DDS – NOVEMBRO - 2013

APOSTILA DE
DDS – DIÁLOGO DIÁRIO
DE SEGURANÇA

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TEMAS:

01 – POLITICA DA QUALIDADE

02 – SEGURANÇA NO ESCRITÓRIO

03 – DICAS DE DIREÇÃO DEFENSIVA

04 – POLITICA DA QUALIDADE

05 – A IMPORTÂNCIA DO SONO

06 – COMO ALCANÇAR A EXCELÊNCIA OPERACIONAL

07 – POLITICA DA QUALIDADE

08 – POLITICA DA QUALIDADE

09 – POLITICA DA QUALIDADE

10 – O QUE É PCMSO

11 – STRESS NO TRABALHO E NA VIDA PESSOAL

12 – O QUE É UMA FISPQ

13 – BARULHO, CAI FORA! PROTEJA SEU OUVIDO

14 – EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL - EPI

15 – SUSTENTÁVEL / MEIO AMBIENTE

16 – COMO AGIR DIANTE DE INCÊNDIO

17 – DICAS DE CONSERVAÇÃO DE ENERGIA PARA UM MUNDO MELHOR

18 – OAL – ORGANIZAÇÃO, ARRUMAÇÃO E LIMPEZA

19 – PREPARAÇÃO DE ÁREAS SEGURAS DE TRABALHO

20 – O QUE É CIPA

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1 – POLITICA DA QUALIDADE

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2 – SEGURANÇA NO ESCRITÓRIO

Muitos trabalhadores pensam que, num escritório, não estarão expostos a riscos. Isto
os leva a um falso sentimento de segurança. Com isto, eles tendem a negligenciar
quando estão no escritório. Porém, uma verificação mais apurada dos hábitos no
escritório mostra que condições de risco existem. As quedas representam os acidentes
mais comuns nos escritórios e causam a maioria dos ferimentos incapacitantes. Na
realidade, os Trabalhadores de escritórios estão duas vezes mais sujeitos a sofrer
quedas do que os outros. As pessoas caem enquanto estão andando, subindo escadas e
mesmo quando sentadas em suas cadeiras. Elas tropeçam em fios elétricos e de
telefone, gavetas de arquivos e de mesas abertas e em equipamentos e pacotes
deixados por onde andam. Uma boa arrumação é essencial para evitar as
quedas. Recolha pedaços de papel, clipes, borrachas, lápis e outros objetos, assim que
encontrá-los. Nunca corra pelo chão enquanto estiver sentado em cadeiras com
rodinhas, nunca se incline na cadeira para pegar objetos no chão, ou incline para trás
para colocar os pés na mesa. Naturalmente, o hábito mais perigoso é subir numa
cadeira especialmente as equipadas com rodinhas – para alcançar um objeto mais alto.
Eis aqui algumas práticas que lhe ajudarão a manter sua segurança no escritório:

 Observe o caminho,

 Não leia e caminhe ao mesmo tempo,

 Não permaneça em frente a portas que abram na sua direção,

 Não jogue fósforos ou cigarros em cestas de lixo,

 Saiba onde estão os extintores de incêndio e como usá-los,

 Um acidente em escritório é tão doloroso e caro quanto um na fábrica ou no

campo. Todos nós gastamos uma parte do dia no escritório. Assim sendo,
devemos desenvolver e seguir práticas seguras de trabalho nele também.

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3 – Dicas de Direção Defensiva:

O que é Direção Defensiva?

Dirigir defensivamente é o ato de conduzir o veículo de modo seguro, para evitar

qualquer tipo de acidente. Além dos procedimentos fundamentais para realizar uma
viagem segura, como respeitar a sinalização e os limites de velocidade, utilizar cinto de
segurança nos bancos dianteiros e traseiros, transportar crianças em dispositivos
adequados, outras dicas são importantes para a prevenção de acidentes nas rodovias.
Esse tipo de direção tem como principal finalidade mostrar que além de você, existem
outros condutores e pedestres, que também exigem cuidados. Portanto lembre-se:
Dirigir defensivamente consiste em estar atento com você e com os outros ao seu
redor, antecipando-se a atos inseguros próprios e principalmente de terceiros.

