Centro Universitário Ingá

Credenciada pela portaria N.º 776/16 MEC de 22 de julho de 2016.

CENTRO UNIVERSITÁRIO INGÁ/UNINGÁ

Curso de Educação Física Bacharel - EAD

ESTÁGIO SUPERVISIONADO Il

LEONARDO DE MELO DE AZEVEDO

Palmas – PR, 2023

Leonardo de Melo de Azevedo

RA: 120502-22
 Centro Universitário Ingá

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ESTÁGIO SUPERVISIONADO Il

LEONARDO DE MELO DE AZEVEDO

Trabalho de Conclusão de Estágio apresentado ao curso

de Educação Física Bacharel – EAD do Centro
Universitário Ingá/UNINGÁ, para registro e avaliação final
da disciplina de Estágio Supervisionado I.

Palmas-Pr, 2023
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1. LOCAL DE REALIZAÇÃO DO ESTÁGIO

O local de estágio com corrida de rua se desenrola em uma atmosfera

dinâmica e energética, onde a pista de atletismo se apresenta como o epicentro da
atividade física e do treinamento intensivo. Localizada no coração do cenário
esportivo, a pista de atletismo é um espaço amplo e cuidadosamente projetado para
atender às necessidades específicas dos corredores e atletas, descrição do
Ambiente:
Pista de Atletismo: A pista é construída com uma superfície emborrachada de alta
qualidade, proporcionando uma base resiliente e de baixo impacto, ideal para treinos
intensos e recuperação adequada.
Dimensões e Marcações: A pista possui as dimensões padrão de 400 metros,
marcada a cada 100 metros, permitindo medições precisas para treinos específicos,
como intervalados. As raias são claramente demarcadas, proporcionando espaço
para vários atletas treinarem simultaneamente.
Estrutura Circundante: Ao redor da pista, há áreas destinadas a diferentes
propósitos, como alongamento, exercícios de força, e descanso. A presença de
equipamentos e instalações adequadas destaca o compromisso com a preparação
abrangente dos atletas.
Infraestrutura para Treinamento: O local é equipado com estações de água, bancos,
cones e outros materiais essenciais para facilitar a realização de treinos específicos.
As instalações estão organizadas de maneira estratégica para otimizar o fluxo de
treinamento.
Iluminação Adequada: A pista de atletismo é bem iluminada, permitindo treinos
seguros durante períodos de baixa luminosidade. Isso amplia as oportunidades para
treinamento, mesmo nas primeiras horas da manhã ou à noite.
Áreas de Sombra e Descanso: Áreas sombreadas oferecem locais de descanso
para atletas entre os treinos, criando um ambiente propício para a recuperação e a
troca de experiências entre os participantes.
Espaços para Instrução e Feedback: Há espaços dedicados para instrução técnica e
feedback dos treinadores, criando uma atmosfera de aprendizado constante. Esses
espaços podem incluir salas de reunião ou áreas ao ar livre propícias para análise
pós-treino.
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Ambiente Motivacional: Elementos visuais, como murais inspiradores, banners de
conquistas de atletas e mensagens motivacionais, contribuem para criar um
ambiente positivo e inspirador.
Comunidade de Corredores: A pista serve como ponto de encontro para uma
comunidade vibrante de corredores, proporcionando uma atmosfera social e de
apoio mútuo. O espírito de equipe e a camaradagem são elementos-chave desse
ambiente.
Acessibilidade e Segurança: A pista de atletismo é projetada com acessibilidade em
mente, garantindo que atletas de diferentes níveis de habilidade possam participar.
Além disso, medidas de segurança, como kits de primeiros socorros, estão
prontamente disponíveis.
Nesse ambiente, a pista de atletismo transcende sua função física, tornando-
se um espaço onde paixão, disciplina e ambição convergem, criando as condições
ideais para o desenvolvimento pleno dos corredores de rua.

2. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS

O período de realização do estágio durou aproximadamente um mês, as

atividades foram desenvolvidas de segunda a sexta em dois períodos, de manhã e
pela tarde, as atividades foram desenvolvidas em três etapas, observação período
onde fiz o reconhecimento da pista de corrida, dos corredores, supervisor e os
métodos de treinamento, a segunda etapa foi a de participação, onde ao decorrer
dos treinamentos de corrida eu realizava alguma parte, como por exemplo o
aquecimento, alongamento ou algo exercício ou outro durante a aula, em cada uma
dessas etapas foram designadas 20 horas e para última etapa que era a regência
foram 60 horas, onde fiquei como responsável de montar e aplicar treinamentos de
corrida com a supervisão do treinador para me auxiliar caso surgisse algum
imprevisto ou algo do gênero. Durante o período da experiência, desempenhei as
seguintes atividades como treinador pessoal:
Observação de Treinos: Participei ativamente da observação de treinos,
acompanhando a execução de diferentes tipos de treinamentos, como treinos de
resistência, velocidade, e treinos específicos para corridas de rua.
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Participação em Treinos: Fiz parte de sessões de treino como participante,
permitindo uma vivência direta das demandas físicas e mentais enfrentadas pelos
corredores.
Diálogo com Atletas: Estabeleci diálogos regulares com atletas, buscando
compreender suas motivações, desafios individuais, e experiências no mundo da
corrida de rua.
Entrevistas com Treinadores: Realizei entrevistas com treinadores para obter
insights sobre suas abordagens de treinamento, estratégias motivacionais e
métodos de avaliação de desempenho.
Registro Fotográfico: Documentei o ambiente de treino por meio de fotografias,
capturando momentos representativos das atividades, equipamentos utilizados e
interações entre atletas.
Participação em Eventos de Corrida: Compareci a eventos de corrida de rua, tanto
como observador quanto como participante, para entender a dinâmica de
competições, logística de organização e a atmosfera dessas ocasiões.
Análise de Estratégias de Corrida: Analisei estratégias de corrida adotadas por
atletas durante treinos e competições, observando como abordam diferentes
terrenos, ritmos e desafios específicos.
Acompanhamento de Atletas em Desenvolvimento: Acompanhei o progresso de
atletas em desenvolvimento, registrando mudanças em desempenho, resistência e
outros indicadores de evolução ao longo do estágio.
Participação em Sessões de Feedback: Participei de sessões de feedback entre
treinadores e atletas, observando como são conduzidas e compreendendo a
importância do feedback construtivo no desenvolvimento dos corredores.
Pesquisa e Leitura de Literatura Especializada: Realizei pesquisa ativa, lendo artigos
científicos, livros e outras fontes especializadas para embasar minhas observações
e ampliar meu conhecimento sobre a corrida de rua.

3. REGISTRO FOTOGRÁFICO
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(SUPERVISOR E ACADÊMICO)
4. CONSIDERAÇÕES FINAIS
Chegar ao final deste estágio de corrida de rua é uma conquista marcante,
repleta de aprendizados significativos e experiências enriquecedoras. Ao refletir
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sobre este período, é evidente que as vivências ultrapassaram as expectativas,
proporcionando um mergulho profundo no universo dinâmico da corrida de rua.
Os aprendizados acumulados ao longo deste estágio são vastos e
abrangentes. Compreendi não apenas os aspectos técnicos da corrida, mas também
a importância da mentalidade resiliente, do trabalho em equipe e da consistência
nos treinos. A teoria encontrou sua expressão mais verdadeira na prática,
consolidando meu entendimento sobre a fisiologia, a biomecânica e a psicologia
envolvidas na corrida de rua.
Este estágio desempenhou um papel crucial no meu desenvolvimento
pessoal e profissional. A interação com atletas e treinadores proporcionou um
ambiente de aprendizado contínuo, moldando minha abordagem profissional e
aprimorando minhas habilidades de comunicação e liderança.
As teorias e conceitos estudados ao longo do curso ganharam vida no
ambiente dinâmico da pista de atletismo. A aplicação prática das teorias, desde a
periodização do treinamento até as estratégias mentais durante as corridas,
solidificou meu entendimento e promoveu uma integração mais profunda do
conhecimento.
Enfrentar desafios durante este estágio foi inevitável, mas cada obstáculo se
revelou uma oportunidade de crescimento. A adaptação a diferentes terrenos, a
compreensão das individualidades dos atletas e a gestão eficaz do tempo foram
desafios superados com resiliência e determinação.
Participar ativamente da comunidade de corrida de rua não apenas
enriqueceu minha experiência, mas também ofereceu oportunidades para contribuir.
Compartilhar conhecimentos, apoiar eventos locais e promover um ambiente
inclusivo foram maneiras pelas quais busquei retribuir à comunidade que me
acolheu.
Ao revisitar os objetivos estabelecidos no início do estágio, percebo que não
apenas foram alcançados, mas também superados. A experiência superou minhas
expectativas, proporcionando um crescimento abrangente que vai além do âmbito
profissional.
A imersão na cultura da corrida de rua foi reveladora. A camaradagem entre
os corredores, a celebração das conquistas individuais e a resiliência coletiva diante
dos desafios criaram uma cultura única e inspiradora. Se houver espaço para
melhorias, sugiro considerar a implementação de programas de orientação para
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novos corredores, incentivando a diversidade e a inclusão na comunidade e
explorando parcerias com instituições locais para ampliar o impacto social.
À medida que concluo este estágio, levo comigo uma bagagem valiosa de
conhecimentos, relações e experiências. Estou ansioso para aplicar esses
aprendizados em meu percurso futuro, seja na continuidade dos estudos ou no
campo profissional. Em suma, este estágio não foi apenas uma fase acadêmica,
mas uma jornada que deixou uma marca indelével em meu crescimento pessoal e
profissional. A corrida de rua não é apenas uma prática esportiva; é uma jornada
que transcende o asfalto, transformando-se em uma metáfora rica da vida, repleta
de desafios superáveis e horizontes a serem conquistados.

Eu, _______Leonardo de Melo de Azevedo_____________, declaro ter entregue a

versão completa de meu Trabalho de Conclusão de Estágio (TCE).

Palmas, Agosto.

Leonardo de Melo de Azevedo

CIÊNCIA DA COORDENAÇÃO DE CURSO

Coordenador(a):______________________________________________________
Data: ______/_____/_______

Assinatura: ________________________________________________________