17 lemas

básicos e práticos para um

maternar mais leve e orientado

@guiademamães
 Esse e-book é apenas...
um modo descontraído e prático sobre algumas dentre muitas
questões maternas do meu dia a dia, que por sinal é sempre muito
corrido.

Simplifiquei aqui alguns lemas que tento praticar diariamente

através de uma postura consistente e intencional na tentativa de
nortear e alinhar alguns dos princípios que gostaria de transparecer
na criação do meu filho estimulando ao máximo o desenvolvimento
dele. Ou seja, ainda que eu tenha formação na área de
desenvolvimento infantil, as questões listadas neste ebook são
apenas opiniões pessoais!

Se consigo colocar todos os princípios em prática o tempo todo?

Claramente não! E também não quer dizer que tenho a receita ou a
trajetória impecável para uma maternidade perfeita. Pelo contrário,
talvez expondo algumas questões que são prioridades para mim, eu
possa levantar questões em você e quem sabe você também não se
anima a compartilhar alguma de suas práticas para incrementarmos
esse ebook?

Aproveitando, desde já quero te enviar um abraço virtual para nos

acolhermos porque muitas das vezes eu também recorro ao bom e
velho grito e à fácil e acessível alienação eletrônica. Mas a
maternidade real é isso. Aprendizagem constante. Seria ótimo
trocarmos experiências e saber sua opinião sobre as questões
levantadas aqui!

Se quiser, me chame pelo direct do perfil @guiademamaes! Será um

prazer te conhecer melhor! Preparadas?!
 Mas antes,
irei me apresentar
Minha formação inicial, meus cursos e especializações giram em
torno do desenvolvimento infantil, educação infantil, educação
bilíngue... Mas não pretendo listar aqui um currículo completo na
tentativa de te convencer que tenho as melhores soluções para
complexas e singulares questões maternas.

Até porque posso te dizer a real? Nada disso me preparou melhor

para o desafio mais prazeroso da minha vida: ser mãe. Não há nada
técnico ou racional que conseguiu me deixar 100% segura diante de
um amor tão grande e que ao mesmo tempo me deixa tão
vulnerável.

E para completar, nada me preparou para lidar com tantos desafios

e conciliar tantos afazeres e preocupações. Incrível como a
maternidade me fez olhar o tempo como um bem muito preciso e
escasso e que precisa ser melhor aproveitado e otimizado!

Pensando nisso é que criei o perfil @guiademamaes no intuito de

compartilhar dicas que possam facilitar de modo prático a nossa
vida materna.

Fique ligada que em breve iremos lançar produtos incríveis, entre

eles um guia de atividades práticas para você usufruir de modo
simples, acessível e fácil, o tempo já muito corrido com sua cria (para
mamães que possuem filhos e filhas na educação infantil).

Vamos lá?!
 Lema 1

O uso do não
Não consigo me identificar com interpretações onde falar
a palavra não ao filho mais parece um grave erro.

Considero o NÃO tão essencial e valorizo tanto os limites

claros e bem delimitados que evito banalizar o termo em
situações pequenas e corriqueiras.

Justamente porque quero usá-lo em situações de

emergência ou para todas as situações em que de modo
firme, minhas regras, limites e valores não são
negociáveis.

Quer um exemplo prático? Em dilemas diários e pequenos

como negar doces, ao invés de dizer "hoje não tem mais
doces" , tento trocar por "amanhã, após o almoço, você
terá mais doces".

Resumindo, a palavra NÃO possui tanta importância que

prefiro usar em momentos de maior necessidade!
 Lema 2

Atenção total
Atenção total é melhor do que compartilhada. Tento ser
franca comigo mesma. Tenho uma rotina corrida e não
consigo estar presente como gostaria o tempo todo, por
diferentes questões (falta de tempo, cansaço,
preocupações, entre outros).

Por isso, creio que é melhor dar minha atenção total em

momentos menores, porém específicos e bem orientados,
do que estar presente o tempo todo, porém de modo
compartilhado com outros afazeres e preocupações. Neste
caso, realmente menos pode ser mais.

Na prática: me engajo e foco minha atenção ao meu filho

em atividades já rotineiras (banho, jantar etc) e incluo
diariamente um tempo exclusivo, sem celulares, telas,
distrações ou preocupações mentais, onde eu possa me
conectar de verdade com ele através de atividades
acessíveis e de qualidade (em breve teremos um guia
completo com sugestões de atividades).
 Lema 3

Disciplina
Hoje em dia parece péssimo falar o termo disciplina. Até
porque está associado exclusivamente e erroneamente a
rígidos castigos.