Para sua segurança, siga algumas dicas:

- Por causa do reflexo causado pelas gotículas d’água nunca use farol alto em locais
com neblina, a reflexão da luz vai ofuscá-lo e você enxergará menos.
-Mantenha sempre a distância de segurança do carro à frente.
- Nunca use o pisca alerta com o carro em movimento. O motorista de trás pensará
que você está parado, tentará desviar e poderá provocar um acidente.
- Verifique se a ventilação interna está funcionando. Caso contrário, mantenha aberta
uma janela de modo a evitar o embasamento interno dos vidros.
- Use limpador de para-brisa, desembaçador e lavador de vidros. Não passe a mão no
vidro.
- Evite freadas bruscas. O chão poderá estar escorregadio e você corre o risco de
colisão traseira.
- Se a neblina for muito espessa, procure um local seguro para parar, por exemplo:
postos de serviço.
- Se precisar parar na rodovia, ligue o pisca - alerta, sinalize 100 metros antes e tire
todo mundo do carro, mesmo que esteja frio ou chovendo.
- Na duvida não ultrapasse outros veículos.

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4 – POLITICA DA QUALIDADE

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5 – A IMPORTÂNCIA DO SONO

Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico: durante o sono
ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de
todo o organismo a curto, médio e, mesmo, em longo prazo. Estudos provam que
quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais
precocemente, está mais propenso a infecções, obesidade, à hipertensão e ao
diabetes.

Riscos provocados pela falta de sono em curto prazo:

Cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações repentinas de humor,

perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da
capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de
concentração.

Riscos provocados pela falta de sono em longo prazo:

Falta de vigor físico, envelhecimento precoce, diminuição do tônus muscular,

comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade,
diabetes, doenças cardiovasculares e gastrintestinais e perda crônica da memória.

DICAS PARA DORMIR MELHOR

À noite, procure comer somente alimentos de fácil digestão e não exagerar nas
quantidades;
Evite tomar café, chás com cafeína (como chá-preto e chá-mate) e refrigerantes
derivados da cola, pois todos são estimulantes ("despertam");
Evite dormir com a TV ligada, uma vez que isso impede que você chegue à fase de sono
profundo;
Apague todas as luzes, inclusive a do abajur, do corredor e do banheiro;
Vede bem as janelas para não ser acordado (a) pela luz da manhã;
Procure usar colchões confortáveis e silenciosos;
Tire da cabeceira o telefone celular e relógios;
Tome um banho quente, para ajudar a relaxar, antes de ir dormir;
Procure seguir uma rotina à hora de dormir, isso ajuda a induzir o sono.

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6 - COMO ALCANÇAR A EXCELÊNCIA OPERACIONAL

Conceito de Excelência:
Uma Empresa é excelente quando se destaca por:

- Apresentar os melhores índices de produtividade, custo e

rentabilidade.

- Fornecer seus produtos e serviços mais confiáveis em termos de

qualidade e prazo de entrega.

- Promover o desenvolvimento dos seus recursos humanos,

aprimorando o aporte de conhecimentos e a satisfação da sua equipe.

- Sustentar boas relações com a sociedade, minimizando os

impactos ambientais e preservando a integridade física da sua equipe.

SER EXCELENTE É BUSCAR MELHORAR SEMPRE:

Buscar a excelência significa aceitar que a perfeição não existe e que tudo
pode sempre ser melhorado, num processo sem fim.

- Introdução de rotinas, que devem ser continuamente melhoradas,

padronizando processos e métodos de trabalho de tal maneira que a
produtividade sempre possa ser incrementada. Qualquer melhoria, nesse
sentido, só é possível quando a rotina dos processos está bem
consolidada. É a busca da Eficiência.

