SUMÁRIO

1. Prove que seu amor é incondicional............................................ 4

2. Estimule seu filho a ter conversas internas positivas .......... 6
3. Dê tarefas especiais a seu filho .................................................. 8
4. Junte-se à brincadeira do seu filho e permita ele liderar ... 10
5. Ajude seu filho a superar o medo do fracasso........................ 12
6. Concentre-se em melhorar sua própria confiança. .............. 14
7. Peça opiniões a seu filho ............................................................. 16
8. Passem um tempo especial juntos ............................................. 18
9. Ensine seu filho a definir metas ................................................ 20
10. Incentive seu filho a fazer aulas de teatro.......................... 22
11. Elogie seu filho da maneira certa........................................... 24
12. Evite a comparação.................................................................... 26
A confiança é de vital importância
para a felicidade, saúde e sucesso
futuros de uma criança, principalmente
quando ela tem TDAH. Crianças
confiantes estão mais bem preparadas
para lidar com a pressão dos colegas,
responsabilidades, frustrações,
desafios e emoções positivas e
negativas.

E qual é o fator CHAVE no desenvolvimento da

confiança de uma criança? Os pais. Afinal, são
eles que estão em contato diário com a criança,
em todos os momentos em que elas se sentem
inseguras.

Se você não sabe como criar um filho mais

autoconfiante, não se preocupe! Você não precisa
se sentir culpado e nem pressionar o seu filho. Esse
processo pode ser mais divertido e simples do que
você pensa.

A seguir, nossa equipe organizou as 21

estratégias mais eficazes para encorajar seu
filho a ser confiante no dia a dia. Tudo é
baseado em pesquisas e opinião de especialistas.
Continue lendo nosso guia prático!
1. Prove que seu amor é incondicional
A maneira como vemos nossos filhos (ou a
maneira como nossos filhos acreditam que os
vemos) tem um impacto profundo na maneira
como eles se veem.

Deixe claro para seus filhos (ou para seus alunos)

que você os ama e cuida deles, mesmo quando
cometem erros ou decisões erradas, e evite criticá-
los ou envergonhá-los duramente, principalmente
em público.
2. Estimule seu filho a ter conversas internas positivas
Tanto as crianças quanto os adultos costumam se
envolver em conversas negativas e prejudiciais
consigo mesmos, tais como: “Não consigo fazer
isso”, “Sou péssimo naquilo” ou “O que há de
errado comigo?”.

Ensine seu filho a fazer afirmações internas

positivas sobre ele mesmo. Em outras palavras,
estimule-o a imaginar e pensar que ele é uma
pessoa inteligente e capaz, e que ele pode ter
sucesso em qualquer coisa, basta se dedicar.
3. Dê tarefas especiais a seu filho
Dê às crianças “tarefas especiais” para ajudá-las a
se sentirem úteis, responsáveis ??e competentes.
Usar a palavra “especial” dá às crianças um
impulso de confiança ainda maior.

Em casa, essas tarefas especiais podem incluir

ajudar com um animal de estimação ou irmão
mais novo (havendo necessidade), ser seu
“assistente” de cozinha ou se vestir sem ajuda de
um adulto (em caso de crianças pequenas).

O importante é que sejam tarefas fáceis e

apropriadas para a idade do seu filho.
4. Junte-se à brincadeira do seu filho e permita ele liderar
Participar da brincadeira de uma criança envia a
mensagem de que ela é importante e merecedora
do seu tempo.

Durante um fim de semana, permita que seu filho

crie ou escolha uma brincadeira para vocês se
divertirem juntos, deixando que ele lidere a
brincadeira do começo ao fim. Quando os pais se
envolvem e parecem gostar de uma atividade
liderada pela criança, a criança se sente valiosa e
realizada.

Os professores de crianças pequenas também

podem implementar essa estratégia na sala de
aula.
5. Ajude seu filho a superar o medo do fracasso
O medo do fracasso muitas vezes impede as
crianças de tentarem o seu melhor e atingirem
todo o seu potencial, o que pode naturalmente
diminuir a confiança pessoal.

Ajude as crianças a superar o medo do fracasso,

ensinando-lhes que os erros são uma parte
perfeitamente aceitável da vida e que as pessoas
raramente alcançam o sucesso sem desafios e
contratempos.
6. Concentre-se em melhorar sua própria confiança.

