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  • Analise Seus Problemas para Resolvê-Los

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    DanieleMüss
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    O documento fornece um guia para analisar problemas e resolvê-los através de perguntas sobre o que, quem, onde, como e por que o problema ocorre, como a pessoa reage e se sente, e o resultado desejado. A análise baseia-se em um livro sobre terapia cognitivo-comportamental para transtornos de personalidade.

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    Analise seus problemas para resolvê-los

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    Analise Seus Problemas para Resolvê-Los

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    Analise seus problemas para resolvê-los

    Baseado em: Wood, J. C. (2010). The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders. Oakland: New Harbinger.

    Qual é o problema?

    Quem está envolvido?

    O que acontece? O que incomoda você?

    Onde acontece?

    Como acontece? (há um padrão?)

    Na sua opinião, por que isso acontece?

    Como você reage? (liste as atitudes que você tem apresentado na prática)

    Como você se sente ao reagir desta maneira?

    Qual o resultado que você deseja diante desta situação problema?

    Hellen Garcia da Silva


    Psicóloga 06/167444

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