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WORK GUIDE
estravando
a sua
lma
Terapeuta Holística
Elisângela Andrade
estravando
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a sua
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UM GUIA DE TRABALHO
COM FERRAMENTAS E
PROCESSOS
TERAPÊUTICOS PARA
21 DIAS DE
DESBLOQUEIOS
EMOCIONAIS E
ENERGÉTICOS
Elisângela Andrade
Parabéns por fazer esta escolha importante para
destravar a sua alma e ter a chance de
curar cicatrizes e feridas que
impedem a sua felicidade e prosperidade..
WORK BOOK
DESTRAVANDO A SUA ALMA
Todos os diretos reservados à

ELISÂNGELA ANDRADE
Rua Barão de Campinas, 207

B. Jd. São Geraldo
Montes Claros - MG
(38) 99730-1437
@elis_andrade.terapeutaoficial
elisandrade.terapeuta@gmail.com
Elisângela Andrade
Você irá encontrar à seguir atividades
diárias para serem realizadas durante
os 21 dias.
Compartilhe no grupo o progresso que

as ferramentas
estão realizando na sua
vivência diária.
Será uma tarefa por dia.
Vamos viralizar esta prática?

Abraço fraterno!
Elisângela Andrade
Você já ouviu falar sobre as doenças da
alma, e de como elas afetam a nossa
vida?
A humanidade está doente, sofrendo

de uma infinidade de distúrbios
gerados por razões psíquicas,
emocionais e energéticas.
A medicina moderna nos apresenta

uma infinidade de possibilidades
ilimitadas e surpreendentes, mas
porque a humanidade continua doente?
Quando a alma está travada em algum

advento da vida que trouxe tristeza,
sofrimento, feridas e deixou a suas
cicatrizes que nunca se curam, ela fica
frágil e abre espaço para as doenças.
Elisângela Andrade
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1º DIA
CONTRATO DE
COMPROMISSO
Elisângela Andrade
Primeiramente, seja muito bem-
vindo(a) ao Destravando a sua
Alma, e parabéns pela sábia
decisão de investir tempo para a
seu despertar da consciência e
expansão.
Este documento que você lê

agora contém informações
importantes sobre o trabalho
que estamos prestes a
desenvolver, sendo o
compromisso que você faz com
você.
Elisângela Andrade
Por favor, leia-o com atenção.
Depois de ler tudo, se você concordar com

as políticas e procedimentos descritos,
favor assiná-lo e devolvê-lo para mim em
nosso primeiro encontro.
Se você tiver alguma dúvida sobre o que

está escrito aqui, por favor me avise no
início do nosso encontro. Quando você
assinar este documento, ele representará
um acordo que você faz com você, se
comprometendo com a sua cura.
Não existem garantias de resultados em

processos psicoterápicos. Cada pessoa é
responsável por sua cura, dando
permissão ao Universo em recebê-la. Mas
muitas transformações já foram
evidenciadas na vida de inúmeras pessoas.
Então, está disposto(a) a se comprometer

com você?
Elisângela Andrade
Você se compromete em olhar para a sua
alma com carinho?
Você se compromete em olhar para a sua dor

e reconhecê-la?
Você se compromete a fazer novas escolhas?

Você se compromete a destravar a sua alma,
destruindo e descriando tudo o que não serve
mais na sua vida?
Se você disse sim:

· A natureza do problema em si;
· Por quanto tempo o problema tem sido um
problema;
· Quanto apoio você tem em sua estrutura
social (Família e amigos);
· Sua dedicação e entrega ao processo,
realizando todas as atividades propostas para
destravar a sua alma e torná-la saudável.
Eu assumo este compromisso
Elisângela Andrade
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2º DIA
PRATICANDO A
GRATIDÃO
Elisângela Andrade
A gratidão é um dos atos mais
nobres! Se compreendessêmos a
grandiosidade desse sentimento
e da atitude que o acompanha,
não deixaríamos jamais de
praticá-la.
O sentimento de gratidão nos

conecta com a afetividade
consciente.
A prática constante da gratidão

abre uma infinidade de
possibilidades inimagináveis.
Elisângela Andrade
PRATICANDO A
GRATIDÃO
Faça um caderno da gratidão.

Essa já é uma prática bastante conhecida.
Liste:
Todas as coisas que você tem...
Todas as coisas que você gostaria de ter.
Anote quais os sentimentos vêm à tona
quando você estiver escrevendo o que
você não tem e gostaria de ter.
REFLITA:
"Pelo que eu sou grato(a) hoje?"
Elisângela Andrade
1) Pelo que você é grato(a) hoje?
2) Por quem você sente gratidão
hoje?
3) Do que você precisa para ser
mais grato(a)?
TAREFAS:
1- Agradeça aos teus pais; pois, se

eles não tivessem vindo antes, você
não estaria aqui hoje.
2- O que impede você de enviar
uma mensagem, ligar ou dizer
pessoalmente para os teus pais o
quanto você é grato(a) à eles?
3- Agradeça por você estar vivo(a)
hoje!
4- Sinta a gratidão no seu coração.
Elisângela Andrade
AO ACORDAR PELA MANHÃ
REPITA:
Gratidão Universo!
Gratidão corpo lindo que abriga a
minha alma!
Gratidão meus olhos, porque eu
posso enxergar!
Gratidão minhas pernas, porque eu
posso ficar de pé!
Gratidão meus pés, porque eu
posso dar um passo a frente!
MANTRA DO DIA
Universo, como posso ser mais
grato(a) hoje?
Elisângela Andrade
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3º DIA
PRATICANDO O
PERDÃO
Elisângela Andrade
Não nascemos prontos, ou com
um manual de instruções, para
lidar com as situações
internamente quando pequenos,
essas situações envolvem os
nossos sentimentos e emoções,
inclusive o ato de pedir desculpas,
de pedir perdão e perdoar. Na
medida em que vamos crescendo
é que começamos a compreender
a vida real. E assim, o ato de
desculpar e ser descupado não
parece algo tão simples de fazer, e
dessa forma, nos defrontamos
com o perdão – “perdoar ou não
perdoar?”. O que fazer quando
esta é uma das situações
problemáticas que permeia em
nossa vida.
Elisângela Andrade
Perdoar é um ato de amor. Quem
perdoa demonstra que ainda há
amor e resiliência. Levamos em
consideração que para o perdão
existem questões mentais,
emocionais, energéticas e
espirituais envolvidas, e que
necessitamos para eliminar
ressentimentos, raivas, mágoas e
dívidas cármicas com outra
pessoa. O ato de perdoar é o
modo mais sublime para
praticarmos com alguém que nos
tenha feito algo que tenha nos
magoado profundamente, como
uma traição, um erro ou fracasso;
ou até nós mesmos, quando
fazemos algo que nos punimos e
culpamos ou a outrem.
Elisângela Andrade
No exercício do perdão, é essencial
você reconhecer a necessidade dar ou
receber o perdão. Perdoar exige uma
decisão do corpo, alma e coração.
Então... Vamos praticar o perdão?
De olhos fechados, respire

