Manual do Homem Alpha

Código do Sucesso
Como ter sucesso em todas as áreas de sua vida

Eduardo Galileu

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Nesse eBook veremos a base de tudo: a
confiança.

Leia tudo com bastante atenção e faça os

exercícios.

Lembre-se: só depende de você conquistar o

que deseja.
 Conteúdo

►
Confiança: a base de tudo
 Confiança
A BASE DE TUDO

Você provavelmente já escutou muitos caras falando coisas como “sou

muito feio”, “mulheres gostam de caras ricos”, “não tenho carro”, “estou
gordo demais” e outras desculpas do tipo.

Estou certo?

Sabe o que todas essas falas tem em comum? Elas são desculpas!

É isso mesmo, apenas desculpas.

Se apenas homens ricos, bonitos e com físico de atletas fossem bem

sucedidos, certamente o mundo seria muito mais difícil para nós, meros
mortais.

Mas diga pra mim, você já viu na rua algum casal com uma mulher
sensacional ao lado de um cara aparentemente sem graça, fora de forma
e que nem tinha carro?

A resposta é SIM. Esse tipo de casal existe!

Mas… Por quê!?

Isso é simples: caras assim têm as características que atraem as

mulheres mesmo que inconscientemente. Uma delas é a
confiança.

Por mais racionais que sejamos, não conseguimos negar nossos

instintos primários.

Com as mulheres funciona do mesmo jeito.

Você pode confundir e achar que elas são atraídas por dinheiro,
carros e essas coisas, mas o que elas querem mesmo é a sensação
de conforto e segurança…
Elas necessitam de um ambiente protegido e condições para
formar uma família e criar seus filhos, mantendo viva a nossa
espécie.

É o instinto mais básico de todos os seres vivos.

Claro que o dinheiro ajuda bastante, pois ele passa essa sensação
de segurança naturalmente para as mulheres, mas isso não é tudo.

Um homem confiante é um homem de atitude.

Homens confiantes vão atrás do que desejam e tem iniciativa para

buscar suas conquistas.

Mesmo que atualmente você esteja em uma situação financeira

complicada, se você tem confiança em seu taco com certeza irá
agir para mudar isso.

E quem tem atitude para correr atrás do que quer, mesmo que
quebre a cara algumas vezes, continuará persistindo até conseguir.

E as mulheres sabem disso e sabem que um homem confiante é

capaz de prover segurança e construir uma família.

Está entendendo?
 Por que ser Confiante
AS VANTAGENS DA CONFIANÇA

Habilidades sociais são como músculos; mesmo que você não tenha
atualmente, você pode trabalhar, exercitar e desenvolver.

Mas por que ser mais confiante?

Não é da noite para o dia que você se tornará um homem cheio de

confiança. Será necessário trabalhar para isso e ter em mente que os
esforços realizados valem a pena.

Para manter-se motivado, faça uma lista com pelo menos 5 coisas que
mudarão para melhor em sua vida quando você for um homem mais
confiante.

Exemplo:

1. Conseguirei abordar mulheres desconhecidas na rua;

2. Serei um líder melhor e serei promovido no trabalho;
3. Enfrentarei meu medo de dirigir;
4. Terei coragem para abrir meu próprio negócio;
5. Sairei da casa de meus pais e irei morar sozinho.
Fez a sua lista?

Quanto mais vantagens você puder listar, melhor.

Coloque essa lista em um local visível, como no papel de parede

de seu celular ou na cabeceira de sua cama. Leia ela todos os dias
ao acordar e antes de dormir.

Isso te manterá motivado para tornar-se um homem mais

confiante.

Agora vamos aos exercícios práticos para desenvolver a sua

confiança.
“ Você ganha força,
coragem e confiança
através de cada
experiência em que
você realmente para e
encara o medo de
frente.
Eleanor Roosevelt
”
 Exercícios Práticos
COMO SER MAIS CONFIANTE

Não existem segredos. Para tornar-se mais confiante, perder a timidez e

conquistar uma mulher você terá que praticar para se desenvolver.

Vamos lá:

Melhore sua condição física

Você tem aquela barriga de chope, se acha muito magro ou fica

ofegante ao subir uma escada?

Comece a cuidar melhor de sua saúde e de sua alimentação. Quando

estamos felizes com nossos corpos, naturalmente somos mais
confiantes.

Você não precisa ter um físico de atleta, mas parar de se entupir de fast
food e começar a fazer alguma atividade física, mesmo que sejam
apenas caminhadas, com certeza irá te ajudar bastante.

Faça o teste.
Expanda sua zona de conforto

Todos nós temos nossas zonas de conforto. É impossível eliminá-

las, mas você pode expandir a sua zona de conforto.

Experimente coisas novas, como um novo esporte (andar de skate,

praticar natação, fazer trilhas...) ou conhecer um novo lugar (uma
nova balada, viajar para uma cidade que ainda não conhece...).

Enfrente seus medos e torne isso um hábito.

Tente todo dia fazer pelo menos uma coisa que você tem medo.

Alguns exemplos:

Dizer oi para uma desconhecida;

Puxar assunto com alguém na rua;
Cantar em voz alta.

Pare de ser a vítima!

Normalmente costumamos ver as coisas de modo pior do que são.

Falamos que nossa vida está uma droga, que os outros tem mais
sorte, que seu colega de trabalho foi promovido por ser puxa-
saco...
Não faça isso!

Pare de colocar a culpa nos outros. Assuma: a culpa é sua!

Tome as rédeas de sua vida e pare de se fazer de vítima.

Encare que as coisas ruins que acontecem com você são sua
responsabilidade. E as coisas boas também!

E trace um quadro real de sua vida, nem melhor nem pior do que
ela realmente está.

Você se sente triste por que aquela menina bonita não ficou com
você? O quão realmente isso é ruim? Isso é motivo para ficar
semanas sofrendo e chorando ou você está se torturando por algo
que não vale a pena?

Pense nisso...
 Recapitulando

Tenho certeza que esse eBook sobre confiança foi muito proveitoso.

Nela vimos um pouco sobre:

• Por que ter carro, dinheiro ou ser bonito não é obrigatório para
conquistar uma mulher
• Vantagens de ser confiante
• Exercícios práticos para tornar-se um homem confiante

Você gostou?

Peço que coloque em prática os exercícios, pois somente ao agir você

colherá os resultados.
Conhecimento parado causa apenas obesidade mental!

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 Veja também

Manual do Homem Alpha

Aprenda como tornar-se a melhor versão de si

mesmo, vencendo a timidez, construindo uma
confiança inabalável e entendendo os segredos da
sedução para conseguir conquistar a mulher que
estiver afim.

Saiba mais sobre o treinamento completo

Manual do Homem Alpha:

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