- Preocupação constante com a viabilização de resultados,

permitindo que os processos possam ser continuamente melhorados. É a
busca da Eficácia.

- Satisfação plena das necessidades presentes e futuras dos clientes,

Colaboradores, acionistas e comunidade. Antecipar-se, procurando
identificar necessidades futuras e inovar promovendo o crescimento da
Empresa. É a busca da Efetividade.

Tópicos de reflexão:

- Como podemos ser Excelentes no nosso Trabalho?

- Qual o seu papel nesta busca pela Excelência?

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7 – POLITICA DA QUALIDADE

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8 – POLITICA DA QUALIDADE

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9 – POLITICA DA QUALIDADE

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10 – O QUE É PCMSO – PROGRAMA DE CONTROLE MÉDICO E

SAÚDE OCUPACIONAL

 O QUE É O PCMSO?

Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional. Trata-se de uma legislação federal,

especificamente a Norma Regulamentadoras NR-07, emitida pelo Ministério do Trabalho e
Emprego no ano de 1994.

 QUAL O OBJETIVO DO PCMSO?

O PCMSO monitora exames laboratoriais a saúde dos trabalhadores. Tem por objetivo
identificar precocemente qualquer desvio que possa comprometer a saúde dos
trabalhadores.

 O QUE DEVE SER FEITO PRIMEIRO, O PPRA OU O PCMSO?

O objetivo do PPRA é levantar os riscos existentes e propor mecanismos de controle. Os

riscos NÃO ELIMINADOS são objeto de controle pelo PCMSO. Portanto, sem o PPRA não
existe PCMSO, devendo ambos estar permanente ativo.

Compete ao empregador:

a) Garantir a elaboração e efetiva implementação do PCMSO, bem como zelar pela sua
eficácia.

b) Custear sem ônus para o empregado todos os procedimentos relacionados ao PCMSO.

c) Indicar dentre os médicos dos Serviços Especializados em Engenharia de Segurança e

Medicina do Trabalho - SESMT, da empresa, um coordenador responsável pela
execução do PCMSO.

d) No caso da empresa estar desobrigada de manter médico do trabalho, de acordo com

a NR-4, deverá o empregador indicar médico do trabalho, empregado ou não da
empresa, para coordenar o PCMSO.

e) Inexistindo médico do trabalho na localidade, o empregador poderá contratar médico

de outra especialidade para coordenar o PCMSO.

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11 – STRESS NO TRABALHO E NA VIDA PESSOAL

O stress não é propriamente uma doença e sim, um estado do organismo
quando submetido ao esforço e à tensão. Numa situação estressante, o corpo
sofre reações químicas normais que preparam o organismo para enfrentar a
situação.

SINTOMAS DO STRESS:
Exatamente por não ser uma doença propriamente, os sintomas do estresse são
indefinidos e ao mesmo tempo abrangentes. Podem ir desde uma dor de cabeça,
distúrbios do sono, irritabilidade, cansaço, dificuldade de concentração ou tensão
muscular, a dificuldades respiratórias, dificuldade de memória, problemas
digestivos, pressão alta, problemas cardíacos, e até mesmo distúrbios psíquicos
como síndromes, depressão e pânico.

CAUSAS DO STRESS:
Entre inúmeras causas emocionais do estresse no ambiente de trabalho e na vida
pessoal, podemos citar basicamente três principais: Alto padrão de exigência
pessoal, medo e frustração.

TRATAMENTO ANTI-STRESS:
Pois saiba que só existe uma cura para o estresse: Atitude
Não adianta que a medicina esteja avançada e preparada para lidar com os
distúrbios ligados ao estresse , Tenha uma atitude positiva em relação a si!
Aprenda a relaxar para aprender como lidar com o estresse, pois o mundo pode
não mudar, mas sua atitude perante o mundo pode mudar e muito!