profundamente 3 vezes, depois peça
mentalmente proteção e ajuda para
fazer o trabalho, aos seus
MENTORES, GUIAS ESPIRITUAIS OU
ANJO DA GUARDA.
Elisângela Andrade
Sente-se confortavelmente, coluna
ereta, palmas das mãos viradas para
cima repousadas sobre as pernas.
Visualize vindo do céu um tubo de luz
violeta que entra pela cabeça (chakra
da coronário) e vai até ao coração.
Depois visualize a pessoa em questão
à sua frente, olhe uma para outra.
Depois expanda do seu coração, um
feixe de luz violeta em forma de
espiral para se envolverem, ambos de
cima para baixo e de baixo para cima
e peça mentalmente:
Elisângela Andrade
“Chama violeta transmute tudo o
que é negativo entre mim e (nome
da pessoa) desta vida e de outras
vidas (vidas passadas, paralelas e
simultâneas).”
Em seguida, imagine um feixe de

luz rosa (amor) entrando na
cabeça e saindo pelo coração e
envie em forma de espiral.
Seguidamente envie da mesma

forma um feixe de luz dourada e
agradeça.
Elisângela Andrade
Ao final do exercício faça o
seguinte decreto:
DECRETO DO PERDÃO
Sinto no meu coração e na minha

alma que libertei (A PESSOA EM
CAUSA) e que todas as vezes que
o pensamento dele(a) penetrar em
minha mente, eu lhe desejo o
bem. AGORA ESTOU LIVRE, E
TAMBÉM TE LIBERTO.
Elisângela Andrade
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4º DIA
DEIXE IR O QUE
NÃO SERVE MAIS
Elisângela Andrade
É preciso deixar ir o que não serve mais,
soltar... isto também, é um ato de amor.
A vida é feita de ciclos... quando um se

abre o outro tem que se fechar, para que
vjenham mais experiências e vivências
para nos proporcionar aprendizados
necessários à nossa evolução.
Liberte-se e liberte o(a) outro(a) para

que vocês possam viver um novo ciclo,
muito mais feliz. (Isso vale não só para
os relacionamentos, mas também para
empregos.
Ser feliz é uma condição que nos
proporcionamos e essa é de nossa
responsabilidade. Vamos assumir nossas
escolhas e traçar nosso caminho,
deixando para trás tudo o que não nos
serve mais para o nosso bem maior.
Elisângela Andrade
1- Direcionar para a sua alma
as mudanças que deseja para
deixar ir o que não serve mais.
2- Identificar o sentimento
em relação a pessoa ou
situação que precisa soltar.
3- Ordenar à sua mente que
ela solte aquilo que está
prendendo.
Quais os sentimentos vieram à

tona?
Elisângela Andrade
Minha querida alma, que recebi na
minha concepção, eu libero
(pesssoa ou situação).
Minha querida alma, que recebi na

minha concepção, eu deixo ir
(fulano/situação), com leveza no
meu coração e gratidão.
Minha querida alma que recebi na

minha concepção, eu fecho mais
um ciclo para que outro se abra.
Elisângela Andrade
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5º DIA
DESAPEGANDO
DO PASSADO
Elisângela Andrade
O passado é parte da nossa história, de
quem somos. E graças a ele podemos
contar a nossa vida para alguém.
Porém, o passado já se foi, e resta à nós,

seguir em frente.
Viver no passado é prejudicial à nossa

saúde. Quando se fica preso ao passado,
não vive o presente, e perde-se grandes
oportunidades na vida. Da mesma forma,
momentos desafiantes e traumáticos do
passado devem ser transmutados para que
não se tornem um peso eterno.
Você não precisa ficar preso(a) no passado.

O passado é a certeza de que vivemos
momentos que nos trouxeram grandes
aprendizados e boas lembranças.
Carregue somente o que é necessário, e

desapegue-se do passado.
Elisângela Andrade
PRISÕES DO PASSADO
Estudos da Psicologia Cognitiva apontam

que a depressão está associada ao
aprisionamento no passado. Viver
preso(a) no passado impede a fluidez para
seguir em frente; gerando assim, doenças
da alma, como a ansiedade, depressão,
que afetam o coração, as articulações e o
sistema imunológico.
Elisângela Andrade
LIBERTANDO-SE DO PASSADO
Sintomas de quem VIVE NO PASSADO – pessoa

depressiva, estagnada, adora uma zona de
conforto, com falta de propósito.
Porque será que você está vivendo aprisionado(a)

no passado? Por que você acha que não consegue
superar isso? Quais os relacionamentos ou
acontecimentos te mantém preso(a) ao passado?
Quais cicatrizes emocionais que ainda estão

abertas, e me mantém aprisionado(a) no passado?
Qual a sensação – muitas vezes ilusória – de algo
(relacionamento ou acontecimento) que pode não
ter sido concluído da forma que deveria que está
me aprisionando no passado?
Se pergunte:
Por que será que não consigo me desconectar do
passado?Quais os comportamentos tenho que não
consigo me desapegar do passado.
Elisângela Andrade
LIBERTANDO-SE DO PASSADO
Bora viver intensamente o presente... destruindo e
descriando as algemas do passado? Quem vem
comigo?
Qual valor de você se conectar com o passado e

nunca não viver o presente? Tudo que isso é e
representa. Você D&D e reivindica a sua alforria
agora, agora por favor?
Ferramenta: Interessante ponto de vista. Eu tenho

esse ponto de vista.
Quando você reconhece que está aprisionado(a)

no passado você e que você é responsável em
escalar o próximo degrau rumo à sua alforria, para
que você seja plenamente feliz e próspero(a)?
Fique nessa ferramenta, pois isso fará com que

você não acesse a frequência vibracional da prisão
do passado e da prisão com outra pessoa.
Elisângela Andrade
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6º DIA
AFASTANDO DE
SITUAÇÕES E
PESSOAS TÓXICAS
Elisângela Andrade
COMO LIDAR COM PESSOAS
OU SITUAÇÕES TÓXICAS?
Pessoas ou situações tóxicas sempre existirão

em todos os lugares. Devemos nos afastar e
nos precaver dessa toxicidade para não nos
contaminarmos com os vícios psicológicos e
emocionais delas.
Você reconhece quando está envolvido(a) em

uma situação ou com pessoas tóxicas?
O estresse e a negatividade são sintomas

perceptíveis em pessoas tóxicas e que podem
contaminar ambientes e pessoas. Pois, esse
tipo de pessoa sempre irá incentivar os
pontos negativos, falando mal das pessoas,
com ênfase na negatividade das emoções,
como ódio, raiva, inveja, ciúme, intolerância,
impaciência, na falta de aceitação, no
preconceito, dentre outros.
Elisângela Andrade
Todos os lugares onde você está se alinhando e
concordando em permanecer envolvido(a) em
situações ou com pessoas tóxicas... que estão
impedindo que você mantenha a sua saúde emocional
e psicológica em perfeito equilíbrio, e com isso você
está criando mais disso. Você D&D e reivindica o
controle remoto da sua vida, agora por favor?
O quanto você está envolvido(a) em situações ou com

pessoas tóxicas, que está impedindo a sua liberdade
emocional e psicológica e mantendo-a na prisão
confortável que você criou? O quão você está no
controle da sua vida? Tudo que isso é e representa.
Você D&D e reivindica o comando da sua vida, agora
por favor?
Se você está se alinhando e concordando ou resistindo

e reagindo aos pontos de vistas de pessoas tóxicas.
Você está sob o seu controle e sendo parte dele? Ou
está brincando de faz de conta e deixando os outros te
controlarem? Tudo que isso trouxe a tona... Você
revoga, retrata, reclama, rescinde, renuncia, denuncia,
D&D e reivindica o comando da sua vida agora, por
favor?
Elisângela Andrade
Viver emocionalmente e psicologicamente livre e em
perfeito equilíbrio é um ponto de vista de vida
saudável.
A partir de que espaço e consciência você escolhe

