

Alguns exemplos de rigidez cognitiva incluem a insistência em seguir rotinas e tradições mesmo quando não são
eficazes ou a rejeição de novas ideias ou opiniões diferentes daquelas que a pessoa já tem. A rigidez cognitiva
também pode ser um traço de personalidade em algumas pessoas, mas pode ser reduzida ou superada com
esforço consciente e prática.
Quais são os fatores que influenciam
a Flexibilidade Cognitiva?
A flexibilidade cognitiva é um aspecto importante da inteligência geral e pode ser influenciada por uma
variedade de fatores, sendo eles:

● A experiência
● A educação
● O treinamento
● A saúde mental
● A neuroplasticidade
● A genética
● O ambiente

Por fim, é importante lembrar que a flexibilidade cognitiva é uma habilidade que pode ser desenvolvida e
aprimorada ao longo da vida, independentemente de fatores genéticos ou ambientais. Praticar atividades que
estimulem a criatividade, a curiosidade e a exploração pode ajudar a melhorar a flexibilidade cognitiva ou até ajudar
a desenvolvê-la.
Onde e como pode ser aplicada?
A Flexibilidade Cognitiva é uma habilidade importante que pode ser aplicada em diversas áreas da vida, a fim
de proporcionar a adaptação, o bem-estar e resolver problemas. Entre as áreas que podem ser aplicadas há:

● Trabalho
● Educação
● Vida cotidiana
● Saúde mental

Ela também pode ser aplicada em variadas situações, como:

● Na mudança de perspectiva
● Na adaptabilidade
● No pensamento criativo
● Na comunicação
● No autocontrole
Flexibilidade Cognitiva:
Quais os impactos nas relações de trabalho atualmente?
A flexibilidade cognitiva é a habilidade de se adaptar a novas situações e encontrar soluções criativas para
desafios. Antigamente, as habilidades comportamentais, como liderança, comunicação, trabalho em equipe e
negociação, eram mais valorizadas.

Assim, a flexibilidade cognitiva é uma habilidade muito importante para os profissionais no mercado de
trabalho atual, pois permite lidar com as mudanças constantes e complexas do ambiente de trabalho, contribuindo
para o aumento da produtividade, a melhoria da qualidade de vida no trabalho e o desenvolvimento de líderes mais
eficazes e inovadores.

A flexibilidade cognitiva tem vários impactos positivos nas relações de trabalho. Por exemplo:

● Aumento da produtividade
● Melhora da capacidade de liderança
● Maior capacidade de inovação
● Melhoria na resolução de conflitos
● Melhora na qualidade de vida no trabalho
Quais as consequências da sua falta?
Pessoas com baixa flexibilidade cognitiva, podem ter dificuldades em lidar com situações imprevistas, ou
também se apegar rigidamente a um único modo de pensar ou solucionar, mesmo quando não é o mais
coerente a se fazer. Alguns malefícios da inflexibilidade cognitiva incluem:

● Dificuldade em lidar com mudanças

● Problemas de resolução de problemas
● Dificuldade em lidar com ambiguidade
● Comportamento impulsivo
● Problemas de comunicação

Portanto, a falta de flexibilidade cognitiva pode limitar a capacidade de uma pessoa em lidar com mudanças
e resolver problemas, podendo levar a dificuldades em diversos aspectos da vida pessoal e profissional.
Por que a Flexibilidade Cognitiva em excesso é prejudicial?
Ter flexibilidade cognitiva em excesso pode apresentar alguns desafios, portanto, é importante que as pessoas
saibam como usá-la adequadamente e em equilíbrio com outras habilidades mentais importantes.

Em primeiro lugar, a falta de flexibilidade cognitiva pode prejudicar a tomada de decisões e a resolução de
problemas. Isso pode afetar negativamente tanto a vida pessoal quanto profissional. A falta de flexibilidade cognitiva
também pode prejudicar o desempenho acadêmico.

Isso pode levar a um desempenho acadêmico abaixo do esperado e pode prejudicar as chances de sucesso na
vida acadêmica. Outro efeito negativo da falta de flexibilidade cognitiva é que pode prejudicar o relacionamento
interpessoal.

Embora a Flexibilidade Cognitiva seja uma habilidade importante e valiosa, é possível que seu excesso possa
apresentar alguns malefícios. Alguns desses possíveis malefícios são:

● Dificuldade em manter o foco

● Falta de consistência
● Tomada de decisões difíceis
● Ansiedade e estresse
● Mudança constante
O Efeito Moderador da Flexibilidade Cognitiva na Relação entre Trabalho:
Estresse e sintomas psicológicos em pilotos da Força Aérea Coreana

1. O estresse: intimamente associado não apenas a doenças físicas, mas também a taxas de desajuste
psicológico.

2. Sobre o estudo: destaca o papel da Flexibilidade cognitiva na previsão da inadaptação psicológica dos pilotos
da força aérea que relatam estresse significativo relacionado ao trabalho.
3. Medidas
● O grau de estresse
● Sintomas Psicológicos
● Flexibilidade Cognitiva
● Análise de regressão hierárquica

1. Resultados: os efeitos do estresse no trabalho sobre os sintomas psicológicos diminuem com uma maior
flexibilidade cognitiva.

Essa pesquisa foi realizada por Eunjeung Sung, Ji Heum Chang, Suhjung Lee e Soo Hyun Park, do
Departamento de Psicologia da Universidade Yonsei,em Seoul, Coreia do Sul.
 Fim
Espero que tenham gostado!!!

Douglas Correa
Giovanna Araújo
Agostinho
Jeniffer Vitória Marques
João Pedro Carneiro
Maria Eduarda de Melo
Marília Clara Trindade