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resumão:
✅ Etapa 1: formas
Nesta etapa você deve fazer os exercícios da aula 1 para
transformar objetos e pessoas em manequins
assim como exemplo abaixo:
☑️Dicas ☑️
-Definir quanto irá praticar por dia vai te ajudar bastante: pelo
menos 1 hora por dia.
2-Origem e inserção:
origem e inserção o que é?
a origem é geralmente a extremidade proximal do músculo
que permanece fixa durante a contração muscular, e a
inserção é geralmente a extremidade distal do músculo,
que é móvel.
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