continuar envolvido com situações ou pessoas
tóxicas? É o de permanecer intoxicado(a) ou o de
infinitas possibilidades para a tomar o controle da sua
vida e manter suas emoções e a sua mente positivas e
equilibradas, se desintoxicando? Tudo que isso
trouxe à tona... Você D&D e reivindica o comando da
sua vida, agora e seja plenamente saudável, agora por
favor?
Pessoa que vive sob a vibração de situações ou

pessoas tóxicas...
Você conhece ou convive com alguém que mina a

energia dos outros (tudo dela é melhor do que dos
outros, até os problemas dela são maiores do que os
outros, quando ela chega o ambiente fica pesado, ela
quer está no controle o tempo todo...) e vibra numa
frequência tão negativa, que contamina os outros e
ambientes? Isso acontece porque ela tem pontos de
vista tóxicos.
Elisângela Andrade
O SEU PONTO DE VISTA CRIA A
SUA REALIDADE.
Que realidade você esta criando com o
ponto de vista da convivência em situações
ou pessoas tóxicas que você está
escolhendo? Tudo que isso é e representa.
Tudo que não permita você se libertar da
prisão das situações e relacionamentos
tóxicos, reconhecer, perceber, saber, ser e
receber a vibração energética de alta
potência e ter o total controle da sua vida e
infinitas possibilidades. Você vai agora
revogar, retratar, reclamar, rescindir,
renunciar, denunciar, D&D vezes
Deusilhões de vezes agora, por favor, e
reivindicar o comando da sua vida?
Elisângela Andrade
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7º DIA
LIBERTAR-SE DE
CRENÇAS LIMITANTES
Elisângela Andrade
O QUE SÃO AS
CRENÇAS LIMITANTES
Tudo o que se apresenta com espírito de
negatividade, que nos leva a desacreditar da
possibilidade de alcançar o que almejamos, são
crenças limitantes.
Podemos citar aqui alguns exemplos:

“Trabalho, trabalho e nunca consigo juntar
dinheiro”
"Não tenho dinheiro para nada"
"Gente rica é metida"'
"Dinheiro traz felicidade, só quem tem dinheiro é
feliz"
“Não consigo aprender isto, não tem jeito, sou
burro(a)”
"Tudo é difícil para mim"
"Eu nunca vou conseguir o que quero"
"Tem que trabalhar duro para ser alguém na vida"
"Quem derá eu fosse capaz disso"
"Eu puxei à minha mãe, ela sofreu muito, por isso
eu também sofro.
"Só serei feliz se tiver alguém ao meu lado"
Elisângela Andrade
LIBERTANDO-SE DAS
CRENÇAS LIMITANTES
O que você está escolhendo... entrar em ação ou

paralisar-se completamente?
As crenças limitantes te paralisam e estagnam a sua
vida, libertar-se delas te dará o impulso para alçar
vôos cada vez mais altos.
Que imbecilidade estou usando para criar as crenças

limitantes que estou escolhendo? Tudo que isso é e
representa, eu deixo ir embora e reivindico os meus a
minha alforria, AGORA!
Que imbecilidade estou usando para manter

linhado(a) às crenças limitantes que estou
escolhendo? Tudo que isso é e representa, eu deixo ir
embora e reivindico a minha alforria, AGORA!
Que imbecilidade estou usando para manter a

fidelidade com as crenças limitantes que estou
escolhendo? Tudo que isso é e representa, eu deixo ir
embora e reivindico a minha alforria, AGORA!
Elisângela Andrade
LIBERTANDO-SE DAS
CRENÇAS LIMITANTES
Toda crença que está impedindo você de progredir,
enriquecer e/ou ter uma consciência quântica, que
você não está considerando ou percebendo. Tudo
que isso trouxe à tona, você está disposto(a) a D&D,
deuzilhões de vezes, agora por favor?
O quanto você pode ser mais aberto(a), permissivo(a),
forte, corajoso(a) e mais conscientes de suas crenças
em todas as situações? Como tudo isso pode ser tão
grandioso e gratificante, estando você disposto(a) a
D&D todas as limitações que impedem a sua
expansão? Tudo o que isso é e representa, você
revoga, rescinde, descontrata e elimina por favor?
Reflita sobre como você se sente quando alguma

situação te paralisa, o que estava faltando para você,
que trouxe este sentimento. E como você pode
desafiar sua própria crença limitante.
Desafie-se a criar novas crenças, gerando

oportunidades e infinitas possibilidades para si
mesmo. Liberte-se!!!
Elisângela Andrade
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8º DIA
RECONEXÃO COM O
EU SUPERIOR
Elisângela Andrade
O que é Eu Superior
O Eu Superior é a nossa
essência divina, o que é
eterno em nós, nossa
consciência maior.
O Eu Superior está além

da nossa alma, do nosso
ego, da nossa
individualidade.
Nosso Eu Superior é
nossa consciência, alma Quando entramos em
e energia mais elevada. contato com o nosso
Eu Supeior por meio
da elevação de nossa
vibração, mais nossa
consciência espiritual
será elevada, mais nos
alinhamos à Fonte. A
conexão do nosso ser
espiritual com o nosso
ser físico, traz
equilíbrio e leveza para
a nossa estadia na
Terra.
Elisângela Andrade
RECONECTANDO AO
EU SUPERIOR...
Para a reconexão com o nosso Eu Superior, é

preciso silenciar nossos pensamentos, purificar a
mente e entra em sintonia de forma consciente e
relaxada, estando presente no aqui e agora .
MEDITAÇÃO GUIADA...
Elisângela Andrade
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9º DIA
ELIMINAR PADRÕES
NEGATIVOS
Elisângela Andrade
O PASSO A PASSO PARA
ELIMINAR PADRÕES NEGATIVOS
Peguem papel e caneta...
Vamos no passo a passo eliminar as vozes mentais
sabotadoras que muitas vezes teimam em voltar à
nossa mente. Além de praticar eu trabalho em
minhas sessões com as pessoas que eu atendo.
Afinal de contas, sou Ser Humano!
1º) Identifique qual o padrão de pensamento mais
rodeia a tua mente (vozes na cabeça/padrões
repetitivo).
Ex: Você não consegue, você não dá conta, você
não é capaz, você nunca vai acertar, não arrisque
você não tem sorte... Liste todas elas.
2º) Mantenha a sua mente positiva. Escreva o

contrário que essas vozes te falam. Do que você
deseja nutrir a sua mente? O que você deseja para
a sua vida?
Elisângela Andrade
3º) Todas as vezes que o pensamento negativo
surgir... contra-ataque dizendo o contrário na sua
mente. Com este exercício você vai substituir um
padrão negativo que deseja eliminar por um
positivo.
4º) Mantenha a sua mente positiva. Escreva o
contrário que essas vozes te falam. Do que você
deseja nutrir a sua mente? O que você deseja para
a sua vida?
5º) Faça meditação diariamente para romper com

formas-pensamentos negativos.
Vamos começar praticando?
Como seria se a sua mente fosse mais consciente?

Será que a ansiedade, a angústia, o medo e as
dificuldades, continuariam a existir?
Conscientemente, tudo isso não poderiam existir.
Elisângela Andrade
VAMOS COMEÇAR PRATICANDO?
Como seria se a sua mente fosse mais consciente?

