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Tabela Da Dieta Dos Pontos Completa
Tabela Da Dieta Dos Pontos Completa
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Parte I: Alimentos de A a Z
Pontos de sucos
Suco abacaxi suíço – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 54
Suco abacaxi suíço grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 93
Suco Batida de frutas 200ml copo, Pontos = 24
Suco bronzeamento 200ml copo, Pontos = 33
Suco Chocacau – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 196
Suco Cítrus – Del Valle 200ml copo, Pontos = 22
Suco Cítrus – Indaia 200ml copo, Pontos = 28
Suco com iogurte Corpus Fresh sabores 200g unidade, Pontos = 10
Suco concentrado de abacaxi – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco concentrado de caju – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco concentrado de goiaba – Parmalat 200ml copo, Pontos = 14
Suco concentrado de manga – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco concentrado de maracujá – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco concentrado de uva – Parmalat 200ml copo, Pontos = 36
Suco de abacaxi – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 52
Suco de abacaxi – Jalabacaxi 200ml copo, Pontos = 28
Suco de abacaxi – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 36
Suco de abacaxi com hortelã – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 37
Suco de abacaxi com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 69
Suco de abacaxi com leite grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 114
Suco de abacaxi concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 7
Suco de abacaxi grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 55
Suco de abacaxi natural 200ml copo, Pontos = 17
Suco de açaí natural 200ml copo, Pontos = 21
Suco de acerola – Jal acerola 200ml copo, Pontos = 25
Suco de acerola – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 31
Suco de acerola com laranja natural 200ml copo, Pontos = 38
Suco de acerola com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 66
Suco de acerola com leite grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 106
Suco de acerola grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 47
Suco de acerola natural 200ml copo, Pontos = 10
Suco de amora natural 200ml copo, Pontos = 8
Suco de beterraba natural 200ml copo, Pontos = 10
Suco de cacau – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 178
Suco de cacau com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 212
Suco de cajá natural 200ml copo , Pontos = 13
Suco de caju – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 32
Suco de caju – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 28
Suco de caju – Sufresh 330ml lata, Pontos = 22
Suco de caju com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 66
Suco de caju com leite grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 107
Suco de caju concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 3
Suco de carambola natural 200ml copo, Pontos = 8
Suco de cupuaçu – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 42
Suco de cupuaçu com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 76
Suco de cupuaçu natural 200ml copo, Pontos = 17
Suco de framboesa – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 38
Suco de framboesa com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 72
Suco de goiaba – Del Valle 200ml copo, Pontos = 33
Suco de goiaba – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 55
Suco de goiaba – Del Valle light lata 335ml lata, Pontos = 10
Suco de goiaba – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 38
Suco de goiaba – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 28
Suco de goiaba com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 72
Suco de goiaba concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 6
Suco de goiaba light – Del Valle 200ml copo, Pontos = 6
Suco de goiaba light – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 8
Suco de goiaba natural 200ml copo, Pontos = 12
Suco de goiaba- Sufresh 330ml lata, Pontos = 28
Suco de grape fruit natural 200ml copo, Pontos = 21
Suco de graviola – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 38
Suco de graviola com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 73
Suco de graviola natural 200ml copo, Pontos = 14
Suco de kiwi 200ml copo, Pontos = 8
Suco de Laranja – Almanara 300ml porção, Pontos = 146
Suco de laranja – Danone 200ml copo, Pontos = 25
Suco de laranja – Del Valle 200ml copo, Pontos = 25
