Curso de hipnose clínica e

introdução a psicanálise

Doenças
Psicossomáticas
Você já ouviu falar em doença psicossomática? Provavelmente sim, mas talvez
nunca tenha se dado conta do que realmente isso representa, quais são os
tipos, sintomas e tratamentos. As somatizações e doenças psicossomáticas
apontam para a estreita relação entre corpo e mente e sinalizam a importante
tarefa de olharmos para nós mesmos como um todo, considerando os
aspectos físicos e emocionais. Por isso, com tantas referências, vamos
aprofundar nos detalhes.

O QUE É DOENÇA PSICOSSOMÁTICA?

Vamos começar entendendo a origem desse termo “psicossomático” para
desenhar nosso entendimento sobre essa doença. Psicossomático vem da
junção de duas palavras de origem grega, psique, que significa alma, e soma,
que significa corpo, ou seja, uma doença psicossomática é aquela que tem
origem na alma e no psicológico, gerando consequências também físicas no
corpo. Então, quando você apresenta algum desequilíbrio no seu estado
emocional, de sentimentos e pensamentos, independente da origem ou do
tipo de trauma ocorrido, e esse acúmulo de fatores interfere causando dores e
problemas físicos, muito provavelmente você está sofrendo de uma doença
psicossomática. A mente e o corpo formam um sistema único e muitos
mecanismos inconscientes estão presentes nesta ligação.

COMO CONFIRMAR SE ESTOU TENDO UMA DOENÇA PSICOSSOMÁTICA?

Nas doenças psicossomáticas você irá apresentar sintomas físicos e após
investigação médica profunda alguma doença orgânica se revelará. Nessas
doenças as situações de estresse e pressão emocional estão muitas vezes
relacionadas com a intensificação dos sintomas. A mente e o corpo formam
um sistema único e muitos mecanismos inconscientes estão presentes nesta
ligação.

QUAL A CAUSA DE UMA DOENÇA PSICOSSOMÁTICA?

Não há uma regra que prevaleça, mas sim uma predisposição pessoal orgânica
de como seu corpo e o seu psicológico estão respondendo e reagindo às suas
condições de vida e saúde. Em geral, mudanças significativas que passamos em
nossa vidas, podem ser fatores fundamentais para análise:
• Problemas profissionais: seja por excesso de trabalho ou pela falta dele, em
situações de desemprego, o lado profissional mexe muito com o psicológico de
todos nós. Além disso, a transição de carreira ou insatisfação com a carreira ou
o emprego, também são fatores comuns nesses casos.
• Traumas e eventos marcantes: conflitos familiares e traumas de infância,
costumam nos deixar mais angustiados, ansiosos e desmotivados com a vida;
• Violência psicológica: abuso e conflitos amorosos, bullying na escola e
violência doméstica, também são fatores a serem considerados;
• Ansiedade e tristeza: muitas pessoas não controlam esses sentimentos e,
geralmente, buscam se isolar e deixam de tentar superar esses problemas.

QUAIS OS SINTOMAS PSICOSSOMÁTICOS?

Os principais sintomas psicológicos e físicos são:
Sintomas psicológicos
• Estresse;
• Ansiedade;
• Impaciência;
• Problemas de concentração.
Sintomas Físicos:
• Taquicardia;
• Dores de cabeça frequente;
• Redução das defesas imunológicas;
• Queda de cabelo;
• Insônia;
• Tensão muscular;
LISTA DE DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS
Há diversos tipos de doenças psicossomáticas e suas manifestações e
distúrbios físicos variam de pessoa para pessoa. O mais importante é entender
que essas doenças podem afetar a qualquer pessoa, tudo depende do
momento psicológico que ela esteja passando. Na verdade, na lista abaixo,
você poderá reconhecer doenças físicas que surgem a partir de um problema
psicológico ou que já existem e se agravam por conta disso:
• Sistema nervoso: como enxaqueca, dores na vista, dormência,
formigamentos e simulação de doenças neurológicas;
• Pele: irritações, coceira e problemas dermatológicos provocados pelo
sistema nervoso;
• Músculo e articulação: dores, tensão e contraturas.
• Dor de garganta: inflamação nas amígdalas e sensação de nó, como se a
garganta ficasse fechada;
• Sistema Circulatório: dor no peito, palpitações, pressão arterial alta e
sintomas parecidos com os do infarto;
• Sistema Respiratório: falta de ar e sufocamento;
• Estômago: dor, queimação, náuseas, gastrites e úlceras gástricas;
• Intestino: prisão de ventre ou diarreias;
• Sistema urinário: dor e dificuldade para urinar e doenças urológicas;
• Dificuldades sexuais: diminuição do desejo sexual, alterações no ciclo
menstrual, impotência e dificuldade para engravidar.

O QUE É SOMATIZAÇÃO? QUAL A DIFERENÇA?

Na somatização a pessoa apresenta sintomas físicos, mas após vasta
investigação não há uma doença orgânica, apontando como causa desse
sintoma o emocional. Um bom exemplo seria a síndrome do pânico, na qual a
pessoa relata um grande mal-estar físico, como taquicardia, dores no peito,
náuseas, desconforto abdominal, tontura, falta de ar, entre outros, e o médico
não encontra nenhuma patologia.
DESAFIOS DA DOENÇA PSICOSSOMÁTICA
O problema de se fazer o diagnóstico de uma doença psicossomática é que a
pessoa não possui consciência de que a doença está sendo causada pelos seus
próprios sentimentos. Além disso, não se encontra uma explicação física e/ou
biológica para os sintomas.
As consequências da falta de diagnóstico são:
• Diminuição da capacidade de produção;
• Execução de atividades com menor precisão;
• Absenteísmo;
• Falta de motivação.

COMO SE PROTEGER DOS DISTÚRBIOS PSICOSSOMÁTICOS?

Há algumas dicas para você se proteger emocionalmente e evitar as doenças e
dores psicossomáticas.
• Pratique o autoconhecimento: reconheça as suas fraquezas e as suas
fortalezas para se munir de habilidades e tratar problemas;
• Inteligência emocional: trabalhar a inteligência emocional vai te dar mais
segurança de compreender como você reage diante das mais diversas
situações, sem, necessariamente, as absorver e transformá-las em um grande
problema;
• Reavalie sua história: seus pais lhe transmitiram muitas informações a vida
toda, algumas boas e outras ruins, mas você precisa entender que a medida
que o tempo passa, mais capaz você fica de absorver o que foi bom e eliminar
aquilo que não lhe vale;
• Relacione a sua doença a algo que aconteceu: por exemplo, uma dor na
garganta pode ser sintoma de algo que você não disse a alguém e que ficou
entalado;
• Priorize cuidar de você: é comum cuidarmos mais dos outros do que de nós
mesmos, isso não tem problema desde que você nunca se esqueça de que
você merece também toda essa atenção;
• Aprenda a perdoar: perdoe a si mesmo e os outros. Carregar no dia a dia
rancor ou mágoa só trarão prejuízos a você;
• Busque ajuda de um especialista: entre tantas dicas é normal ainda não
encontrarmos as respostas para lidar sozinho. Então porque não buscar ajuda
de um psicanalista ou psiquiatra para reavaliar a sua saúde emocional?
Acredite, o caminho da psicoterapia é importante e pode transformar a sua
saúde física em muito mais saudável.