calorii oua

Aliment Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari

Albus de ou 48 11 0 1 0 1 buc = 40 g +
Albus de ou uscat 320 73.4 0.3 4 0 +
Albus prajit 52 10.9 0.2 0.7 0 +
1 galbenus = 20
Galbenus de ou 317 16 27 4 0 +
g
Ou de gaina 143 13 10 1 0 1 buc = 55 g +
Ou de gaina prajit 196 13.6 15.3 0.9 0 +
Ou de gasca 185 13.9 13.3 1.4 0 +
Ou de prepelita 158 13 11 0 0 1 buc = 10 g +
Ou de rata 185 12.8 13.8 1.5 0 1 buc = 70 g +
Oua de broasca
150 15 10 0 13 1 ou = 50 g +
testoasa
Praf de ou 578 44.7 40.1 5.2 0 +

Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100 g.