Será que a ansiedade, a angústia, o medo e as
dificuldades, continuariam a existir?
Conscientemente, tudo isso não poderiam existir.
O que se requer para você ter mais consciência?

O suficiente para criar mudanças em sua vida, de
forma que a sua mente consciente ou
inconsciente se mantenham positivas? Como
aumentar a possibilidade de eliminar os padrões
negativos que estão presentes na vida.
Como seria se você incorporasse tanta

consciência em tudo, que a consequência disso,
seria ter uma mente mais positiva? E se você
fosse a inspiração para uma possibilidade mais
grandiosa?
Você é a fonte para criar a mudança que deseja.

O quanto você está disposta a isso? O quanto
você tem se comprometido com você para
realizar as mudanças na sua vida?
Elisângela Andrade
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10º DIA
CURA DA
CRIANÇA INTERIOR
Elisângela Andrade
A criança interior é a configuração infantil do
indivíduo, é parte inconsciente da nossa mente
que vivenciou a vida e se moldou à
comportamentos e padrões, conforme esta
vivência. Nela carregamos nossas necessidades
não concretizadas, emoções reprimidas da
infância, a criatividade, os talentos, a intuição e
condição de brincar.
A criança interior nunca morre dentro nós, ela é

aquela que se manifesta, das quais experiências
ainda são latentes. Constantemente, ainda
percebe-se o mundo através dos olhos da nossa
criança.
A relação com nossos pais, avós, família... na

infância molda os relacionamentos que temos na
vida adulta. Na infância precisamos aprender a
nos expressar, para não reter os sentimentos. É
necessário a presença de um adulto para nos
guiar no decorrer de intensas emoções.
Elisângela Andrade
Precisamos ser vistos e ouvidos pelos nossos pais.
Porém, muitos de de nós nasceram de pais que
carregam sua próprias dores, seus próprios traumas,
suas questões mal resolvidas; que muitas vezes são
herdados de seus próprios pais. E assim, para eles
também não é nada fácil, controlar suas próprias
emoções e, dessa forma, não conseguem lidar bem
com as nossas.
Nossas necessidades não atendidas, as emoções não
resolvidas, nossas dores da infância, abusos e
sentimentos reprimidos, que nos assustaram ou nos
violaram não desaparecem facilmente. Eles estão
dentro de nós, gerando uma lente através da qual
passamos a enxergar o mundo.
A criança interior ferida traz desconfortos para a vida

adulta, como:
- Carência,
- Baixa autoestima,
- Imagem corporal distorcida,
- Medos,
- Resistência a mudanças,
- Profundo medo de abandono nos relacionamentos.
Elisângela Andrade
ACOLHENDO A CRIANÇA INTERIOR...
Vamos dar início ao processo de cura da sua

criança interior:
Respire profundamente, coloque a mão direita em

seu coração, conecte-se coma sua criança
interior através das memórias da infância. Fique
assim, por alguns minutos acessando suas
memórias de quando era criança.
Se estiver difícil para você relembrar do que
ocorreu na sua infância, você pode pegar uma
foto sua de quando era criança, e ficar olhando.
Faça perguntas para a sua criança.

- Do que você gosta, do que não gosta? Você vive
de conforme as vontades dessa criança? Você
criança se orgulha desse adulto que você se
tornou?
- Lembre-se de você brincando quando criança...

Quais brincadeiras você mais gostava? Como era
a vivência em casa com seus pais, irmãos... ou
para quem não foi criado pelos pais... como foi a
relação com as pessoas que te criaram?
Elisângela Andrade
ACOLHENDO A CRIANÇA INTERIOR...
Repita comigo essas frases para a sua criança

interior:
Você está segura(o) sendo você mesma(o);

Você está segura(o) agora;
Está tudo bem sentir-se sozinho(a), sentir
medo, eu estou aqui com você, compreendo
seus medos e suas fores, eu protejo você;
Você não precisa ser quem não é para agradar
os outros e eu também não preciso ser assim;
Nossos pais são também têm suas feridas e
cicatrizes, eles são humanos como nós, e
podem ter, inconscientemente, projetado suas
dores e seus traumas em nós. Mas os
perdoamos por isso;
Eu te amo, eu me amo. Nós estamos
seguras(os) agora.
Está tudo certo!
Sinto muito por não ter te acolhido antes, me
perdoe por não ter compreendido suas dores,
te amo imensamente e sou grato(a) por quem
você se tornou.
Elisângela Andrade
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11º DIA
DESBLOQUEANDO
O RECEBER
Elisângela Andrade
Receber é do merecimento de todos nós.
Você já percebeu que não somos ensinados a

receber?
Quantas vezes algo surge à nossa frente e

pensamos... Se a esmola é demais, o Santo
desconfia, não é?
O quanto você tem se privado da prosperidade

pelo simples fato de ter comprado interessantes
pontos de vista de escassez e limitações?
O quanto você está disposto(a) para desbloquear

aqui e agora o seu Receber?
Elisângela Andrade
O que se requer para você se permitir receber
tudo com facilidade, alegria e glória?
O que você pode perceber saber, ser e receber

hoje, que contribuiria ainda mais para você ser o
merecimento?
Universo, me mostra algo mágico hoje?
O que você pode ser ou fazer hoje que

possibilitaria criar mais merecimento
imediatamente?
Que energia, espaço e consciência você e seu

corpo podem ser para facilitar o merecimento
infinitamente?
O que você pode criar hoje, que trará mais

merecimento para a sua vida?
Qual escolhas você pode fazer hoje, que abrirá as

portas para as infinitas possibilidades?
Elisângela Andrade
Toda crença que te impede de ser merecedor(a),
de receber, de ser pleno(a), você não está
considerando ou percebendo, tudo que isso é
vezes deusilhões, você está disposto(a) a destruir
e descriar agora?
O quê está te bloqueando, impedindo de perceber

o seu merecimento, em completa e amorosa
conexão com o TODO? Tudo o que isso é vezes
deusilhões, você estou disposto(a) a destruir e
descriar agora?
O que você fez de tão vital, valioso e real sobre o

merecimento que impede você de perceber,
saber e ser merecedor(a)? Tudo que isso é, vezes
um deusilhão, você vai destruir e descriar tudo
isso?
Elisângela Andrade
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12º DIA
ACESSANDO O
PODER DO AGORA
Elisângela Andrade
Está presente no aqui e agora é possuir uma força
que vai além dos cinco sentidos, além das
palavras e que nos conduz a um lugar onde
encontramos a serenidade, a um lugar mais
elevado, acima de nossos pensamentos, um lugar
em que os problemas criados por nossas mentes
se desintegram e onde descobrimos o verdadeiro
significado de criar uma vida de liberdade.
A incapacidade de sentir a conexão com o Todo, é

que gera a ilusão de separação, tanto de você
quanto do mundo à sua volta. Isso é o Ego
comandando.
O medo, os conflitos internos e externos que

geram a ansiedade, a depressão... passam a fazer
parte da sua vida, quando você se percebe
isolado(a) do Todo; seja de forma consciente ou
inconsciente.
E quem cria tudo isso, é o seu maior sabotador, a

sua mente.
Elisângela Andrade
PRATICANDO O PODER DO AGORA...
Para o ego não existe momento presente,

somente passado e futuro são reconhecidos. E
esta percepção do Ego, considera que a mente
não tem função.
O ego se preocupa em manter o passado bem

vivo; pois para ele, sem passado, não existimos.
Ao passo que, ele se projeta no futuro para
garantir a sua sobrevivência e poder explorar a
satisfação mais à frente.
O Ego diz: "Um dia, quando eu tiver dinheiro, vou

fazer isso, ou aquilo acontecer vou poder
descansar, quando meus filhos crescerem vou
viver minha vida, vou ser feliz, vou viver em paz."
POR QUE NÃO VIVER TUDO ISSO AGORA, AQUI

NO PRESENTE!!!
Elimine as resistências e perdoe o passado!
Elisângela Andrade
PRATICANDO O PODER DO AGORA...
Sabe aquela trilha sonora dos anos 60, e que você

adora ouvir?
Comece a ouvir o que diz a sua mente... sem

julgamentos, sem críticas... em especial, dê
atenção aos padrões repetitivos do seu
pensamento, que você ouve há anos.
Assim que você ouve o seu pensamento, você

sente uma presença consciente, que é o seu
interior, por trás do pensamento. Esse
pensamento, vai perdendo força e o poder que
exerce sobre você, e vai se afastando
rapidamente. Isso porque a sua mente não está
mais recebendo a informação de forma negativa.
Traga todos os sentimentos e sensações dessas

lembranças para o seu corpo... como você se
sente?
E agora diz para você: eu me aceito com todas as

imperfeições, falhas, limitações, com o corpo de
que tenho... eu me aceito, profundamente e
tranquilamente.
Elisângela Andrade
WORK GUIDE
estravando
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13º DIA
ELIMINANDO
TRAUMAS
Elisângela Andrade
O trauma se manifesta de várias formas. Cada
pessoa tem o seu jeito de lidar e reagir diante de
seus traumas.
Porém, ao nos confrontarmos com nossos

traumas, emoções diversas podem vir à tona,
pode não ser nada fácil lidar com tudo isso.
Ao longo da vida, vamos acumulando sentimentos

negativos com relação a questões o passado, aos
traumas. E o nosso corpo vai sendo nutrido por
mágoas, tristezas, frustrações, culpas, medos,
raivas diante das experiências desagradáveis:
brigas em família, humilhações, bulliyng sofrido
na escola, falta de atenção dos pais, rejeição,
traições, acidentes, violências sofridas... que vão
bloqueios emocionais, mentais e energéticos.
A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica

de Libertação Emocional)
A EFT é uma técnica eficaz para a limpeza de

emoções negativas bloqueadas, pelos traumas...
Elisângela Andrade
PRATICANDO EFT...
Embora eu tenha esse trauma da infância eu me

aceito profunda e completamente.
Embora eu não consiga me aceitar tendo esse

trauma, eu me abro a possibilidade de vir a me
aceitar em algum momento.
Mesmo que eu tenha tal trauma, eu escolho me abrir

a possibilidade de me aceitar profunda e
completamente.
Apesar desse trauma ter proporcionado grande

sofrimento à minha alma, eu me aceito profunda e
completamente.
Apesar de sentir medo por causa do trauma, e não

conseguir ter bons relacionamentos, eu me aceito
profunda e completamente.
Apesar de sentir carência por causa do trauma de ter

sido abandonado(a), eu me aceito profunda e
completamente.
Apesar de me sentir rejeitado(a) por causa do trauma,

eu me aceito profunda e completamente.
Elisângela Andrade
PRATICANDO EFT...
Embora eu tenha pesadelos por causa desse trauma,

eu me aceito profunda e completamente.
Embora eu sofra com ansiedade por causa esse

trauma, eu me abro a possibilidade de vir a me
aceitar em algum momento.
Mesmo que eu sinta tristeza ou culpa por causa do

trauma, eu escolho me abrir a possibilidade de
superar esse trauma e me aceito profunda e
completamente.
Apesar desse trauma ter proporcionado grande tudo

isso na minha vida, eu me aceito profunda e
completamente.
Apesar desse trauma, eu escolho a superação, e eu

me aceito profunda e completamente.
Apesar desse trauma, eu escolho ser livre de tudo o

que não me serve mais, e me aceito profunda e
completamente.
Apesar desse trauma, eu escolho ser leve, e me

aceito profunda e completamente.
Elisângela Andrade
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14º DIA
MELHORAR A
PERFORMANCE DO
CORPO
Elisângela Andrade
VAMOS EXERCITAR OS
MÚSCULOS DO NOSSO CORPO...
Corpinho lindo... o que se requer para você ser
perfeito e harmonioso?
O que não gosta em seu corpo e deseja mudar?
Corpo seu lindo... o que acontece com você, que

não consegue perceber e reconhecer os dons,
talentos e habilidades que você possue?
Corpo, como você gostaria de apresentar?
Que ponto de vista você tem, do seu corpo, que

não está vendo a perfeição nele?
Corpo, você gostaria de envelhecer?
VER PROCESSOS NA APOSTILA... FACELIFT
Elisângela Andrade
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15º DIA
ATIVANDO A
AUTOCONFIANÇA
Elisângela Andrade
DESENVOLVENDO A
AUTOCONFIANÇA...
A autoconfiança é um sentimento que você tem

em relação às suas habilidades, qualidades e
julgamentos dos outros. A autoconfiança é
essencial para a saúde e bem-estar mental.
ENTÃO... VAMOS AOS TREINOS...
O que se requer para você parar de se comparar

com os outros. Tudo o que isso é e trouxe à tona,
você escolhe destruir, descriar agora, por favor?
O que se requer para que você tenha mais

cuidado com seu corpo, respeitando-o e amando-
o. Tudo o que impede você de perceber e fazer
isso, você está disposto(a) a destruir e descriar,
agora por favor?
Como seria você praticar mais a auto-compaixão.

tratando-se com bondade quando você cometer
alguma falha ou errar em algo? Tudo que impede que
isso aconteça, você destrói e descria agora por favor?
Elisângela Andrade
DESENVOLVENDO A
AUTOCONFIANÇA...
Como seria você enfrentar os medos que trazem
a falta de autoconfiança? Todo medo de tentar
algo, de se envergonhar ou achar que está
atrapalhando alguém, você está disposto(a) a
destruir e descriar, agora por favor?
O que você de tão vital, valioso e real sobre não ter

confiança em você, que te mantém aprisionado(a) nos
medos? Tudo que isso é você escolhe destruír e
descriar, agora por favor?
Quantos juramentos, votos, lealdades, fidelidades,

comunidades, contratos e compromissos você
tem com a falta de autoconfiança? Tudo que isso é e
representa você escolhe destruír e descriar, agora
por favor?

