Já ouviu falar da doença psicossomática? | CUF https://www.cuf.pt/mais-saude/ja-ouviu-falar-da-doenca-...

Já ouviu falar da doença

psicossomática?
Cérebro e saúde mental Doenças crónicas
6 mins leitura
A doença psicossomática tem origem psicológica, mas provoca frequentemente sintomas físicos, e é de difícil
diagnóstico. Fique a conhecê-la.
A relação entre a mente e o corpo está comprovada pela ciência e as nossas emoções podem mesmo provocar
manifestações físicas. A doença psicossomática, que afeta aproximadamente 5-7 % da população (dados dos EUA), é
um problema de saúde do foro psicológico que causa ou agrava sintomas físicos. Em muitos dos casos, não há uma
explicação orgânica evidente para esses sintomas físicos. Os sintomas reportados pelas pessoas com perturbação
psicossomática não são imaginados ou �ngidos - aquilo que sentem é real, sendo que a sua origem é psicológica /
mental e não física. É o caso, por exemplo, de dor muscular ou enxaqueca frequente.
Muitas vezes, quem sofre de doença psicossomática tende a procurar um diagnóstico de�nido, recorrendo
frequentemente a múltiplos pro�ssionais de saúde, muitas vezes sem receber uma resposta concreta quanto à causa
dos seus sintomas, o que pode provocar frustração e também preocupação excessiva quanto aos sintomas, afetando a
capacidade de funcionar normalmente no dia a dia.

Em que situações é mais comum

Os distúrbios psicossomáticos afetam frequentemente os sistemas respiratório, gastrointestinal e cardiovascular.
Nalgumas doenças e problemas de saúde especí�cos, a probabilidade de haver um agravamento dos sintomas devido
a fatores psicológicos é superior. São alguns exemplos disso:
Doenças de pele, como eczema (/saude-a-z/eczema) e psoríase (/saude-a-z/psoriase)
Problemas cardíacos e respiratórios como a asma (/saude-a-z/asma)
Hipertensão arterial (/saude-a-z/hipertensao-arterial)

Os efeitos da doença psicossomática na qualidade de vida podem diferir em grau - mais leves ou mais graves -, desde
interferir na normal capacidade de funcionar no quotidiano até causar di�culdades físicas ou mentais.
Embora qualquer pessoa, independentemente da idade, possa ter doença psicossomática, alguns fatores podem
favorecer o seu desenvolvimento:
Ter ou estar em recuperação de um problema de saúde grave
Fatores genéticos e biológicos, como aumento da sensibilidade à dor
Alterações da saúde mental como depressão (/saude-a-z/depressao) ou ansiedade (/saude-a-z/ansiedade)
Estilo de vida pouco regrado com poucas rotinas
Tipo de personalidade negativa, que pode afetar a forma como a pessoa identi�ca os seus sintomas
Di�culdade em reconhecer e expressar emoções
Negligência na infância
História de abuso sexual
Níveis mais baixos de educação ou de estatuto socioeconómico
Desemprego, sobrecarga de trabalho, problemas laborais
Abuso de substâncias (/saude-a-z/dependencia-de-substancias) (como álcool (/saude-a-z/alcoolismo) ou dependência
de drogas)

Que sintomas pode causar

Na doença psicossomática podem ocorrer vários sintomas ao mesmo tempo, apenas um ou até ir variando, sendo a

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dor o mais comum de todos. A sua severidade também é variável: os sintomas podem ser leves e transitórios ou mais
severos e afetar qualquer parte do nosso corpo.
Ainda não se conhece a sua causa exata, mas há teorias que defendem que o stress (/mais-saude/tags/gestao-de-stress)
liberta certas hormonas e outros químicos no organismo, causando danos. Alguns dos sintomas mais comuns são:
Insónia (/saude-a-z/insonia)
Dor de cabeça e enxaquecas (/saude-a-z/enxaqueca)
Tonturas (/saude-a-z/tonturas)
Pressão arterial alta (/mais-saude/pressao-arterial-elevada) (hipertensão)
Fadiga (/saude-a-z/fadiga) ou fraqueza
Erupção cutânea (dermatite (/saude-a-z/dermatite))
Alterações respiratórias
Indigestão (dor de estômago)
Dor persistente - por exemplo, muscular, abdominal, no peito ou nas costas
Sensação de dormência (/mais-saude/dormencia-por-que-acontece-e-como-tratar)
Disfunção erétil (/saude-a-z/disfuncao-eretil)
Úlcera péptica (/saude-a-z/ulcera-peptica)

