COMO TREINAR SEU CÉREBRO PARA SER MAIS CRIATIVO

Você é do tipo de pessoa que acha que ser mais criativo está supervalorizado
ou do tipo que acha que faltam grandes ideias à humanidade? Você é do tipo
de pessoa que deixa outros terem ideias originais ou do tipo que acha que pode
contribuir com algo diferente para mudar sua realidade particular e das pessoas
ao seu redor?

Todas as pessoas podem exercitar o cérebro para ser mais criativo, ainda que
para isso precisem acreditar que a criatividade é uma coisa verdadeiramente
útil.

“Não há dúvidas de que a criatividade é o recurso humano mais

importante. Sem criatividade não haveria progresso e nós estaríamos
repetindo sempre os mesmos modelos.” (Edward de Bono)
Criatividade para o dia a dia

É uma verdade inexorável que as mentes criativas sempre serão muito

valorizadas. Por outro lado, a criatividade pode nos ajudar no nosso dia a dia a
solucionar pequenos e grandes problemas, assim como a apresentar soluções
engenhosas para questões que não são adequadamente solucionadas pelo
caminho “normal”.

Na verdade, a questão que colocamos aqui não é como conseguir o cérebro

criativo de Albert Einstein, por exemplo, mas como expandir as nossas
capacidades criativas para sermos cada vez melhores.

A criatividade não é algo exclusivo de artistas, escritores ou grandes

empresários, mas algo que oferece a todos a possibilidade de inovar em todas
as facetas da nossa vida.

9 ideias e conselhos para ser mais criativo

Muitas pessoas acham que não podem ser pessoas criativas, mas elas estão
erradas. Todos podemos ser mais criativos do que somos hoje e, exercitando o
nosso cérebro adequadamente, poderemos nos tornar cada dia um pouco
mais inteligentes.

Cultivar ideias é um processo que podemos praticar para produzir mais e

melhores ideias. Além disso, existem formas de contribuir para que as ideias
fluam com mais facilidade. Isso faz parte do processo.

“Todo mundo tem talento porque todos os humanos têm algo para
expressar.” (Brenda Ueland)

Essas são algumas ideias e conselhos que ajudarão você a exercitar seu cérebro
para ser mais criativo.

1 Esqueça o resultado

O importante é o processo, não o resultado em si. Desfrutar o processo de dar

forma a uma ideia dará liberdade a sua mente para propor alternativas e para
desenvolvê-la mais amplamente. O resultado é a consequência do processo
criativo, um processo que deve ter toda a sua atenção para dar grandes frutos.

2 Ignore as críticas
Uma pessoa criativa deve ser imune às críticas que não são construtivas, tanto
as críticas dos outros quanto as suas próprias. Tanto a crítica quanto a
autocrítica não deixam você pensar com clareza. Não perca energia com elas.
Seja compreensivo consigo mesmo e tenha a coragem de se deixar livre para
criar. Você vai errar muitas vezes, mas apenas se permitindo fluir vai conseguir
alguma coisa.

3 Tente relaxar

O estresse é um dos principais inimigos da criatividade. Pode ser que um certo

nível de estresse seja bom para terminar alguma coisa que você precise fazer,
mas quando se trata de criar você precisa estar tranquilo. Por que você acha
que existem tantas pessoas que têm grandes ideias embaixo do chuveiro,
quando saem para passear ou quando realizam certas tarefas domésticas,
como lavar a louça? Simplesmente porque a mente está relaxada.

4 Registre as suas ideias

Uma coisa é ter uma ideia e outra dar uma forma a ela. Dar forma a uma ideia
pode levar tempo e, às vezes, a ideia surge no momento mais inconveniente.
Se você anotar sua ideia, vai resolver duas coisas: a primeira é não esquecer; e
a segunda é liberar espaço na sua mente quando estiver imerso em outras
questões. Anotar a ideia vai aliviar a pressão e vai servir de gatilho quando você
precisar.

5 Leia

Uma das atividades que mais estimula o cérebro é a leitura. A leitura, de alguma
maneira, aumenta as experiências. Além disso, com a leitura são criadas novas
conexões neuronais no nosso cérebro – um processo conhecido como
neuroplasticidade.

6 Pratique a meditação

A meditação, na medida em que nos ajuda a relaxar física e mentalmente,

também facilita o processo criativo. E mais, o tipo de meditação conhecido
como mindfulness ou atenção plena exercita nosso cérebro para nos
concentrar em uma ideia e não nos deixar dispersar, uma habilidade de grande
utilidade durante o processo criativo.

7 Tenha um estilo de vida saudável

O álcool, o cigarro, as drogas e o sedentarismo, assim como o fast food e uma
alimentação ruim, são grandes inimigos do cérebro em geral, e do cérebro
criativo em particular. Eliminando as substâncias tóxicas do seu organismo e
praticando exercícios, você vai aumentar seus níveis de energia e vai melhorar
sua criatividade.

8 Atreva-se a sair da sua zona de conforto

O problema que muitas pessoas têm é que elas tentam criar novas ideias sem
sair da sua zona de conforto, o que limita suas opções. As grandes ideias não
percebem os limites do “politicamente correto”, da “tradição” ou do
“conforto”, mas costumam exigir coragem para enxergar mais além.

9 Reformule o problema de maneira diferente

Absolutamente todas as questões que surgirem ao seu redor podem ser

reformuladas de mais de uma maneira diferente. De fato, às vezes a solução do
problema não está em encontrar uma opção criativa, mas em formular o
problema de forma criativa e diferente.

Ter muitas ideias não significa ter muitas ideias boas

Ser mais criativo e ter muitas ideias não significa que todas as ideias sejam
realmente boas, úteis ou valiosas. Um escritor precisa escrever muito até
conseguir produzir uma obra realmente boa. A mesma coisa acontece com um
pintor, um escultor ou um compositor. E isso acontece com todo mundo.

Na verdade, não é a pessoa mais esperta ou a mais criativa que consegue

realizar criações e ter ideias de grande valor, mas sim, quem mais trabalha nas
suas ideias. É simples assim. Talvez algumas pessoas precisem de mais trabalho
que outras, mas, ao final, apenas quem estiver disposto a falhar muito vai
conquistar alguma coisa realmente boa.

Para ser criativo não é preciso ter medo do fracasso. É preciso estar disposto a
cometer erros e a enfrentar riscos.

Fonte:

A MENTE É MARAVILHOSA. Como treinar seu cérebro para ser mais criativo.
Disponível em: < https://amenteemaravilhosa.com.br/treinar-cerebro-ser-mais-
criativo/> Último acesso: 08/07/2019