12 – O QUE É UMA FISPQ?

Ficha de Informação de Segurança de Produto Químico

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Qual e seu Objetivo?

A FISPQ tem como objetivo transferir informações essenciais sobre riscos do

fornecedor de um produto químico ao usuário desse produto.

Foi elaborada pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) conforme NBR
14.725.

A FISPQ é uma ficha que relata as informações relevantes quanto à segurança, saúde e
meio ambiente relacionados com o transporte, manuseio, armazenamento, utilização
e descarte de produtos químicos (substâncias ou preparados) fornecidos por uma
determinada empresa.

A FISPQ fornece conhecimentos básicos sobre o produto e contém as seguintes

informações:

1. IDENTIFICAÇÃO DO PRODUTO E FORNECEDOR;

2. COMPOSIÇÃO - INFORMAÇÕES SOBRE INGREDIENTES;
3. IDENTIFICAÇÃO DE PERIGOS;
4. INDICAÇÃO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL – EPI;
5. MEDIDAS DE PRIMEIROS SOCORROS;
6. MEDIDAS DE COMBATE A INCÊNDIO;
7. MEDIDAS DE CONTROLE PARA DERRAMAMENTO OU VAZAMENTO;
8. MANUSEIO E ARMAZENAMENTO;
9. CONTROLE DE EXPOSIÇÃO E PROTEÇÃO INDIVIDUAL;
10. PROPRIEDADES FÍSICO-QUÍMICAS;
11. ESTABILIDADE E REATIVIDADE;
12. INFORMAÇÕES TOXICOLÓGICAS;
13. INFORMAÇÕES ECOLÓGICAS;
14. CONSIDERAÇÕES SOBRE TRATAMENTO E DISPOSIÇÃO;
15. INFORMAÇÕES SOBRE TRANSPORTE;
16. INFORMAÇÕES SOBRE REGULAMENTAÇÕES;

13 – Barulho, cai fora! Proteja seu ouvido

Nós recebemos vários dons quando nascemos. Um deles, é a audição, ou seja, nossa
capacidade de ouvir. Entretanto, não conseguimos escolher que sons queremos ouvir.

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Por exemplo, a maioria das pessoas gosta de música. Uns preferem música clássica, outros
curtem rock, outros um bom pagode. Os estilos musicais são diversos, porque assim são os
gostos humanos. Mas, alguns estilos musicais, podem ser considerados ruídos para
pessoas que odeiam aquele estilo. É uma questão muito pessoal.
Existem outros sons agradáveis também, como o cantar de um passarinho, ou o prazer
que sentimos ao ouvir a corredeira de um rio ou a queda de uma cachoeira. Por outro
lado, quem gosta de ouvir o ruído do trânsito, as businas dos carros nos engarrafamentos,
ou aquele barulho horrível do freio desajustado do ônibus. Reflita: a mesma água que traz
o som prazeroso da chuva, torna o pinga-pinga do chuveiro irritante se estamos tentando
dormir.
Bem, e no nosso ambiente de trabalho, que sons podem nos irritar, nos incomodar ou, no
pior cenário, trazer danos a nossa audição?
Você sabia que a exposição excessiva ao ruído pode causar perda na capacidade auditiva?
Não é só a intensidade ou o “volume” do ruído que importa, mas também a duração da
exposição, ou seja, o tempo que você fica exposto.
Venham comigo e vejam os 3 efeitos que o ruído podem causar sobre a saúde:
1. Surdez temporária: como o próprio nome diz, refere-se a perda temporária da
capacidade auditiva, por alguns minutos, devido a exposição ao barulho excessivo durante
pouco tempo.
2. Surdez permanente: causada pela exposição continuada durante longos períodos. A
perda auditiva é lenta porém progressiva. Se você tem sempre a necessidade de aumentar
os volumes da TV ou do rádio, pode estar sofrendo de perda de capacidade auditiva.
3. Trauma acústico: trata da perda auditiva causada por um barulho muito forte, como
uma explosão.
Ao contrário dos nossos olhos, que podemos fechar, ou seja, escolhemos o que queremos
ou não queremos ver, não podemos escolher “não ouvir”. Nós ouvimos até enquanto
dormimos.
O som é dom dos bens mais importantes que temos para perceber o que ocorre ao nosso
redor. Então, valorize sua capacidade de ouvir, cuide dela. Evite estar exposto aos ruídos
intensos e prolongados. A área de segurança e saúde ocupacional, pode e deve avaliar o
nível dos ruídos no ambiente de trabalho.
Da mesma forma, de acordo com esses resultados, o Setor de SSMA devem indicar
mecanismos de proteção, como o abafador de ruído.
Em resumo: valorize os dons que você recebeu quando nasceu. Sua capacidade de ouvir é
muito importante para você aproveitar tudo que sua vida pode lhe proporcionar. Então,
use o EPI adequado e recomendado pela sua área de segurança.

