Estudando: Introdução ao Yoga

Introdução

O Yoga é uma filosofia que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais. Muitos a
consideram como a transformação da consciência humana em consciência divina.

E Yoga, diferente do que muitos pensam, não é apenas movimentar e contorcer o corpo. Vai muito além do
que as pessoas imaginam.

Com o significado de unir e integrar, os ensinamentos do yoga existem há mais de dois mil anos. A prática
ensina a união do corpo, nas mais diversas partes da vida do ser humano, em equilíbrio com a mente.

O Yoga surgiu na Índia e tem como base os princípios das disciplinas físicas e mentais indianas. As práticas
foram bastante influenciadas pelas filosofias do budismo e do hinduísmo.

A cada ano que se passa, a prática de Yoga ganha mais adeptos no Brasil e no mundo. Isso acontece porque
cada vez mais pessoas estão obtendo os benefícios da prática, tanto para o corpo, quanto para a mente. Num
mundo cada vez mais agitado, estressado, rápido e cheio de informações, o Yoga deveria fazer parte do
universo de todas as pessoas.

Infelizmente, a maioria das pessoas está acostumada a buscar felicidade em coisas, ou seja, bens materiais.
Vivemos num mundo que nos leva a acreditar que coisas externas irão nos trazer realização. E mesmo
quando as pessoas alcançam todas essas coisas que desejavam, sempre parece que precisam de mais. Ou
seja, quanto mais coisas você alcançar, menos satisfeito estará, e mais coisas irá querer obter. As pessoas se
envolvem no TER, e não no SER.

Em geral, a energia da consciência da maioria das pessoas é direcionada para o exterior. O Yoga nos ensina
que a verdadeira felicidade está dentro de nós. E que não devemos procurar fora o que já temos em nosso
interior.
É necessário aprender a canalizar os níveis mais profundos e sutis da consciência para resolver os enigmas
da vida. Pare para pensar na sua vida. Reflita sobre quem você é, por qual motivo está aqui, qual a sua
função neste mundo.

O Yoga é um processo simples que ajuda a reverter o fluxo da consciência e da energia, ajudando a entender
o que realmente importa: o interior de cada um. O termo “yoga” tem como significado “união”: união da alma
ou consciência individual com o Espírito ou Consciência Universal.

Com o Curso de Introdução ao Yoga da Prime Cursos do Brasil você irá conhecer um pouco mais sobre essa
filosofia de vida tão bonita, aprenderá sobre a história, os benefícios, as posturas e a importância do Yoga.