Formulário de avaliação de risco para trabalhos repetitivos

Nota: somente as células em azul devem ser editadas

Instruções: Preencha os dados nas 6 folhas em ordem sequencial. A folha "7. Resultados" mostra
os parâmetros intermediários e o nível de risco obtido. Esta última folha permite "copiar e colar" em
qualquer documento para a elaboração de um relatório.
Checklist OCRA Formulário 1

Empresa: teste Data: 00/00/0000

Seção: kdasjdakj Posto: ksajhada

Descrição: djhfsdkhahlk

Dados Organizacionais

Descrição Minutos

Oficial 480
Duração do turno (min)
Efetivo 472

Pausas (min) Contratado 20

[Considerar a soma total de minutos de pausa sem considerar refeição] Efetivo 25

Pausa para comer (min) Oficial 90

[Só é considerada se estiver dentro da duração do turno] Efetivo 90

Tempo total de trabalho não repetitivo (min) Oficial 200

[Por ex., limpeza, abastecimiento e controle visual] Efetivo

Tempo líquido de trabalho repetitivo (min) 357

Programados 135
Nº de ciclos ou unidades por turno
Efetivos 160

Tempo líquido do ciclo (seg.) 159

Tempo de ciclo obseervado ou período de observação (seg.) 138

Tempo líquido de trabalho repetitivo identificao na observação (min) 368

Diferença (%) 13%

Tiempo de insaturación del turno que necesita justificación
Minutos 357

Fator de Duração: 0.925

 Formulá
Checklist OCRA
rio 2

Escribir X donde
corresponda Regime de pausas

Há uma interrupção de pelo menos 8/10 minutos a cada hora (incluindo

0 0 intervalo para almoço); ou, o tempo de recuperação está dentro do ciclo.

Existem dois intervalos pela manhã e dois à tarde (mais um intervalo para
almoço) com duração mínima de 8 a 10 minutos no turno de 7 a 8 horas, ou
x 2 2 pelo menos 4 intervalos além do intervalo para almoço, ou 4 8 –
Interrupções de 10 minutos no turno de 6 horas.

Existem 2 intervalos de duração mínima de 8 – 10 minutos cada no turno de

0 3 6 horas (sem intervalo para almoço); ou 3 pausas mais uma pausa para
almoço no turno de 7 a 8 horas.

Existem 2 pausas (mais uma pausa para almoço) com uma duração mínima
0 4 de 8 – 10 minutos no turno de 7 – 8 horas (ou 3 pausas mas sem pausas para
almoço); ou, no turno de 6 horas, uma pausa de pelo menos 8-10 minutos.

No plantão de 7 horas, sem intervalo para almoço, há apenas um intervalo

0 6 de no mínimo 10 minutos; Ou, no plantão de 8 horas, há uma única pausa
para almoço, que não conta como jornada de trabalho.

Não há pausas reais, exceto por alguns minutos (menos de 5) no turno de 7

0 10 a 8 horas.

De forma descritiva, pode-se apontar a distribuição das pausas no dia:

0h 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9h

Fator de recuperação 2
 Formul
Checklist OCRA
ário 3

Frequência de ações técnicas dinâmicas e estáticas

Dir. Esq.

Número de ações técnicas contidas no ciclo: 18 13

Frequência (ações/min) 7 4.915966

Existe a possibilidade de interrupções curtas? Sim 1 Não 0

Ações técnicas dinâmicas

Dir. Esq.

Os movimentos do braço são lentos com possibilidade de interrupções frequentes (20 ações/minuto).
0 0
###

x Os movimentos do braço não são muito rápidos (30 ações/minuto ou uma ação a cada 2 segundos),
1 0
###podendo ocorrer breves interrupções.

Os movimentos dos braços são bastante rápidos (cerca de 40 ações/min.), mas com possibilidade de
0 0
###breves interrupções.

x Os movimentos dos braços são bastante rápidos (cerca de 40 ações/min.) a possibilidade de

0 4
###interrupções é menor e irregular.

Os movimentos do braço são rápidos e constantes (cerca de 50 ações/min.)

0 0
###

Os movimentos do braço são muito rápidos e constantes (60 ações/min.)

0 0
###

Frequência muito alta (70 ações/min. ou mais)

0 0
###

1 4

Dir. Esq. Ações técnicas estáticas

Um objeto é mantido em uma posição estática por pelo menos 5 segundos. e esta ação dura 2/3 do
0 0
###tempo do ciclo ou período de observação.