14 – EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL – EPI NR-06

EPI’S NÃO EVITAM ACIDENTES! Quem evita acidentes é VOCÊ!

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A NR-06 Define e estabelece os tipos de EPI que as empresas estão obrigadas a

fornecer a seus Colaboradores.

QUAL OBJETIVO?

Sempre que as condições de trabalho o exigirem, a fim de resguardar a saúde e a

integridade física dos Colaboradores.

QUANDO DEVO USÁ-LO?

O fornecimento do EPI deverá ser realizado sempre que as medidas de proteção

coletiva forem tecnicamente enviáveis ou não oferecerem completa proteção contra os
riscos de acidentes e/ou doenças profissionais do trabalho.

Os mesmos deverão sempre estar em condições adequadas, higienizados e

conservados.

O mais difícil não é adquirir o EPI mais sim ter a consciência da importância do seu uso
para se evitar ou amenizar acidentes.
O EPI pode evitar uma lesão (um ferimento), ou amenizar a gravidade da lesão se for
utilizado adequadamente. O não uso do EPI recomendado pela empresa, além de se
constituir numa falta grave (passível até de demissão por justa causa) poderá ser o
principal motivo do surgimento de uma lesão.

15 – SUSTENTÁVEL / MEIO AMBIENTE

Hábitos Simples:

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Procure andar mais a pé do que de carro. Em ultimo caso, prefira transporte público ou
carona solidária. Vai ficar mais saudável, fazer novas amizades e gerar menos emissões.
No supermercado, além de adotar a sacola de tecido, não compre além do que vai consumir, e
de preferência para os produtos em granel pelo fato de consumir menos embalagens.
Na sua casa, tenha o hábito de apagar as luzes, retirar da tomada o que não estiver usando,
tomar banhos mais rápidos e não tão quentes, sua pele vai agradecer e seu bolso também.
No seu prédio, se ainda não tiver, coloque lâmpadas com sensor nos corredores, implante a
coleta seletiva e de óleo, entregue a cooperativas ou ao serviço de coleta, se houver.

Troque as lâmpadas
Troque as cinco lâmpadas mais utilizadas em sua casa por modelos que gastam menos energia,
como a fluorescente, que consome cerca de três vezes menos energia do que as
incandescentes. Além de reduzir anualmente entre 100 kg e 499 Kg de CO2 (média 300Kg),
você economizará na conta da luz. Fonte: Iniciativa Verde

Ajude quem precisa

Em vez de jogar roupas, livros, móveis, brinquedos e outras coisas fora, doe esses itens para
entidades beneficentes, para lojas de usados como brechós e sebos ou para alguém que você
conheça que poderia usá-las.