Este não é um passo que você pode realizar da

noite para o dia, mas é um dos mais essenciais
desta lista.
Os pais são os primeiros e melhores modelos de
uma criança, então reserve um tempo para
examinar sua própria autoconfiança. Reflita se
você tem demonstrado firmeza e segurança o
suficiente diante do seu filho, principalmente em
situações desafiadoras.

A partir de hoje, mostre ao seu pequeno que ele

tem um pai (ou uma mãe) com uma presença
inspiradora. Faça comentários positivos sobre si
mesmo e transmita uma mentalidade otimista
diante da vida.
7. Peça opiniões a seu filho
Peça conselhos ou opiniões às crianças sobre
situações apropriadas à idade delas para mostrar
que você as valoriza e aprecia suas ideias.

Isso também ajuda as crianças a ganhar confiança,

demonstrando que até os adultos precisam de
ajuda às vezes.

Quer exemplos de situações oportunas para se

fazer isso? Na hora de decidir pelo lanche da
noite, pergunte a seu filho se ele acha mais legal
comprar pizza ou hambúrguer. Na hora de
experimentar aquela roupa nova, pergunte a ele se
você ficou bonita (ou bonito) com o novo look.
8. Passem um tempo especial juntos
Amor e aceitação são componentes-chave da
confiança e da autoestima, por isso os pais devem
passar um tempo de qualidade com seus filhos
para demonstrar que eles são amados e queridos.

Leve o pequeno para passeios, jante montem

quebra-cabeça, saia ou façam qualquer outra
atividade que permita que você e seu filho
aproveitem o tempo juntos.

Os pais podem ajudar as crianças a se sentirem

amadas e aceitas conversando com elas sobre o
dia, o que também é uma forma de passar tempo
de qualidade. Por exemplo, pergunte ao seu
pequeno como foi a aula, com quem ele brincou e
o que aprendeu com a professora naquele dia.
9. Ensine seu filho a definir metas
Definir e alcançar metas desafiadoras e realistas
pode ajudar as crianças a se sentirem mais
capazes.

Ajude seus filhos ou alunos a definir e cumprir

pequenas metas em diferentes áreas da vida deles.
Por exemplo, estabeleça uma nova nota a ser
conquistada na próxima prova de matemática.
Também foque em metas domésticas como
arrumar a cama em poucos minutos, dobrar x
quantidade de roupas etc.

Quando trabalhar a definição de metas com seu

filho, lembre-se de também trabalhar as
habilidades necessárias para se conquistar uma
meta, como o foco, a determinação e o estudo.
10. Incentive seu filho a fazer aulas de teatro
As aulas de teatro são uma ótima maneira de
aumentar a confiança. Tentar algo novo ajuda as
crianças a se sentirem capazes, e o teatro as
ensina a falar com confiança na frente dos outros e
expandir sua zona de conforto.

Para tanto, pesquise por cursos gratuitos ou por

alguma oficina particular de teatro para você
matricular seu filho ou filha. Outra maneira de
fazer a criança passar por essa experiência incrível
é motivá-la a participar de peças teatrais na
escola.
11. Elogie seu filho da maneira certa
Elogiar sua criança da maneira certa com certeza
vai aumentar a autoestima dela, fazendo-a se
sentir mais inteligente e habilidosa.

Dê às crianças elogios genuínos e específicos que

se concentrem mais no esforço do que nos
resultados. Por exemplo, em vez de falar "Parabéns
pela nota 10!", diga: "Parabéns por ter estudado
muito!".

Evite elogios generalizados como “bom trabalho!”.

Em vez disso, use palavras mais específicas como
"Parabéns pelo trabalho organizado" ou "Seu
trabalho foi muito criativo".

Elogiar de maneira
específica e certeira
ajuda seu filho a
criar uma
autoimagem correta,
além de deixá-lo
claro sobre seus
próprios dons. Ele
também se sentirá
diferente e especial.
12. Evite a comparação
Evite comparar seu filho com irmãos ou colegas de
classe usando perguntas como: “Por que você não
pode se comportar como ele/ela?” ou: “Veja como
sua irmã se sai bem na escola! Por que você não
pode fazer isso?”

Essas comparações fazem com que as crianças

duvidem de si mesmas, acreditem que não podem
agradá-lo ou atender às suas expectativas e, por
fim, perdem a confiança.
CONCLUSÃO

Agora você já tem acesso às melhores estratégias

para desenvolver a autoconfiança no seu filho(a).
Isso é tudo o que você precisa para preparar a sua
criança para o sucesso. Aplique cada segredo na
sua rotina de relacionamento com seu pequeno.