Um objeto é mantido em uma posição estática por pelo menos 5 segundos. e esta ação dura TODO o
0 0
###tempo do ciclo ou período de observação.

0 0

Dir. Esq.

Fator de Frequência: 1.0 4.0

Checklist OCRA Ficha 4

Aplicação de força

A atividade de trabalho envolve o uso de força MUITO INTENSA (Pontuação 8 na escala de Borg)

Para:

Puxe ou empurre as alavancas. Dir. Esq. [Duração total do esforço]

Fechar ou abrir. 0 0###2 segundos cada 10 minutos

Pressione ou manipule componentes. 0 0###1 % do tempo

Use ferramentas. 0 0###5 % do tempo

Use o peso do corpo para obter a força necessária. 0 0###Mais de 10% do tempo (*)

Manipular componentes para levantar objetos. 0 0

A atividade de trabalho envolve o uso de FORÇA INTENSA (Pontuação 5-6-7 na escala de Borg)

Para:

Puxe ou empurre as alavancas. Dir. Esq. [Duração total do esforço]

Apertar botões. 0 0###2 segundos cada 10 minutos

Fechar ou abrir. 0 0###1 % do tempo

Manipular ou pressionar objetos. 0 0###5 % do tempo

Use ferramentas. 0 0###Mais de 10% do tempo (*)

Manipular componentes para levantar objetos. 0 0

A atividade de trabalho envolve o uso de força MODERADA (Pontuação 3-4 na escala de Borg)

Para:

Puxe ou empurre as alavancas. Dir. Esq. [Duração total do esforço]

Apertar botões. 0 0###1/3 do tempo

Fechar ou abrir. 0 0###Aprox. a metade do tempo

Manipular ou pressionar objetos. 0 0###Mais da metade do tempo

Use ferramentas. 0 0###Quase o tempo todo

Manipular componentes para levantar objetos. 0 0

Dir. Esq.

Fator de Força: 0 0
Checklist OCRA Formulário 5

Posturas impostas

Ombro
Flexão Abdução Extensão

>80º >80º

Dir. Esq.

O(s) braço(s) não descansa(m) na superfície de trabalho, mas ficam levemente elevados por pouco
0 x ###
1 mais da metade do tempo.
Os braços são mantidos sem apoio na altura dos ombros (ou em alguma outra postura extrema)
x 2
###
0 cerca de 10% do tempo.
Os braços são mantidos sem apoio na altura dos ombros (ou em alguma outra postura extrema)
###
0 0 cerca de 1/3 do tempo.
Os braços são mantidos sem apoio quase na altura dos ombros (ou em alguma outra postura
###
0 0 extrema) por mais da metade do tempo.
Os braços são mantidos sem apoio quase na altura dos ombros (ou em alguma outra posição
###
0 0 extrema) na maior parte do tempo.
2 1

Além disso, as mãos operam acima da cabeça por mais de 50%

2 1 do tempo.
2 1

Antre-braço
Extensão-Flexão Pronação-Supinação

>60º >60º

Dir. Esq.

O cotovelo deve fazer movimentos amplos de flexo-extensão ou pronossupinação, movimentos

x 2 x ###
2 bruscos cerca de 1/3 do tempo.
O cotovelo deve fazer movimentos amplos de flexo-extensão ou pronossupinação, movimentos
###
0 0 bruscos por mais da metade do tempo.
O cotovelo deve fazer movimentos amplos de flexo-extensão ou prono-supinação, movimentos
###
0 0 bruscos durante quase todo o tempo.

2 2 2 DX 2 SX

Punho
Extensão-Flexão Desvio Radial-Ulnar

>45º >45º

Dir. Esq.

O punho deve ser dobrado em uma posição extrema ou posturas desajeitadas (flexões amplas,
x 2 x ###
2 extensões ou desvios laterais) pelo menos 1/3 do tempo.
O pulso deve estar dobrado em uma posição extrema ou postura desajeitada mais da metade do
###
0 0 tempo.

###O pulso deve ser dobrado em uma posição extrema na maior parte do tempo.
0 0
2 2 2 DX 2 SX
 Mão
Pinça Pinça Toma de Gancho Presa Palmar

Dir. Esq.
Dir. Esq.

x x ###Por cada 1/3 do tempo x Com os dedos juntos (precisão)

2 2

Com a mão quase completamente aberta

###Mais da metade do tempo x (preensão palmar)
0 0

###Quase todo o tempo Com os dedos em forma de gancho

0 0

Com outros tipos de pega ou preensão

2 2 semelhantes aos indicados acima.

