Massoterapia

O tempo da sessão de
massagem pode variar de 40
minutos até 1 hora e 30
minutos.
Em geral, são realizadas
em 50 minutos.
MOVIMENTOS
Deslizamento
Amassamento
Fricção
Vibração
Percussão
Essa manobra estimula as terminações nervosas e
musculares, aumenta o fluxo nos capilares
sanguíneos, estimula a contração reflexa dos
músculos e relaxa a musculatura. Normalmente é
usada para finalizar a massagem clássica.
 EFEITOS DA MASSAGEM CLÁSSICA
NO ORGANISMO

Pele
A massagem auxilia na remoção de células mortas (esfoliação da pele), produz
vasodilatação, hiperemia (vermelhidão), aumenta a circulação sanguínea e a
temperatura no local de aplicação. Esses efeitos fisiológicos auxiliam na aplicação e
permeação (passagem de substâncias para o interior da pele) de princípios ativos,
favorecendo a ação de cosméticos e medicamentos aplicados no local. Melhora a
nutrição, hidratação, o tônus e a elasticidade da pele.
 EFEITOS DA MASSAGEM CLÁSSICA
NO ORGANISMO
Sistema nervoso e sensorial

Os movimentos leves da massagem estimulam as terminações nervosas da pele,

promovendo a diminuição da hipersensibilidade das terminações nervosas na
região massageada e proporcionando alívio e relaxamento.
 EFEITOS DA MASSAGEM CLÁSSICA
NO ORGANISMO

Sistema circulatório
As combinações dos movimentos de massagem contribuem para a melhora da
circulação sanguínea e linfática, aumenta o fluxo sanguíneo e consequentemente
o fluxo linfático. Esta ação auxilia na remoção de restos metabólicos (substâncias
resultantes das reações químicas corporais).
 EFEITOS DA MASSAGEM CLÁSSICA
NO ORGANISMO
Sistema muscular
A massagem estimula, além da pele, também os músculos. Os movimentos leves
e suaves diminuem os espasmos musculares (pequenas contrações involuntárias
dos músculos). Os movimentos mais profundos aumentam o fluxo sanguíneo na
musculatura, melhorando o tônus e a elasticidade muscular. O aumento da
circulação melhora o aporte de nutrientes e oxigênio para os músculos e contribui
para a remoção de toxinas. A massagem contribui para aumentar a flexibilidade e
ajuda no relaxamento da musculatura.
 Avaliar
Queixas — geralmente quem busca a massagem tem alguma queixa. Saber o que incomoda a
pessoa ajuda a direcionar a massagem e a alcançar resultados positivos ao final da sua aplicação.

Dados pessoais — são importantes informações que permitam identificar, conhecer e manter
contato com a pessoa, como nome, idade, profissão, endereço, telefone, etc.

Hábitos de vida — o que a pessoa costuma fazer no dia a dia pode influenciar suas queixas.
Perguntas sobre a frequência de atividades físicas e qualidade do sono, entre outras, podem
contribuir para entender e identificar possíveis causas das queixas.
 Histórico de saúde — deve-se verificar se a pessoa faz uso de algum medicamento, se
está em algum tratamento médico ou tem alguma doença crônica, como diabetes,
hipertensão, entre outras. Em caso de atendimento a mulheres, é fundamental
perguntar se está gestante. Em caso positivo, deve existir a liberação do médico obstetra
para que a massagem possa ser executada. É importante saber se há alguma alteração
cardíaca, vascular, gastrointestinal ou outras que possam ser contraindicadas para a
massagem.
 INDICAÇÃO
Sensação de cansaço físico
e mental;
Tensão muscular;
Ansiedade;
Estresse.
 CONTRA
doenças infecciosas de pele;
febre; INDICAÇÃO
trombose e varizes com
risco de trombose;
infecções;
inflamações agudas;
doenças crônicas não tratadas
(diabetes, hipertensão,
hipertireoidismo e outras).
 gravidez (apenas com autorização médica);

INDICAÇÃO pós-cirurgias (apenas com autorização médica,

RELATIVA
recomendando-se movimentos leves);
CONTRA

problemas renais (apenas com autorização

médica);
tumor maligno ou benigno (apenas com
autorização médica);
logo após as refeições (aguardar o processo de
digestão);
com a bexiga cheia (orientar que vá ao banheiro
antes).