Utilize papel reciclado

É importante ressaltar que NÃO há corte de árvores para a produção de papel 100% reciclado.
Dessa forma, 11 árvores deixam de ser cortadas para a produção de uma tonelada de papel.
Como a média mundial de consumo é de 58Kg por ano, o que significa que cada pessoa
consome, em média, 0,6 árvore anualmente, é possível salvar 0,6 árvore comprando papel
reciclado. Fonte: Associação Brasileira de Celulose e Papel
Utilize os dois lados das folhas A4
Você sabia que são necessárias 11 árvores para produzir uma tonelada de papel? Os primeiros
do ranking de consumo são os finlandeses, cujo consumo anual é de 341 Kg. O consumo do
brasileiro é de 44 kg por ano. A média mundial de consumo de papel é de 58Kg por ano, o que
significa que cada pessoa consome, em média, 0,6 árvore por ano. Usando os dois lados do
papel você estará salvando 3 árvores por ano. Fonte: Associação Brasileira de Celulose e Papel

16 – Como agir diante de um incêndio

Fogo! Qual a sua reação ao ouvir essa palavra tão poderosa?

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Já parou pra pensar da onde vem o fogo? Pois bem, para que ele exista é necessária a união de três coisas:
combustível, oxigênio e calor. Se algum desses itens não estiver presente, acabou. Nada de fogo!

E você se engana ao acreditar que só existe um tipo de fogo. De acordo com o tipo de material em
combustão, o fogo recebe uma classificação.

• Classe A: materiais sólidos, de fácil combustão, que queimam tanto em profundidade quanto em superfície
e sempre deixam resíduos. Por exemplo: madeira, papel, tecido, etc.

• Classe B: os líquidos inflamáveis, que queimam apenas em superfície e não deixam resíduos. Por exemplo:
álcool, gasolina, querosene, verniz, óleo, etc.

• Classe C:

equipamentos elétricos e eletrônicos quando energizados. Por exemplo: computadores, televisões, motores,
etc.

• Classe D: materiais que requerem agentes extintores específicos. Por exemplo: pó de zinco, sódio, potássio,
magnésio, etc.

E para cada classe de fogo, existe um tipo de extintor específico. E deve sempre ser lembrado que os
extintores devem obedecer às normas no INMETRO. Devem possuir no rótulo o modo de uso, a data que foi
carregado, data de recarga e número de identificação. Devem estar sempre em locais de fácil acesso e
devidamente sinalizados. Então, para fogo da:

• Classe A: os extintores reduzem a temperatura do fogo através de água pressurizada, espuma ou pó

químico.

• Classe B: extintores que contenham espuma, gás carbônico (CO2) ou pó químico seco.

• Classe C: nunca utilize água para extinguir fogo de origem elétrica! Os extintores devem conter pó químico
seco ou gás carbônico (CO2).

• Classe D: cada tipo de agente tem um tipo específico de extintor, mas é proibido utilizar água ou outros
elementos químicos, pois estes acabam por aumentar o fogo.

E qual seria a melhor forma de agir caso seja pego de surpresa diante de um incêndio?

• Antes de tudo, mantenha a calma, por mais contraditório que isso possa parecer;

• Se for possível, ligue para os bombeiros informando do ocorrido e/ou acione o alarme de incêndio da
empresa;

• Tente identificar a classe do incêndio e qual a sua proporção, sempre mantendo uma distância segura para
não ser atingido;

• Não use elevadores e se for preciso utilizar as escadas, procure sempre descer e não subir;

• Caso esteja com dificuldades para respirar, abaixe-se a procure permanecer junto ao chão;

• Mantenha-se vestido, pois a roupa ajuda na proteção contra o calor e a desidratação;

• Caso o fogo atinja sua roupa, não corra. Deite no chão e role para abafá-lo;

• Se não conseguir sair do local do incêndio, procure se manter próximo a uma janela;

• Caso consiga sair, procure pela sinalização da rota de fuga (placas ou sinais luminosos) e siga até alcançar a
saída de emergência. Nunca se esqueça de lembrar a todos que as saídas de emergência jamais podem estar
trancadas ou obstruídas de qualquer forma durante a jornada de trabalho.

E mais uma vez, não entre em pânico ou saia correndo! Nem perca tempo tentando salvar objetos. Preocupe-
se em salvar sua vida! Siga as instruções e aguarde ajuda especializada contra incêndios. Quer seja a brigada
de incêndio da sua empresa ou o corpo de bombeiros.
17 – Dicas de Conservação de Energia para um Mundo Melhor

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A Energia Elétrica é um bem de consumo precioso e nós não conseguimos mais viver
sem ela. Praticamente todos nós nascemos numa era que denominamos de "Era da
Eletricidade", e lembre-se do que você aprendeu na escola: "A energia não pode ser
criada, nem destruída, apenas transformada de uma forma de energia em outra".
Portanto, a energia elétrica produzida por uma usina elétrica não é infinita.

Estamos chegando à uma época em que não irá haver energia para todos, pois o
crescimento dos seres humanos excedem a capacidade da transformação da energia.
Os apagões (blackouts) se tornarão comuns nos próximos anos.

VEJA AS DICAS:

- Apague as luzes sempre que deixar o ambiente;

- Durante o dia de preferência a luz natural;
- Prefira lâmpadas fluorescentes, são mais eficientes, economizam 80% e duram mais;
- Durante o uso do ar condicionado deixe as portas e janelas fechadas;
- Desligue o ar condicionado quando o ambiente esta vazio;
- Desligue o monitor quando o computador não estiver em uso;
- Desligue todo o equipamento quando se ausentar por tempo prolongado;
- Passe roupa uma vez por semana;
- Diminua o seu tempo no chuveiro;
- Deixe a roupa acumular e lave de uma só vez;
- Não abra a geladeira a todo o momento;
- Não use benjamim nas tomadas;
- Desligue tudo da tomada;
- Evite usar aparelhos de alta potência no horário de pico que compreende entre as
18:00hs a 21:00hs;
- Aprenda a calcular o gasto da energia elétrica;

O que cada um pode fazer é criar consciência de que pequenas coisas podem ser feitas, coisas
que podem beneficiar a todos indiscriminadamente. Saber usar racionalmente a energia
elétrica é uma delas.

18 – OAL – ORGANIZAÇÃO, ARRUMAÇÃO E LIMPEZA

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Todos os Colaboradores têm suas tarefas para fazer. O OAL faz parte de nossas
obrigações do dia a dia de trabalho. Mas, o que é isto afinal? OAL - Organização,
Arrumação e limpeza! significa manter as coisas arrumadas e ordenadas, o chão limpo,
sem papel, óleo derramado, graxas nas paredes, mesa de trabalho, documentos e
assim por diante. È aquele empilhamento de material corretamente, máquina de
pequeno porte guardadas nos seus devidos lugares, chaves e ferramentas acomodadas
nos lugares certos e limpos. A boa arrumação significa ter livre acesso quando numa
emergência de primeiros socorros e a equipamentos de combate a incêndio. Significa
muitas coisas, mas a definição mais curta é:

"UM LUGAR APROPRIADO PARA CADA COISA E CADA COISA NO SEU DEVIDO LUGAR"

Todos os Colaboradores podem e devem ajudar no esforço de arrumação, fazendo o

seguinte:

Manter pisos, corredores e áreas de trabalho razoavelmente livre de itens

desnecessários, delimitando os locais com faixas,
inclusive corredores;
Confinar resíduos em locais apropriados;
Guardar todos os equipamentos de proteção individual em locais adequados.

Nada indica mais uma área desorganizada, desarrumada e suja do que os copos de
papel, restos de lanches espalhados pelo chão, sobre a mesa, em bancadas de
trabalho, em passarelas e assim por diante.