2 DX 2 SX

Movimento Estereótipado

Dir. Esq.
Presença de movimentos idênticos de ombro e/ou cotovelo e/ou punho e/ou mão, repetidos por
x ###mais da metade do tempo (ou tempo de ciclo entre 8 e 15 segundos em que prevaleçam ações
0 2 técnicas, mesmo diferentes entre si, de membros superiores).

Presença de movimento idêntico de ombro e/ou cotovelo e/ou punho e/ou mão, repetido quase
###todo o tempo (ou tempo de ciclo inferior a 8 segundos em que prevaleçam ações técnicas, mesmo
0 0 diferentes entre si, dos membros superiores ) .
0 2
0 1.5

Dir. Esq.

Fator de Postura: 2 3.5

 Checklist OCRA Formulário 6

Fatores de risco complementares

Inserir X caso ocorra
constatação

Dir. Esq. Fatores físicos-mecânicos

2 0 Luvas inadequadas para a tarefa são utilizadas por mais da metade do tempo
x 2 (desconfortáveis, muito grossas, tamanho errado).
2 0
x 2 Presença de movimentos súbitos e espasmódicos com frequência de 2 ou mais por minuto.

0 2 Presença de impactos repetidos (uso das mãos para bater) com frequência de pelo menos 10
x 2 vezes por hora.
0 0 Contato com superfícies frias (menos de 0 graus) ou desenvolvimento de trabalhos em
2 câmaras frias por mais da metade do tempo.
0 0
Ferramentas vibratórias são usadas por pelo menos um terço do tempo. Atribuir um valor de
2 4 no caso de uso de instrumentos com alto teor de vibração (por exemplo, martelo
pneumático, etc.) Usado pelo menos 1/3 do tempo.
0 0 São utilizadas ferramentas que causam compressão nas estruturas musculares e tendíneas
2 (verificar a presença de vermelhidão, calosidades, feridas, etc. Na pele).
0 2 Tarefas de precisão são realizadas por mais da metade do tempo (tarefas em áreas menores
x 2 que 2 ou 3mm) que requerem distância visual próxima.
0 0
2 Existem mais fatores adicionais ao mesmo tempo que ocupam mais da metade do tempo.

0 3
x 3 Existem um ou mais fatores complementares que ocupam quase todo o tempo.

2 3
Dir. Esq. Fatores sócio-organizacionais

1 1 O ritmo de trabalho é determinado pela máquina, mas existem "lacunas de recuperação"

x x 1 para que o ritmo possa ser aumentado ou diminuído.
0 0
2 O ritmo de trabalho é totalmente determinado pela máquina.

1 1 Dir. Esq.
1 1
Fatores complementares: 3 4
 Checklist OCRA Formulário: Resultados

Empresa: teste Data: 00/00/0000

Seção: kdasjdakj Posto: ksajhada

Descrição: djhfsdkhahlk

Fatores de risco para trabalho repetitivo

Dir. Esq.

Tempo de recuperação insuficiente: 2 2

Frequência de movimentos: 1 4

Aplicação de força: 0 0

Hombro: 2 1

Codo: 2 2

Muñeca: 2 2

Mano-dedos: 2 2

Estereotipo: 0 1.5

Posturas impostas: 2 3.5

Fatores de risco complementares: 3 4

Fator de duração: 0.925 0.925

 Índice de risco e avaliação

Dir. Esq.

Índice de risco 7.4 12.488

Aceitável Não aceitável. Nível leve

Escala de avaliação de risco:

Checklist Cor Nível de Risco

Até 7,5 ### Verde Aceitável

7,6 - 11 ### Amarelo Muito leve ou indefinido

11,1 - 14 ###Vermelho suave Não aceitável. Nível leve

14,1 - 22,5 ### Vermelho forte Não aceitável. Nível médio

≥ 22,5 Vinho Não aceitável. Nível alto

O recurso presente neste arquivo foi desenvolvido pelos pesquisadores listados abaixo:
Enrique Alvarez-Casado, Aquiles Hernandez-Soto e Sonia Tello
Centro de Ergonomía Aplicada.

O modelo está em conformidade com as premissas do método OCRA, indicadas pelos pesquisadores indicados abaixo:
Daniela Colombini, Enrico Occhipinti, Marco Cerbai y Marco Placci
Unita di Ricerca Ergonomia della Postura e del Movimento

Silvia Nogareda
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo

O modelo segue ainda as recomendações presentes nas normas UNE 1005-5 e ISO 11228-3.
os abaixo: