TRABALHO

DE
EDUCAÇÃO FÍSICA

•Ginástica

Nome: Taina Barros Viana

Série: 3º Ensino Médio
Sumário

1- História da ginástica
2- Biografia de Simone Biles
3- Biografia de Nadia Comaneci
4- Imagens
5- Referências
 História da Ginástica

A ginástica é um esporte que abrange a prática de séries de

movimentos que requerem força, flexibilidade e coordenação motora.
Ela surgiu e se expandiu na Grécia Antiga, a partir de exercícios físicos
realizados por soldados, englobando habilidades para montar e
desmontar de um cavalo.
A palavra ginástica surgiu do grego “gymnádzein”, que tem como
significado treinar, em sentido literal, se exercitar nu (forma como os
gregos praticavam atividade física no período em que a ginástica teve
seu marco). A ginástica deixou de ser usada com o domínio romano. No
início do século XVIII foi retomada, principalmente na Europa, com a
Escola Alemã, de movimentos demorados e com ritmo, e com a Escola
Sueca, que instituiu aparelhos na prática do esporte.
As duas escolas tiveram influência no desenvolvimento do sistema
de exercícios físicos idealizados por Friedrich Ludwig Jahn, quem
originou a ginástica artística praticada atualmente.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica,
trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios,
com grande número de repetições, onde é trabalhado grupos
musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais demandadas
nas academias. A ginástica fortalece e cresce os músculos, melhora a
coordenação motora e aumenta a capacidade cardiorrespiratória. O
gasto calórico durante uma hora de aula é cerca de 500 kcal.
A ginástica artística conhecida também como ginástica olímpica, é
a principal modalidade. É em resumo, um conjunto de exercícios que
combinam força, agilidade e elasticidade, que melhoram a qualidade de
vida e a prática no esporte.
Biografia___ Simone Biles
Simone Biles é uma ginasta profissional norte-americana. Nascida em 14 de
março de 1997, em Columbus, no estado de Ohio, ela já é considerada uma das
maiores atletas da história da ginástica artística.
Nenhuma outra ginasta conquistou tantas medalhas em Mundiais quanto Simone
Biles. A norte-americana detém o recorde de 25 pódios, com 19 medalhas de ouro,
três pratas e três bronzes.
Simone Biles é a terceira de quatro irmãos. A mãe dela, Shanon Biles, era
dependente de drogas e álcool, o que a levou a perder a custódia dos filhos quando
Simone tinha apenas três anos.
Pai de Shanon, Ronald Biles, e sua segunda esposa, Nellie, passaram a ser os
responsáveis pela criação de Simone e sua irmã mais nova, Adria. Já os dois irmãos
mais velhos ficaram com a irmã de Ronald, Harriet.
Mais tarde, o avô de Simone e sua mulher adotaram as duas netas. Assim, a ginasta se
refere a Ronald e Nellie como pai e mãe.
Ela mantém contato com a mãe biológica e não se opõe a falar sobre sua infância.
“Quando era mais nova, eu me perguntava o que teria sido da minha vida se nada
disso tivesse acontecido. Às vezes, ainda me pergunto se minha mãe biológica se
arrepende e se queria ter feito as coisas de forma diferente, mas evito me prender a
essas perguntas porque não sou eu quem tem que respondê-las”, comentou.
Aos 6 anos, como consequência de um imprevisto, Simone Biles deu o primeiro
passo para começar a praticar a ginástica artística.
O mau tempo impediu que uma excursão de escola fosse realizada, e as professoras
decidiram fazer uma visita a um centro de ginástica.
Espontaneamente, Simone apresentou alguns movimentos, que impressionaram os
instrutores. Ela voltou para casa com um bilhete sugerindo a seus pais que começasse
a fazer aulas de ginástica.
Dois anos depois, Simone Biles foi descoberta pela treinadora Aimee Borman, que a
acompanhou no início da carreira.
Em 2012, os pais da ginasta permitiram que ela fizesse o ensino médio com aulas em
casa. Assim, ela pôde intensificar sua rotina de treinamentos, atingindo 32 horas
semanais.
Um ano depois, no Mundial de Ginástica Artística, disputado na Antuérpia, Simone
Biles foi campeã mundial no individual geral e no solo.Aquelas foram as duas primeiras
medalhas de um recorde de 25 que viria a ser estabelecido pela norte-americana.
O recorde poderia ser ainda maior se Biles não tivesse decidido fazer uma pausa na
carreira em 2017. Ela retomou os treinamentos em janeiro de 2018.

Biografia___ Nadia Comaneci

História

Nadia nasceu na Romênia, na cidade de Onesti em 12 de novembro de

1961. Desde criança foi muito ativa, gostando de subir em árvores e saltar.
Iniciou os treinamentos na ginástica aos 6 anos sob a orientação do
casal de instrutores Marta e Béla Károlyi, que descobriram seu talento ao
observar as crianças brincando no pátio da escola.Determinada e corajosa,
Nadia logo se mostrou uma excelente ginasta, participando de torneios
importantes tanto em seu país quanto fora dele.
Em 1971 representa a Romênia contra a Iugoslávia em seu primeiro
campeonato internacional, vencendo na categoria individual e em equipe. A
garota segue se aprimorando e em 1975 disputa o Campeonato Europeu, na
Noruega, tendo uma participação brilhante. Nesse ano também participa dos
jogos pré-olímpicos.

Olimpíadas de Montreal

Foi em 1976 que Nadia Comaneci ganha a atenção de todo o mundo ao

participar dos Jogos Olímpicos, realizados em Montreal no mês de julho. Na
época a adolescente tinha 14 anos e surpreendeu e encantou a todos ao
realizar movimentos perfeitos e elaborados em várias categorias.
Destacou-se nas barras assimétricas, onde alcançou a maior pontuação
já concedida a um atleta. O placar naquela época não era idealizado para exibir
o número 10, a maior nota, pois se entendia que tal feito era impossível. Assim,
o placar mostrou os números 1.00, o que causou confusão em quem assistia
no primeiro momento, mas depois ficou evidente que aquele era um feito
inédito.
Assim, Nadia conquistou o "dez perfeito" e entrou para a história.

Olimpíadas de Moscou

Quatro anos depois, em 1980, Nadia competiu nas Olimpíadas sediadas

em Moscou, na Rússia. Ela conseguiu duas medalhas de ouro, nas categorias
solo e trave. Também levou para casa as medalhas de prata pelo desempenho
na série em equipe e no individual.
Ginástica acrobática Ginástica aeróbica

Ginástica Olímpica Ginástica Geral

Ginástica Rítmica Ginástica Trampolim

Referências

-https://www.ebiografia.com
-https://www.esportelandia.com.br
-https://mundoeducacao.uol.com.br