O bom resultado de Organização, Arrumação e Limpeza, não é obtido por mutirões de

limpeza. Ela é o resultado de um esforço diário. Se cada Colaborador arrumasse pelo
menos uma coisa todos os dias, os resultados seriam surpreendentes. A hora de fazer
a limpeza é toda hora.

“Um ambiente de trabalho organizado, e sem duvida saudável para todos que ali
estejam exercendo suas atividades”.

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19 – PREPARAÇÃO DE ÁREAS SEGURAS PARA O TRABALHO

Por mais que planejemos e tentamos ser cuidadosos, é impossível eliminar todos os
riscos à nossa volta. O melhor que podemos fazer é eliminar alguns e minimizar o
máximo possível os outros. A preparação de áreas seguras de trabalho é a eliminação
ou minimização dos riscos. Na verdade, nosso programa de prevenção de acidentes
nada mais é do que isso.

Como podemos transformar uma escada de risco potencial em equipamento seguro?

A escada não pode ser eliminada, mas os riscos podem ser minimizados. Para isso,
existem padrões de construção e de uso a serem seguidos, como material resistente,
número de degraus recomendados, espaçamento e altura dos degraus adequados. É
preciso também empregar as escadas com segurança, subir e descer um degrau de
cada vez, sempre com a máxima atenção.
Cumprido tudo isso, a escada pode ser usada com segurança relativa. Suas condições
de riscos foram minimizadas.

No trabalho também funciona assim:

Os mesmos princípios adotados para a construção da escada e para sua utilização

aplicam-se em nosso trabalho.
Numa situação em que temos um projeto que exija reparos em instalações
subterrâneas, num cruzamento de rua movimentado, há muitos riscos que não podem
ser eliminados, mas, com certeza, minimizados.

Planejamento:

Mesmo um trabalho de emergência deve ser planejado e avaliado antes de ser

iniciado.
Como nosso trabalho irá interferir no tráfego de veículos e pedestres, os motoristas
devem ser alertados, alguns metros antes, de que há um grupo de pessoas executando
um trabalho.
Como não podemos eliminar os riscos do tráfego, o melhor que podemos fazer é
torná-lo mais lento. Após estabelecermos um padrão seguro para o tráfego e criar
proteção aos pedestres naquele local, ainda assim teremos de lidar com os riscos
envolvidos na tarefa.

Proteção individual e de terceiros:

Todos os membros da equipe de trabalho são responsáveis pela identificação e análise

dos riscos inerentes àquela atividade. Todos devem ser protegidos o máximo possível,
assim como o público externo, as propriedades e os vizinhos serão protegidos com a
instalação de cones e faixas de sinalização.

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20 – O QUE É A CIPA?

CIPA é a sigla para Comissão Interna de Prevenção de Acidentes que visa à prevenção de
acidentes e doenças relacionadas ao trabalho, buscando conciliar o trabalho com a
preservação da vida e a promoção da saúde de todos os trabalhadores.

Ela é composta de representantes dos Empregados e do Empregador, seguindo o

dimensionamento estabelecido, com ressalvas as alterações disciplinadas em atos normativos
para os setores econômicos específicos.

Qual são as atribuições da CIPA?

Sua atribuição consiste em identificar os riscos de execução da relação de trabalho, elaborar o

mapa de risco, tendo a assessoria do SESMT para realizar suas atribuições.
O desenvolvimento das ações preventivas por parte da CIPA, consiste, basicamente, em
observar e relatar as condições de riscos nos ambientes de trabalho; solicitar medidas para
reduzir, minimizar e eliminar os riscos existentes ou até mesmo neutraliz-a-los; discutir os
acidentes ocorridos, solicitando medidas que previnam acidentes semelhentes e ainda,
orientar aos demais trabalhadores quanto à prevenção de futuros acidentes na SIPAT (Semana
Interna de Prevenção de Acidentes).

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