fez com as pessoas para que você se sinta melhor
confiando nelas e não em você mesmo(a), você está ?
escolhendo? Tudo que isso é e representa você está
disposto(a) a destruír e descriar, agora por favor?
Elisângela Andrade
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estravando
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16º DIA
ATIVAR O
AMOR-PRÓPRIO
Elisângela Andrade
ATIVANDO O AMOR-PRÓPRIO..
Quantas vezes consideramos que muitas coisas estão
fora do nosso alcance, e não consideramos possível?
Porém, te digo uma coisa... existe algo que está
totalmente ao nosso alcance e nós é que criamos
barreiras para não considerá-lo possível... o amor-
próprio. Esse deve ser a nossa prioridade!
Para despertar o seu poder, o amor-próprio é

essencial. A autoestima é associada ao amor-próprio,
sem ele, não há como manter a autoestima elevada.
Sem amor-próprio não há possibilidade de ser feliz

plenamente. Ao exercitar o amor-próprio, destruimos
e descriamos as prisões que nos impedem de tomar
as rédeas de nossa vida.
Afinal, para encararmos nossos desafios diários com

leveza e positividade, aproveitando com alegria os
bons momentos, é indispensável estar de bem com
nós mesmos. Dessa forma vencemos as tribulações,
dores, decepções, as doenças; e outras situações
desafiantes, que a vida nos apresenta, com
tranquilidade.
Através do Autocuidado desenvolvemos o amor-

próprio. Quem se cuida, se ama!
Elisângela Andrade
PARA COMEÇAR A ATIVAÇÃO
DO AMOR-PRÓPRIO?
A alimentação saudável é uma das maneiras de
desenvolver o amor-próprio. O cuidado com a
nossa alimentação é dizer ao nosso corpo "Eu Te
Amo". Além da alimentação, cuidar da beleza, da
estética, ter boas noites de sono, nutrir-se com
pensamentos e emoções positivas,
relacionamentos saudáveis, também ativam o
amor-próprio.
Você cuida bem da sua alimentação? O que se

requer para você consumir alimentos que irão
contribuir mais para o seu corpo ficar ainda
mais saudável?
Como seria você cuidar da sua alimentação
percebendo tudo o que ela representa para
organismo? Tudo o que impede você de
cuidar melhor da sua alimentação, você D&D
agora, desilhão de vezes, por favor?
Elisângela Andrade
Como seria você cuidar da sua beleza, da sua pele, de
seus cabelos, da sua estética, e você se sentir
maravilhado(a), se sentir lindo(a), com tudo isso?
O que se requer para você cuidar com carinho da sua
aparência? Praticar exercícios regularmente? Dançar,
colocar seu corpo em movimento, nem que seja
sozinho(a) em casa?
Você já ouviu de alguém que você é feio(a), gordo(a),

esquisito(a), sem graça? Tudo o que isso trouxe à tona,
você deixa ir embora e reivindica o amor-próprio agora,
por favor?
Como seria você cuidar da sua mente para ter

somente pensamentos e sentimentos positivos,
mesmo diante de algum desafio?
O que se requer para você manter pensamentos e
sentimentos positivos, eliminando os negativos.
Como você o alimento diário você dá para a sua
mente? Boas leituras, bons filmes e uma boa
conversa? Ou você assiste à noticiários de tragédias,
filmes sanguináreos e discussões destrutivas, com
reclamações, pessimismo? Perceba com o que você
alimenta está alimentando a sua mente e suas
emoções.
Tudo o que impede você de perceber, saber e ser isso,
você destrói e descria, desilhão de vezes, agora, por
favor?
Elisângela Andrade
ATIVANDO O AMOR-PRÓPRIO..
Qual a qualidade de suas amizades? Elas têm sido
contribuição para você se desenvolver
positivamente em todas as áreas da vida?
Você vive com medo de ficar sozinho(a), de

sofrer, de se decepcionar, de se sentir rejeitado?
Como você enfrenta situações em que você se
sente assim? O que está te impedindo você de
exercitar a sua mente e suas emoções para
mantê-las positivas?
O que se requer para você lidar com as emoções

negativas, sem se contaminar, mas aprendendo a
as lições que elas querem ensinar?
Tudo o que impede você de saber, ser e gerar o

autocuidado, você destrói e descria agora por favor,
pro amor à você?
Elisângela Andrade
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17º DIA
ATIVAR O DINHEIRO
Elisângela Andrade
ATIVANDO O DINHEIRO...
Dinheiro é energia...
Como está a sua relação com o dinheiro?
O dinheiro vem facilmente para você ou com muita
luta?
Você tem dívidas para quitar, contas para pagar ou
investimentos para honrar, boletos quânticos?
Quais limitações e mentiras você comprou sobre o

dinheiro?
Qual o seu ponto de vista em relação ao dinheiro:?
Qual o seu ponto de vista em relação ao seu trabalho

e o salário que você recebe todo mês?
Que lugares, tempo, espaço e escolhas você faz para

que o dinheiro flua com facilidade, alegria e glória, na
sua vida?
Como você pode ter mais dinheiro?
Como você pode se alinhar com as moléculas do

dinheiro?
Elisângela Andrade
Convido você a se alinhar com as
moléculas do dinheiro agora...
- Bom dia!
- Bom dia corpo!
- Bom dia Universo!
Que energia, espaço, consciência e escolhas você
pode ser e fazer hoje, para atrair todas as coisas
que te fazem prosperar?
Gratidão corpo... gratidão por você está ainda

mais saudável hoje!
Que energia, espaço, consciência e escolha você e

o seu corpo podem ser, fazer, saber e perceber
hoje para estarem conectados com as moléculas
da prosperidade e do dinheiro?
Universo, o quanto você e o seu corpo podem se

engajar com a saúde perfeita, com expressão da
alegria, da abundância e da riqueza hoje?
Tudo o que impede que isso aconteça você

revoga, renuncia, rescinde, retrata, descontrata,
destrói e descria agora, por favor?
Elisângela Andrade
ESFERA DE ENERGIA
Como seria você agora se conectar com cada
molécula do seu corpo e se engajar com a co-
criação. Se permita conectar com cada molécula
do seu corpo... sinta uma esfera de energia
surgindo do âmago do seu ser e se expandindo
por todo seu corpo.
Expanda, expanda, expanda mais, mais e mais...

deixe que essa energia se expanda até você sentir
que ela está tão intensa que vai há quilômetros de
expansão...
E você continua expandindo essa esfera de

energia por todo seu corpo, pelo ambiente onde
você está, pelo seu bairro, pela cidade, pelo seu
estado, pelo país, pelo Universo... por todos os
lugares... para cima, para baixo, para esquerda
para a direita, para frente, para trás... deixe que
essa energia vá se expandindo mais e mais... e vá
entrando nas moléculas de tudo à sua volta... com
as móleculas do amor, da prosperidade, do
dinheiro, do bondade, da bonança...
Elisângela Andrade
ESFERA DE ENERGIA
Quando você sentir que a sua esfera de energia se
expandiu mais e mais... deixe que moléculas de
energia saia da sua esfera e se conectem com todas
as coisas, pessoas, seres e energias que podem ser
contribuição para você cocriar uma realidade de
abundância e prosperidade, com facilidade, alegria e
glória. E que tudo chegue até você com leveza.
De novo...
(Repetir)
Pela terceira e última vez...