Uso esse termo com frequência, justamente por

compreender o significado original dele e por querer
disciplinar em seu sentido mais amplo.

Disciplina é muito mais do que reagir, punir ou dar

consequências a um comportamento. É adotar estratégias
e limites claros, intencionais e consistentes para um
aprendizado enriquecedor a longo prazo.

E isso exige conhecimento e muita persistência! Em breve

teremos um material completo somente sobre esse tema
de tanto que considero essencial na criação de meu filho.
 Lema 4

Elogios
Busco ver as qualidades do processo ao invés de um
resultado final (ex: um desenho de meu filho pode ter
ficado lindo, mas consegui reparar que houve um esforço
para fazer determinado detalhe). Isso se de fato houver
um esforço.

Não costumo tecer elogios por nenhum motivo a toda e

qualquer ação de meu filho ou de modo aleatório apenas
para proporcionar bem estar. Não subestimo a inteligência
dele e o fato de que ele irá notar que em certos momentos
estou falando da boca para fora.

E não é porque não quero uma criação muito amorosa e

próxima, mas porque também estou comprometida com a
credibilidade de minhas palavras e na forte relação de
confiança que quero construir.

Isso quer dizer que quando teço elogios, há sinceridade e

um olhar afetivo e atento ao processo e jornada que ele
construiu.
 Lema 5

Sinceridade
e Clareza
Quando estou em dúvida de como agir, busco a clareza e
sinceridade com meu filho. Justamente por estar
comprometida com a relação que quero construir com ele.

O machucado foi feio? Melhor falar de modo claro que irá

doer e após um tempo irá passar, do que dizer que não foi
nada ou que não irá doer.

Preciso me despedir? Melhor deixar claro o que irei fazer e

que irei voltar, do que sair escondido.

Assim, transmito e estabeleço uma relação de confiança e

segurança. O que sai de minha boca possui credibilidade.
 Lema 6

Evitar
infantilizações
Ter um olhar atento à infância não é sinônimo de
infantilizar. Gosto da ideia de ter conversas e interagir com
as crianças com a linguagem que uso e possuo
normalmente, sem infantilizações ou diminutivos.

Já notou que fazemos isso, com crianças, pessoas mais

velhas ou deficientes?

Fazemos porque as enxergamos como pessoas que

necessitam de simplificações e acabamos subestimando
todas elas sem perceber!

Em resumo, me comunico e me expresso com meu filho

com a naturalidade que me expressaria com outras
pessoas de meu convívio. Inclusive para proporcionar um
repertório de linguagem maior.
 Lema 7

Evitar seguir
teorias à risca
Ainda que considere muito importante estudar teorias, ter
mais conhecimento e seguir uma mesma linha de
raciocínio para a criação de meu filho, tento ponderar,
refletir, usar o bom senso e meu sexto sentido materno!

Acho muito difícil uma única teoria conseguir contemplar a

complexidade de cada personalidade infantil, de cada
cultura, de diferentes repertórios e vivências familiares e
inclusive de cada humor do dia!

Me sinto em liberdade poética materna para transitar e

testar diferentes conhecimentos em meu dia adia.
 Lema 8

Responder com
outra pergunta
Tento responder e atender questionamentos ou vontades
de meu filho com outra pergunta. Como meu filho ainda é
muito pequeno, coloco este lema em prática até mesmo
quando ele apenas aponta querendo algo!

Por ex: Se meu filho aponta para um pacote esperando

que eu abra por ele, tento falar: como você pode abrir
isso? Ou, posso te ajudar fazendo isso, como você faria o
resto? Como você abriria isso? Você conhece um outro
jeito de abrir isso?

Dou espaço e tempo para que ele explore e busque a

própria solução, ainda que não consiga completamente
sozinho. Busco estimular desafios ao invés de
simplesmente antecipar, facilitar ou prover a solução por
ele. Elogio e incentivo o processo em busca da resposta ou
o modo como conseguiu ser criativo em sua solução!
 Lema 9

Conectar e
redirecionar
Quando meu filho está em um acesso de raiva tento me
conectar emocionalmente com ele. Eu sei não é fácil,
sobretudo quando estamos em público.

Essa conexão consiste primeiramente em entender o que

meu filho está sentindo e como eu me sentiria em na
mesma situação que ele está. Eu externo isso para ele. Por
exemplo: "filho, eu sei que é frustrante quando temos que
parar uma atividade que gostamos muito, mas...".

