ESCOLA ESTADUAL WENCESLAU BRAZ – CÍVICO MILITAR

CURSO TÉCNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO

Pedro Nicolas Pio Brizacco

Yan Pedro Silva
Yhorana Victória
Gabriel Alves Menezes

SÍNDROME DE BURNOUT

ITAJUBÁ - MG
2022
Pedro Nicolas Pio Brizacco
Yan Pedro Silva
Yhorana Victória
Gabriel Alves Menezes

SÍNDROME DE BURNOUT

Trabalho avaliativo submetido aos Professores

Adriana A. P. Lourenço, Luiz Augusto e
Rodrigo D. Guimarães como requisito parcial
para compor a nota do 4º bimestre das
disciplinas do Curso Técnico em Segurança do
Trabalho.

ITAJUBÁ - MG
2022
 Nos tempos de hoje a síndrome de Burnout, também conhecida como
Síndrome do Esgotamento Profissional, tem afetado diversos profissionais, sendo
eles, médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre vários outros.

O intuito desse trabalho é dizer o quão prejudicial essa Síndrome pode ser
para a empresa e principalmente para o trabalhador, essa Síndrome não é
brincadeira, de acordo com a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt)
30% dos trabalhadores no mundo sofrem dessa doença contando a um total de 100
milhões de trabalhadores, por isso a importância de saber se prevenir dessa doença.

No Brasil 18% dos trabalhadores são vítimas dessa doença, ou seja 1 a cada
5 trabalhadores sofrem com tal condição. As principais causas da Síndrome de
Burnout são o estresse crônico e a tensão emocional gerados no ambiente de
trabalho por condições físicas, psicológicas e emocionais desgastantes. Os
principais sintomas são:” exaustão extrema, física e mental; dor de cabeça
frequente; alterações no apetite (sentir mais ou menos fome); insônia; sentimento de
fracasso e insegurança; dificuldades para se concentrar; pensamentos negativos
constantes; sentimentos de derrota e incompetência; desânimo; alteração de humor;
isolamento; problemas no sistema gastrointestinal (estômago e intestino)”.

Com isso separamos 6 dicas que podem ajudar a evitar essa Síndrome:

1º- Fuja da necessidade de provar seu valor, assim você vai se desgastar
menos resultando em menos estresse;

2º- Se desligue do trabalho nem que seja temporário, há tempo pra tudo;

3º- Se alerte as suas necessidades e priorize-as, não se esgote com coisas

fúteis;

4º- Saia e se divirta, descansar também é produtivo;

5º- Existem outros parâmetros além da carreira para definir o sucesso;

6º- É importante ressaltar a ajuda de profissional caso você sinta algum

desses sintomas.
Informações tiradas das fontes:

Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt)

Organização Mundial da Saúde (OMS)