(Repetir)
Uuuaaauuuuu...
Elisângela Andrade
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18º DIA
ATIVAR O PODER
DA ESCOLHA
Elisângela Andrade
O PODER DA ESCOLHA...
você tem consciência de que suas escolhas

influenciam a sua vida completamente? E que
criar novas possibilidades você precisa fazer
escolhas assertivas?
Quando você faz uma escolha, você a faz

pensando racionalmente, ou você escolhe sem
pensar muito nas possibilidades que a sua escolha
trará para o seu futuro?
Você tem consciência de que suas escolhas

influenciam a sua vida completamente? E que
para criar novas possibilidades você precisa fazer
escolhas assertivas?
A vida é feita de escolhas!
Como seria você fazer melhores escolhas a partir

de agora, para criar uma vida de total facilidade,
alegria e glória?
O que você está escolhendo ser, fazer e receber?
Elisângela Andrade
Escolhendo um vida melhor...
Você é um Ser Infinito e tem o poder da escolha
em suas mãos.
O que você pode ser, fazer, ter, criar ou gerar

para fazer melhores escolhas e tornar a sua vida e
o mundo um lugar melhor para se viver? O que
você pode escolher, perceber, saber e ser que
tornaria a sua vida mais fluída?
O quanto você pode fazer escolhas mais

amorosas, sábias, assertivas e corajosas? Escolhas
que tragam mais felicidade, alegria, mais
consciência, mais tranquilidade para ser mais
abundante e próspero(a)? Tudo que impede que
isso aconteça, você está disposta a rescindir,
revogar, destruir e descriar deusilhão de vezes,
agora por favor?
O que está te impedindo de fazer melhores

escolhas, bloqueando o seu receber e a sua
expansão de consciência? Tudo o que isso é e
representa, você revoga, renuncia, destrói e
descria, agora por favor?
Elisângela Andrade
O PODER DA ESCOLHA EM SUAS MÃOS
Com quais moléculas você está se engajando que

estão impedindo você de fazer as melhores escolhas
por você? Tudo o que isso é e representa, você está
disposta a destruir e descriar, rescindir e revogar,
agora por favor?
E se você descobre agora que herdou uma vida

amorosamente repleta de FELICIDADE PLENA,
ABUNDÂNCIA E PROSPERIDADE, mas suas crenças a
impedem de receber está herança, que só está
aguardando que você faça a escolha para se
manifestar com facilidade e alegria, agora na sua
vida? Toda crença, toda negatividade, todo medo,
incertezas e resistências para deixar fluir abundância,
prosperidade, felicidade e sucesso na sua vida, você
escolhe e está disposto(a) a descriar e destruir,
rescindir e revogar agora?
O que mais é possível, mais leve, feliz, abundante,

consciente, próspero; energético; inteligente,
grandioso e divertido ativar, para expandir a sua
consciência para que use o seu poder de escolha, e
ainda beneficie com tudo isso? tudo que impede que
isso aconteça, você destrói e descria agora, por
favor?
Elisângela Andrade
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19º DIA
ELIMINAR CONFLITO
ENTRE A
PERSONALIDADE E A
ALMA
Elisângela Andrade
O CORPO FALA...
A doença é um conflito entre a personalidade e a

alma.
-O resfriado quer dizer que o corpo retem o choro.

- Dor de garganta é quando você não consegue se
comunicar com o mundo externo.
- Dores, incômodos no estômago acontecem quando
se guarda raivas.
- Diabetes ataca quando sente solidão.
- Aumento de peso corporal retrata a sua insatisfação
com a vida.
- Dores de cabeça consomem quando as incertezas
são constantes.
- Quando não há mais sentido na vida, o coração
adoece e para.
- Crises alérgicas surgem quando a pessoa é
perfeccionista ao extremo.
- Unhas enfraquecidas é sinal de que existe uma
ameaça à sua volta, é um tipo de defesa.
- Quando você sente aperto no peito é porque o
orgulho fala mais alto.
- Pressão arterial alta quer dizer que os medos te
aprisionam e te impedem de ir adiante.
Elisângela Andrade
O CORPO FALA...
- Quando a criança interior se maltrata, as neuroses
surgem paralisando a sua mente.
- Estresse e a Ansiedade causa Febre Alta porque
baixam a imunidade, favorecendo o surgimento de
diversas doenças.
- Dores nos joelhos quer dizer que o orgulho te
impedem de se dobrar à algo ou à alguma situação.
- Câncer leva à morte quando a pessoa não consegue
se perdoa e/ou não perdoa o outro, cansando da
vida.
A DOENÇA NOS ALERTA QUANTO TOMAMOS UM

CAMINHO ERRADO.
Quando percebemos que a doença é um processo de

cura, procuramos transmutar tudo isso em saúde
perfeita, traçando uma nova rota.
Como seria você transmutar todas situações que

geram conflitos internos e trazem sofrimentos. Tudo
o que impede você de se libertar da culpa, tristeza e
arrependimentos… você destrói e descria, agora por
favor?
Elisângela Andrade
O CORPO FALA...
E se você descobre que pode sim ser mais fácil, leve e
tranquilo, lidar com os conflitos internos
equilibrando-se positivamente? Quanta crença
baseada em situações, fatos e argumentos
solidificaram o negativismo dentro da sua mente?
Tudo que isso é e representa, você está disposto(a) a
destruir e descriar, rescindir e revogar, agora por
favor
O que acontece com a maioria das pessoas de todo

mundo é que, a negatividade é uma prática
constante. Acabamos decretando isso como se fosse
uma lei a ser adotada, e isso acaba gerando
autoridade. E o subconsciente compra tudo isso.
como uma verdade... Tudo o que impede você de
vibrar positividade e otimismo, você revoga, rescinde,
destrata, descontrata, destrói e descria, agora por
favor?
Como seria você deixar de palhaçada e vibrar no seu

corpo, com total facilidade, alegria e glória toda
energia positiva geradora de abundância e
prosperidade? Tudo que impede que isso aconteça,
você está disposto(a) a destruir e descriar, agora por
favor?
Elisângela Andrade
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20º DIA
DESTRUINDO E
DESCRIANDO
JULGAMENTOS
Elisângela Andrade
QUANTAS JULGAMENTOS VOCÊ TEM?
Um ser ilimitado realmente escolheria isso?
Um ser iluminado escolheria o julgamento?
Escolheria viver no julgamento de si mesmo e/ou do
outro?
Todos os julgamentos e opiniões são interessantes

pontos de vista. Percebendo isso, tudo fica mais leve.!
Somos seres mutáveis, e estamos em constante
transformação, e assim, podemos escolher outros
interessantes pontos de vista, mas leves, mais fáceis e
mais simples... e tudo fica mais tranquilo. Tudo o que
impede você de perceber, saber e ser tudo isso, você
deixar ir embora, destrói e descria e reivindica
poderes milagrosos?
Somos ilimitados, e podemos fazer novas escolhas a

cada dia para nos libertarmos, a cada novo dia. E se
você tivesse apenas mais um dia para viver esta vida?
O que escolhe viver nesse 1 dia? Amorosamente,
Leveza? Alegria? Facilidades? Ser
contribuição? Sem julgamentos? O que você escolhe?
Tudo que impede você de escolher isso, você revoga,
rescinde, retrata, destrói e descria, agora por favor?
Elisângela Andrade
O você pode ser, fazer, ter, criar ou gerar, que
tornaria a sua vida e o mundo um lugar melhor para
se viver, sem julgamentos, culpas e punições?
O que você pode perceber saber, ser e receber hoje,

sem julgamentos, que contribuiria ainda mais com
minha vida e com a vida das pessoas à sua volta?
Universo, me mostra algo mágico hoje?
O que você pode ser ou fazer hoje sem julgamentos