Suco de laranja – Nestlé 200ml copo, Pontos = 23
Suco de laranja – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 22
Suco de laranja com acerola – Sufresh 330ml lata, Pontos = 39
Suco de laranja com cenoura natural 200ml copo, Pontos = 29
Suco de laranja concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 7
Suco de laranja Lanjal 200ml copo, Pontos = 21
Suco de laranja natural 200ml copo, Pontos = 30
Suco de laranja, cenoura e acerola mix – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 47
Suco de laranja, cenoura e beterraba natural 200ml copo, Pontos = 42
Suco de limão com casca ( limonada suíça) natural 200ml copo, Pontos = 3
Suco de limão Limonjal 200ml copo, Pontos = 25
Suco de limão natural 200ml copo, Pontos = 0
Suco de maçã – Del Valle 200ml copo, Pontos = 33
Suco de maçã – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 55
Suco de maçã – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 40
Suco de maçã – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 25
Suco de maçã – Sufresh 330ml lata, Pontos = 45
Suco de maçã – Yakult 200ml caixinha, Pontos = 22
Suco de maçã com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 73
Suco de maçã light – Del Valle 200ml copo, Pontos = 6
Suco de maçã natural 200ml copo, Pontos = 7
Suco de mamão 200ml copo, Pontos = 10
Suco de mamão – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 41
Suco de mamão com laranja natural 200ml copo, Pontos = 31
Suco de mamão com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 75
Suco de manga – Del Valle 200ml copo, Pontos = 33
Suco de manga – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 51
Suco de manga – Del Valle light lata 335ml lata, Pontos = 14
Suco de manga – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 40
Suco de manga – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 30
Suco de manga – Sufresh 330ml lata, Pontos = 30
Suco de manga com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 74
Suco de manga concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 8
Suco de manga light – Del Valle 200ml copo, Pontos = 8
Suco de manga light – Giraffas 250ml copo, Pontos = 10
Suco de manga light – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 11
Suco de manga light – Sufresh 330ml lata, Pontos = 14
Suco de manga natural 200ml copo, Pontos = 21
Suco de mangaba natural 200ml copo, Pontos = 13
Suco de maracujá – Del Valle 200ml copo, Pontos = 30
Suco de maracujá – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 50
Suco de maracujá – Giraffas 250ml copo, Pontos = 36
Suco de maracujá – Kappo 200ml unidade, Pontos = 28
Suco de maracujá – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 47
Suco de maracujá – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 25
Suco de maracujá – Sufresh 330ml lata, Pontos = 48
Suco de maracujá com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 81
Suco de maracujá concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 3
Suco de maracujá light – Del Valle 200ml copo, Pontos = 4
Suco de maracujá light – Sufresh 330ml lata, Pontos = 11
Suco de maracujá Maracujal 200ml copo, Pontos = 29
Suco de maracujá natural 200ml copo, Pontos = 7
Suco de maracujá suíço – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 59
Suco de melancia – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 31
Suco de melancia com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 65
Suco de melancia grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 46
Suco de melancia natural 200ml copo, Pontos = 11
Suco de melão – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 30
Suco de melão com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 64
Suco de melão natural 200ml copo, Pontos = 11
Suco de milho com leite 200ml copo, Pontos = 35
Suco de morango – Del Valle 200ml copo, Pontos = 24
Suco de morango – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 59
Suco de morango – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 33
Suco de morango – Sufresh 330ml lata, Pontos = 33
Suco de morango com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 67
Suco de morango natural 200ml copo, Pontos = 9
Suco de pêssego – Del Valle 200ml copo, Pontos = 31
Suco de pêssego – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 51
Suco de pêssego – Del Valle light lata 335ml lata, Pontos = 10
Suco de pêssego – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 35
Suco de pêssego – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 31
Suco de pêssego – Sufresh 330ml lata, Pontos = 30