Além dos sintomas físicos, também é possível sentir:

Depressão ou ansiedade
Raiva ou irritabilidade por crer que as suas necessidades médicas não estão a ser atendidas
Preocupação constante quanto ao eventual problema de saúde subjacente
Medo de que os sintomas sejam graves, apesar de não haver evidências nesse sentido
Di�culdade em funcionar normalmente no dia a dia, por exemplo, no trabalho, escola ou até socialmente

É também comum que quem sofre de doença psicossomática visite médicos com frequência, “saltando” de pro�ssional
de saúde em pro�ssional de saúde.

Atenção!
Se tem sintomas prolongados e sem motivo aparente, fale com seu médico assistente.

Como é feito o diagnóstico

Para diagnosticar a doença psicossomática, a recolha de informação do doente é fundamental, inclusive o seu histórico
de visitas a outros pro�ssionais de saúde, assim como a observação física.
Um potencial doente psicossomático pode ter um ou mais sintomas que perturbam a sua qualidade de vida, com uma
duração superior a seis meses, assim como pensamentos persistentes, preocupação e ansiedade relativamente a esses
sintomas.
Habitualmente as pessoas com transtorno psicossomático apresentam uma série de testes como análises ao sangue e
exames de imagem sem alterações.

Sabia que...
Por motivos que não são ainda conhecidos, as mulheres são aproximadamente dez vezes mais afetadas pela dor de
origem psicossomática do que os homens.

Como é feito o tratamento

O tratamento da doença psicossomática tem como objetivo melhorar os seus sintomas e pode envolver várias
vertentes, por exemplo:
Terapia cognitiva comportamental: ajuda os doentes a lidar da melhor forma possível com os seus problemas - é uma
das abordagens mais e�cazes no alívio de sintomas sem explicação física direta.
Medicação, como antidepressivos (/mais-saude/antidepressivos-para-que-servem-e-como-atuam): podem ajudar a
reduzir os sintomas associados à depressão e a dor, comum na doença psicossomática.
Mindfulness (/mais-saude/mindfulness-uma-estrategia-contra-o-stress) e outras técnicas de gestão de stress e de
relaxamento.
Ser �sicamente ativo: a atividade física (/mais-saude/atividade-�sica) tem um efeito calmante e melhora os sintomas
físicos.

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Acompanhamento por um especialista em saúde mental, como um médico psiquiatra (/especialidades/psiquiatria) ou

um psicólogo (/especialidades/psicologia-clinica).
Além disso, deve manter o contacto regular com o seu médico assistente.
Embora muitos doentes aprendam a controlar os sintomas, mesmo com o tratamento, é possível que estes apareçam
e desapareçam ao longo das suas vidas.

É possível prevenir a doença psicossomática?

Existem recomendações que podem ajudar a prevenir ou mesmo a aliviar os seus sintomas, tais como:
Se sofre de ansiedade ou depressão, procure aconselhamento médico assim que possível.
Se pensa que pode sofrer de doença psicossomática, fale com o seu médico assistente o mais rapidamente possível,
evitando o agravamento dos sintomas e o consequente impacto na qualidade de vida.
Siga o plano de tratamento traçado pelo seu médico assistente, reduzindo a probabilidade de recaídas ou de
agravamento dos sintomas.
Aprenda a reconhecer os sinais quando os níveis de stress estão muito elevados.
Pratique técnicas que o ajudem a fazer uma boa gestão do stress e a relaxar. Por exemplo:
Praticar exercício físico (/mais-saude/exercicio-�sico-tome-o-como-um-medicamento) com regularidade
Dormir (/mais-saude/10-conselhos-para-dormir-melhor) o número de horas recomendado
Limitar o consumo de bebidas alcoólicas e evitar fumar (/mais-saude/10-bene�cios-de-deixar-de-fumar)
Adotar uma dieta saudável
Manter um peso adequado
Meditar (/mais-saude/6-bene�cios-da-meditacao) ou praticar outras técnicas de relaxamento
Ser realista relativamente ao que pode ou não controlar
Registar num diário os seus sentimentos e pensamentos para que se torne mais consciente deles
Procurar apoio junto de familiares e amigos

Fontes:


Publicado a 30/05/2023
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