que possibilitaria criar relacionamentos mais felizes
imediatamente?
Que energia, espaço e consciência você e o seu corpo
podem ser para facilitar a expansão infinitamente?
Universo, o que você pode criar hoje, que te trará
mais consciência e menos julgamentos?
O que você pode escolher hoje, sem julgamentos, que
abrirá as portas para as possibilidades ainda mais
amplas?
O que você não considerou para transformar melhor
a sua vida, mais do que qualquer coisa que você
jamais acreditou ser possível?
Elisângela Andrade
O CORPO FALA...
Corpo, o que julguei de você que percebi que você é
perfeito equilíbrio e harmonia?
Quais julgamentos eu faço do meu corpo? O que
estou amando sobre isso, que não estou querendo
mudar?
Que energia, espaço, consciência e escolhas eu posso
ser para uma vida leve e feliz, sem julgamentos?
Que energia eu posso ser, que permitiria sair do
julgamento e mudar para melhor?
Que julgamentos eu não estou percebendo, que
impede de sentir-me melhor com o meu corpo?
Quais julgamentos eu faço dos outros que não

permite que eu tenho relacionamentos saudáveis?
Que energia, espaço e consciência eu posso ser para

ser total contribuição sem julgamentos? Tudo o que
impede isso, multiplicado por deusilhões de vezes
você está disposto(a) a destruir e descriar agora?
Que estupidez estou usando para julgar as pessoas e

de que abandonar esse vício é algo difícil, e te faz
continuar escolhendo entrar no julgamento? Tudo
que isso seja, vezes deusilhoes você vai destruir e
Elisângela Andrade
WORK GUIDE
estravando
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21º DIA
DESTRAVANDO A
SUA ALMA
Elisângela Andrade
DESTRUINDO E DESCRIANDO...
Que ponto de vista você fez tão vital, valioso e real
sobre essa realidade que reforça e limita o
autoconhecimento e o seu aprendizado, impedindo
você de investir com facilidade, alegria e glória na sua
cura emocional, mental e energética? Tudo que isso
seja, você escolhe destruir e descriar, agora por
favor?
O que você fez de tão vital, valioso e real sobre essa

realidade que te mantem suscetível à ansiedade e
estresse? Tudo que isso seja, você escolhe destruír e
O que você fez de tão vital, valioso e real sobre a

realidade causal que tem mantem olhando para as
sua dores e limitações? Tudo que isso seja, você
escolhe destruír e descriar, agora por favor?

tem com a ansiedade e o estresse? Tudo que isso seja
você escolhe destruír e descriar, agora por favor?
Elisângela Andrade
QUANTAS JULGAMENTOS VOCÊ TEM?
tem para se encaixar nessa realidade com ansiedade?
Tudo que isso seja você escolhe destruír e descriar,
agora por favor?
Quantos pontos de vista você tem sobre não ser feliz

que você esta escolhendo? Tudo que isso é e
representa, você escolhe destruir e descriar, agora
por favor?
Quantos pontos de vista você esta criando com as

impossibilidades que você ama se condicionar?Tudo
que isso é e representa, você escolhe destruir e
Quantas incongruências você esta usando para criar

a escasses e a limitação de você? Tudo que isso
é, você escolhe destruir e descriar, agora por favor?
Que energia, espaço e consciência você e seu corpo

podem ser para ser o espaço de congruência com o
Universo? Tudo que não permita isso, você vai
destruir e descriar, agora por favor?
Elisângela Andrade
Que estupidez está usando para em incongruência
com o Universo, você está escolhendo? Tudo o que
isso é, vezes deusilhões, você escollhe e está
disposto(a) a destruir e descriar, agora por favor?
Quantos pontos de vista você tem criado para

defender que você é assim desde criança você está
escolhendo? Tudo o que isso é e representa, vezes
deusilhões, você deixa ir embora, destruir e des-
criar, agora por favor?
Que estupidez você está usando para criar as

invenções, as intensidades artificiais e os demônios
da ansiedade, do estresse e da depressão e
problemas com a saúde do seu corpo em todos os
nível você está escolhendo? Tudo o que isso é e
trouxe à tona, vezes deusilhões, você escolhe destruir
e descriar, agora por favor?
Todos os demônios e entidades da ansiedade, do

estresse e/ou da depressão regressem de onde
vieram, para nunca mais voltarem a mim, ao meu
corpo ou para essa realidade de novo. Tudo o que
isso é, vezes deusilhões, você escolhe destruir e
Elisângela Andrade
Você pode fazer novas escolhas a partir agora para
recomeçar e escrever um novo capítulo da sua vida.
Que história da sua vida você pode contar a partir de
agora?
Continue praticando para Destravar a sua alma na
mais suma energia. Reconheça que que você é um Ser
Infinito, e que infinitas possibilidades estão à sua
disposição!
Que tal você se comprometer com você?
Espero que está contribuição eleve os teus
pensamentos, sentimentos e emoções e destrave a
sua alma.
Se conecte com a energia Universal! E receba do
Universo todos os presentes pertencentes à você!
Aqui encerramos esses 21 dias que podem ser o início

de infinitos milagres para você.
Você já tem tudo o que precisa. Basta continuar
praticando.
Tudo que não permita você de se alinhar com tudo o

que foi entregue nesses 21 dias, você revoga,
rescinde, retrata, destrói, descria, elimina e cancela
do seu campo vibracional? Ativado, está feito.
Elisângela Andrade

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Vamos viralizar esta prática?

A humanidade está doente, sofrendo

A medicina moderna nos apresenta

Quando a alma está travada em algum

Este documento que você lê

Depois de ler tudo, se você concordar com

Se você tiver alguma dúvida sobre o que

Não existem garantias de resultados em

Então, está disposto(a) a se comprometer

Você se compromete em olhar para a sua dor

Você se compromete a fazer novas escolhas?

Se você disse sim:

Eu assumo este compromisso

O sentimento de gratidão nos

A prática constante da gratidão

Faça um caderno da gratidão.

1- Agradeça aos teus pais; pois, se

Então... Vamos praticar o perdão?

De olhos fechados, respire

Em seguida, imagine um feixe de

Seguidamente envie da mesma

Sinto no meu coração e na minha

A vida é feita de ciclos... quando um se

Liberte-se e liberte o(a) outro(a) para

Quais os sentimentos vieram à

Minha querida alma, que recebi na

Minha querida alma que recebi na

Porém, o passado já se foi, e resta à nós,

Viver no passado é prejudicial à nossa

Você não precisa ficar preso(a) no passado.

Carregue somente o que é necessário, e

Estudos da Psicologia Cognitiva apontam

Sintomas de quem VIVE NO PASSADO – pessoa

Porque será que você está vivendo aprisionado(a)

Quais cicatrizes emocionais que ainda estão

Qual valor de você se conectar com o passado e

Ferramenta: Interessante ponto de vista. Eu tenho

Quando você reconhece que está aprisionado(a)

Fique nessa ferramenta, pois isso fará com que

Pessoas ou situações tóxicas sempre existirão

Você reconhece quando está envolvido(a) em

O estresse e a negatividade são sintomas

O quanto você está envolvido(a) em situações ou com

Se você está se alinhando e concordando ou resistindo

A partir de que espaço e consciência você escolhe

Pessoa que vive sob a vibração de situações ou

Você conhece ou convive com alguém que mina a

Podemos citar aqui alguns exemplos:

O que você está escolhendo... entrar em ação ou

Que imbecilidade estou usando para criar as crenças

Que imbecilidade estou usando para manter

Que imbecilidade estou usando para manter a

Reflita sobre como você se sente quando alguma

Desafie-se a criar novas crenças, gerando

O Eu Superior está além

Para a reconexão com o nosso Eu Superior, é

2º) Mantenha a sua mente positiva. Escreva o

5º) Faça meditação diariamente para romper com

Vamos começar praticando?