Suco de pêssego com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 69
Suco de pêssego concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 3
Suco de pêssego light – Del Valle 200ml copo, Pontos = 6
Suco de pêssego light – Giraffas 250ml copo, Pontos = 10
Suco de pêssego light – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 11
Suco de pêssego light – Sufresh 330ml lata, Pontos = 7
Suco de pêssego natural 200ml copo, Pontos = 17
Suco de pinha natural 200ml copo, Pontos = 15
Suco de soja 200ml copo, Pontos = 25
Suco de soja – Muphy 200ml unidade, Pontos = 28
Suco de soja Ades – sabor abacaxi 200ml copo, Pontos = 25
Suco de soja Ades – sabor laranja 200ml copo, Pontos = 25
Suco de soja Ades – sabor maçã 200ml copo, Pontos = 25
Suco de soja Ades – sabor original 200ml copo, Pontos = 22
Suco de soja Ades – sabor pêssego 200ml copo, Pontos = 25
Suco de soja Ades – sabor tangerina copo, Pontos = 26
Suco de soja Ades – sabor uva 200ml copo, Pontos = 25
Suco de soja Ades light – sabor laranja 200ml copo, Pontos = 8
Suco de soja Ades light – sabor maçã 200ml copo, Pontos = 8
Suco de soja Ades light – sabor original 200ml copo, Pontos = 17
Suco de tamarindo – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 86
Suco de tamarindo com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 120
Suco de tamarindo natural 200ml copo, Pontos = 28
Suco de tangerina – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 36
Suco de Tangerina – Sufresh 330ml lata, Pontos = 25
Suco de tangerina com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 70
Suco de tangerina natural 200ml copo, Pontos = 24
Suco de tangerina Tanjal 200ml copo, Pontos = 26
Suco de tomate natural 200ml copo, Pontos = 6
Suco de umbú natural 200ml copo, Pontos = 10
Suco de uva – Del Valle 200ml copo, Pontos = 33
Suco de uva – Del Valle lata 335ml lata, Pontos = 56
Suco de uva – Del Valle light lata 335ml lata, Pontos = 16
Suco de uva – Giraffas 250ml copo, Pontos = 44
Suco de uva – Sufresh 330ml lata, Pontos = 30
Suco de uva – Sufresh light 200ml caixinha, Pontos = 8
Suco de uva – Sufresh light – latinha 200ml latinha, Pontos = 13
Suco de uva – Uvajal 200ml copo, Pontos = 31
Suco de uva branca – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 41
Suco de uva branca com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 75
Suco de uva concentrado – Maguary 200ml copo, Pontos = 11
Suco de uva light – Sucos mais 200ml caixinha, Pontos = 10
Suco de uva light Del Valle 200ml copo, Pontos = 8
Suco de uva natural 200ml copo, Pontos = 11
Suco de uva rosada – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 44
Suco de uva rosada com leite – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 78
Suco Delicias Tropicais – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 123
Suco em pó Fresh ( qualquer sabor) 200ml copo, Pontos = 4
Suco em pó Tang ( qualquer sabor) 200ml copo, Pontos = 10
Suco Maçã Ananas e pimpinella de verão 200ml copo, Pontos = 24
Suco Macajá – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 50
Suco Mandela – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 100
Suco Mandela grande – Rei do Mate 500ml copo, Pontos = 163
Suco Marajá – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 29
Suco Mid – qualquer sabor 200ml copo, Pontos = 10
Suco mix de abacaxi com hortelã – Del Valle 200ml copo, Pontos = 22
Suco mix de laranja e mamão – Del Valle 200ml copo, Pontos = 28
Suco mix de laranja, cenoura e acerola – Del Valle 200ml copo, Pontos = 28
Suco natural de caju sem açúcar 300ml copo, Pontos = 13
Suco Santál Light de laranja – Parmalat 200ml copo, Pontos = 10
Suco Santál Light de pêssego – Parmalat 200ml copo, Pontos = 4
Suco Santál Nectar de abacaxi – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco Santál Nectar de caju – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco Santál Nectar de laranja adoçado – Parmalat 200ml copo, Pontos = 25
Suco Santál Nectar de maçã adoçado – Parmalat 200ml copo, Pontos = 28
Suco Santál Nectar de manga – Parmalat 200ml copo, Pontos = 30
Suco Santál Nectar de maracujá – Parmalat 200ml copo, Pontos = 14
Suco Santál Nectar de pêssego – Parmalat 200ml copo, Pontos = 28
Suco Santál Nectar de pitanga – Parmalat 200ml copo, Pontos = 28
Suco Santál Nectar de uva adoçado – Parmalat 200ml copo, Pontos = 33
Suco Tropical – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 55
Suco Tropicalha – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 55
Suco Uvaxi – Rei do Mate 300ml copo, Pontos = 29
Suco vitamina C 250ml copo, Pontos = 42
Sucos de soja Ades – sabor manga copo, Pontos = 27