E-book licenciado para Ana Cristina Couto Pereira cristinainfante2010@hotmail.

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 As Melhores Receitas da
Atualidade, por isso
somos o Top1.

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 Índice
INTRODUÇÃO ......................................................................................................... 4

AVISOS LEGAIS! .................................................................................................... 5

DETOX VERMELHO ............................................................................................... 6

DETOX VERDE ....................................................................................................... 7

DETOX DE LARANJA ............................................................................................. 8

DESTOX COUVE C/ ÁGUA DE COCO ................................................................... 9

DETOX MARACUJÁ E GENGIBRE ...................................................................... 10

DETOX DE ÁGUA DE COCO ................................................................................ 11

DETOX MELANCIA ............................................................................................... 12

DETOX ABACAXI ................................................................................................. 13

DETOX MARACUJÁ C/ LARANJA ....................................................................... 14

DETOX MORANGO ............................................................................................... 15

DETOX ABACAXI C/ COUVE ............................................................................... 16

DETOX COUVE E LARANJA................................................................................ 17

DETOX MAÇA E COUVE ...................................................................................... 18

DETOX KIWI E LARANJA .................................................................................... 19

DETOX FRUTAS VERMELHAS ............................................................................ 20

DETOX .................................................................................................................. 21

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 Introdução
Olá, esse é um complemento bônus que preparei para você,
neste e-book contem 16 receitas de Geladinhos Detox, então fique
atenta, pois NENHUMA DAS RECEITAS necessitam da pasta base.
Espere que goste do bônus especial que fiz para você.

😊😊😉

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 Avisos
Legais!
Todos os direitos são reservados. Nenhuma parte deste E-book
pode ser reproduzida ou transmitida livremente de alguma forma, sem
o consentimento prévio do seu autor.

As receitas e experiências contidas nesse E-book são baseadas

em estudos, experiências pessoais e profissionais de seu autor.

O autor não se responsabiliza direta ou indiretamente pela

utilização das receitas e dicas aqui contidos.

Ao ler este E-book você concorda que o autor do mesmo não

será responsável pelo seu sucesso ou fracasso ao aplicar qualquer
informação contida aqui.

É totalmente proibida a cópia ou compartilhamento deste E-book

por qualquer meio digital ou impresso.

Recomendamos a todos os leitores que tenham foco nos seus

objetivos e que agarrem essa oportunidade da melhor maneira
possível.

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 Detox
Vermelho

INGREDIENTES:
• 100 gramas de beterraba sem casca
• 500 gramas de melancia
• 6 gramas de gengibre
• 1 pimenta caiena
• 4 colheres de sopa de açúcar demerara
• 300 ml de água ou água de coco

MODO DE PREPARO:
Em um liquidificador adicione todos os ingredientes, exceto o
açúcar, bata por 3 minutos ou até ficar homogênea.
Em seguida adicione o açúcar e bata novamente por 1 minuto.
Peneire e depois encha os saquinhos de geladinho e leve para a
geladeira por 4 horas ou até ficar durinhos.

Obs: Assim que peneirar devolva 2 colheres (sopa) da polpa removida

para deixar o geladinho com pedacinhos.
Adoçante: Se preferir use ou mel.

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 Detox
Verde

INGREDIENTES:
· 5 fatias pequenas de gengibre 30g
· 6 folhas de couve.
· 5 laranjas.
· 500 ml de água.
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional).

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes dentro de um mixer ou em um
liquidificador e bata por 2 minutos. Coe e em seguida coloque a mistura
dentro dos saquinhos, amarre e coloque no congelador por 3 horas ou
até ficarem durinhos.
Depois disso já pode servir.

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 Detox de
Laranja

INGREDIENTES:
· 2 laranjas sem cascas e sementes
· ½ grama de gengibre
· 2 cenouras
· Suco de 1 limão
· 250 ml de água
· 4 colheres de açúcar demerara ou mel

MODO DE PREPARO:
Em um liquidificador adicione todos os ingredientes exceto a água
e o açúcar, bata por 2 minutos ou até a mistura ficar homogênea. Em
seguida adicione a de água e açúcar e bata novamente.
Peneire e depois encha os saquinhos de geladinho e leve para a
geladeira por 4 horas ou até ficar durinhos.

Obs: Assim que peneirar devolva 2 colheres (sopa) da polpa removida

para deixar o geladinho com pedacinhos.

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 Destox
Couve c/ água de coco

INGREDIENTES:
· 2 fatias pequenas do melão sem sementes e sem casca,
· 5 g de gengibre,
· 4 folhas de hortelã,
· 4 Colheres (sopa) de açúcar demerara ou Mel
· 500 ml de água de coco.
· 3 folhas de Couve,
· 4 rodelas de abacaxi

MODO DE PREPARO:
Em um liquidificador adicione todos os ingredientes e bata por 2
minutos ou até virar uma mistura homogênea. Peneire e em seguida
encha os saquinhos de geladinho e leve para a geladeira por 4 horas
ou até ficar durinhos.
OBS: Assim que peneirar devolva 2 colheres (sopa) da polpa removida
para deixar o geladinho com pedacinhos.