Quando finalmente consigo que ele se acalme, tento

redirecionar sua postura para algo que eu gostaria que
ocorresse ou forneço opções limitadas ou orientadas. Por
exemplo: "teremos que fazer outra coisa, mas isso pode
ser divertido.. que tal x ou y?" Mas repito. Realmente é
difícil!
 Lema 10

Incentivo a
leitura
Priorizo e incluo na rotina de meu filho a leitura diária de
livros. Ainda que por pouco tempo!

E em alguns momentos ressignifico e conto a histórias de

modos distintos ou dou espaço para que ele explore e veja
a história de seu modo!

Além do mais, tento manter a minha própria rotina de

leitura em dia. Nada melhor do que dar o exemplo!
 Lema 11

Transições
Busco deixar claro com uma pequena antecedência ou
sinalizar com músicas uma mudança de rotina, despedidas
ou transições de uma atividade prazerosa para outra que
meu filho não gosta!

É um modo de deixar momentos desprazerosos um pouco

mais previsíveis e suaves.

Isso torna a rotina mais leve, menos angustiante e mais

previsível!
 Lema 12

Brinquedos
Priorizo a ludicidade em diferentes momentos da rotina
habitual de meu filho. Também priorizo objetos que já uso
dentro de casa e que possuem significado cotidiano!

Gosto também de brinquedos que imitem com fidelidade

a vida real! E também os mais simples e abstratos para
incentivar a criatividade e o uso de diferentes modos!

Tento não deixar todos os brinquedos acessíveis de uma

vez promovendo rotação entre eles!

Gosto de elementos como livros e blocos sempre

presentes!
 Lema 13
Cooperação e
organização
Manter os ambientes organizados, sobretudo com a
colaboração de nossas crias é essencial. No entanto, não tem
jeito, desenvolvimento infantil pressupõe exploração,
bagunça e desorganização!

Ao invés de deixar tudo perfeitamente pronto, tento

compartilhar responsabilidades adequadas para idade de
meu filho, mesmo que seja levar um brinquedo no cesto, um
talher até a pia ou auxiliar a limpeza de algo com um pano.

Tento dar opções orientadas, ainda que ele ainda não fale e
só consiga fazer um pouco: "Você gostaria de varrer o chão
ou secar a louça?" ou "O que você gostaria de fazer primeiro,
colocar o pijama ou escovar os dentes?".

É possível também aproveitar o lado lúdico infantil e

transformar tarefas em jogos: Será que conseguimos limpar
tudo em 10 minutos até o cronometro tocar?

Podemos reconhecer sempre esse esforço coletivo:

"formamos um bom time!"
 Lema 14

Caminho
mais curto
Quando se trata de criação de filhos, o caminho mais curto
é o caminho mais longo!

Diversas vezes estou cansada e escolho o que é mais fácil.

Completamente compreensível!

Mas deixo sempre em minha mente: criar ou disciplinar

com o caminho mais curto cobra juros compostos tardios
e se transforma no caminho mais repetitivo, com mais
conflitos e com mais trabalho.

Sim, não há escolhas fáceis quando o assunto é

maternidade.
 Lema 15

Alimentação
SO CO RRO.

Nesse item nem me arrisco a dar dicas. Só peço ajuda

pública hahaha e rápida.

Me preocupo diariamente quando não consigo fazer com

que meu filho se alimente direito, já sofro por antecipação
porque sei que é um momento de recusas.

Alguém aí para me ajudar? Sinta-se à vontade para

conversar comigo por direct no perfil @guiademamaes.
 Lema 16
Sinceridade
comigo
Sempre que posso e com uma bela ajuda de terapia busco
clareza de meus medos e inseguranças, de minhas
vivências da infância, de minhas limitações e potenciais.

Primeiramente preciso me entender bem para ser uma

pessoa melhor e portanto uma mãe melhor e preciso me
compreender para estabelecer uma criação clara e
consistente.

Também busco manter a leveza de saber que não

conseguirei ser perfeita e não saberei ter a atitude mais
sensata o tempo todo. De que não posso e nem mesmo
conseguiria e nem seria saudável controlar tudo ou até
mesmo trilhar um caminho perfeito para meu filho!

Tento resgatar quem sou antes de ser mãe, esposa, filha! E

só consigo imaginar a menina dos 20 e poucos anos
hahaha

Brincadeiras a parte, busco com transparência meu

verdadeiro eu.
 Lema 17

Dar o exemplo
Bom, essa é antiga né: um gesto vale mais do que mil
palavras.

Quais exemplos, ensinamentos e atitudes estamos de fato

colocando em prática?