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Anatomia da fáscia plantar: é um tecido conjuntivo que reveste a sola do pé, e tem
algumas funções:
estabilizar o arco longitudinal medial
diminuir o atrito do tendão dos flexores
transmissão de cargas/energias (a carga que é distribuída pelos músculos até chegar
por exemplo numa flexão plantar)
Inflamação da fáscia:
Se você “estica” muito a sua fáscia, ela fica rígida/dura e rasga com mais facilidade
Se você deixa a fáscia parada muito tempo, ela gruda e fica encolhida e quando usar irá
rasgar também
Então ela precisa ser usada sempre, precisa estar maleável
Uma fáscia não pode ficar dura/grudada para não romper com facilidade
Características
Mais comum em
Como acontece
Fatores de risco