Clube do Livro

Reinvente sua Vida

Capítulo 3
Compreendendo as
armadilhas da Vida
Principais tópicos do capítulo 3

Principais características das armadilhas

Como elas se desenvolvem
Que necessidades não foram atendidas pelos nossos
cuidadores na infância
Características das armadilhas

Na vida adulta muitas vezes repetimos padrões que

aprendemos na infância
muitas vezes nos atraimos por situações familiares
Apesar de doloroso, muitas vezes é o conhecido
Como as armadilhas se
desenvolvem

Temperamento (inato)
Meio
 O que precisávamos quando
crianças?

Necessidades básicas
segurança
conexão
autonomia
autoestima
auto expressão
limites realistas
 Segurança

Principais armadilhas: Abandono e desconfiança e abuso

É uma das necessidades mais elementares
Deve ser oferecido pelos nossos cuidadores, que deveriam nos
amar, cuidar e proteger
 Conexão

Principais armadilhas: Privação emocional e exclusão social

Estabelecimento de um senso de conexão seguro, com amor,
empatia, respeito, afeição, compreensão e orientação
Tanto dos nossos cuidadores, como dos nossos pais
Pode ser manifestado através de duas maneiras:
1. intimidade
2. conexão social (sendo de pertencimento)
 Autonomia
Principais armadilhas: Dependência e vulnerabilidade
Autonomia = habilidade de se separar dos pais e funcionar
independentemente no mundo, comparável com pessoas da
mesma idade
Pais estimulavam a ser auto suficiente e a ter coragem de
aceitar responsabilidades
Que por mais que o mundo seja perigoso em algum nível, você
é capaz de sobreviver nele
 Autoestima

Principais armadilhas: defectividade e fracasso

Sentimento de ser amado e respeitado na infância
Receber elogios e encoramento, sem críticas excessivas ou
rejeição
O não atendimento dessas necessidades leva a insegurança e
a ser hipersensível a críticas e rejeições
Sentimento de menos valia
 Auto expressão

Principais armadilhas: subjugação e padrões inflexíveis

Liberdade de poder expressar quem nós somos, nossas
necessidades, sentimentos
Liberdade para descobrir os nossos reais interesses e
preferências
Equilíbrio entre obrigações e brincadeiras
Não se sentir culpada por se expressar
 Limites realistas

Principais armadilhas: arrogo e autodisciplina insuficientes

Extremos oposto da auto expressão
Necessidades satisfeitas imediatamente e gratificaçòes
imediatas
pais muito permissivos
Próximo encontro

Compreenderemos como as armadilhas

funcionam