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 Detox
Maracujá e Gengibre

INGREDIENTES:
· 2 maracujás médio;
· 1 litro de água;
· 1 colher (sopa) de gengibre ralado e descascado;
· 100 ml do suco do limão.
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional).

MODO DE PREPARO:
Em um liquidificador adicione todos os ingredientes e bata por 2
minutos ou até virar uma mistura homogênea.
Peneire e em seguida encha os saquinhos de geladinho e leve
para a geladeira por 4 horas ou até ficar durinhos.

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 Detox de
Água de Coco

INGREDIENTES:

· 2 Maçãs sem casca e sem sementes

· 2 Laranjas sem casca e sem sementes
· 1 Cenoura sem casca
· 600 ml Água de coco fresca
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)
· 6g de Gengibre

MODO DE PREPARO:
Em um liquidificador adicione todos os ingredientes, bata por 2
minutos ou até a mistura e ficar homogêneo. Em seguida peneire e
depois encha os saquinhos de geladinho e leve para a geladeira por 4
horas ou até ficar durinhos.

Obs: Assim que peneirar devolva 2 colheres (sopa) da polpa removida

para deixar o geladinho com pedacinhos.

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 Detox
Melancia

INGREDIENTES:
· 500 ml de melancia (já batido no liquidificador)
· 2 colheres (chá) de hortelã picotado
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Em um liquidificador adicione todos os ingredientes, bata por 2
minutos ou até a mistura e ficar homogêneo. Em seguida peneire e
depois encha os saquinhos de geladinho e leve para a geladeira por 4
horas ou até ficar durinhos.

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 Detox
Abacaxi

INGREDIENTES:
· 450 ml de água
· 200 gramas de abacaxi
· 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional)
· 2 folhas de Hortelã

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos ou até
ficar homogêneo, em seguida coe.
Coloque nos saquinhos e leve para a geladeira por 5 horas ou até
eles bons.

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 Detox
Maracujá c/ Laranja

INGREDIENTES:
· 500 ml suco de laranja
· 1 polpa de maracujá de 100g
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos ou até
ficar homogêneo, em seguida coe. Coloque nos saquinhos e leve para
a geladeira por 5 horas ou até eles ficarem durinhos.

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 Detox
Morango

INGREDIENTES:
· 450ml de água
· 1 colher (sopa) de açúcar demerara ou mel (opcional)
· 1 maçã sem casca e sem semente
· 60g de morangos

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos ou até
ficar homogêneo, em seguida coe. Coloque nos saquinhos e leve para
a geladeira por 5 horas ou até eles ficarem durinhos.

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 Detox
Abacaxi c/ Couve

INGREDIENTES:
· ½ Abacaxi
· 4 xícaras (chá) de água
· 2 folhas de couve
· 1 ramo de hortelã.
·

MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador (Já lavados e cortados).
Coe e adoce, se necessário, coloque nos saquinhos e em
seguida coloque para congelar por 4 horas até ficarem bons.

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 Detox
Couve e Laranja

INGREDIENTES:
· 6 folhas de couve
· 5 laranjas
· 500 ml de água.
· 5 fatias pequenas de gengibre 30g.
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes dentro de um mixer ou em um
liquidificador e bata por 3 minutos.
Coe e em seguida coloque a mistura dentro dos saquinhos,
amarre e coloque no congelador por 3 horas ou até ficarem durinhos.

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 Detox
Maça e Couve

INGREDIENTES:
· 6 maçãs médias sem sementes.
· 6 folhas de couve.
· 4 laranjas sem cascas e sem semente
· 600 ml de água
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes dentro de um mixer ou em um
liquidificador e bata por 2 minutos ou até a mistura ficar homogênea.
Coe e em seguida coloque a mistura dentro dos saquinhos,
amarre e coloque no congelador por 3 horas ou até ficarem durinhos.

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 Detox Kiwi
e Laranja

INGREDIENTES:
· 1 litro de suco de laranja
· 2 kiwis cortados em cubo
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos ou até
ficar homogêneo. Em seguida coloque nos saquinhos e leve para a
geladeira por 5 horas ou até eles ficarem durinhos.

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 Detox
Frutas Vermelhas

INGREDIENTES:
· 1 litro de água de coco
· 1 pacote de iogurte desnatado
· 10 colheres de polpa de frutas vermelhas desidratadas ou em pó
· 300 gramas de morango picado
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes (exceto os morangos picados) no
liquidificador por 3 minutos ou até ficar homogêneo.
Depois coloque os morangos picados para deixar um efeito bonito
no Geladinho.
Em seguida coloque nos saquinhos e leve para a geladeira por 5
horas ou até ficarem bons.

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 Detox

INGREDIENTES:
· 4 folhas de couve
· 10 rodelas de abacaxi
· 100 gramas de gengibre
· 400 ml de água de coco
· Açúcar demerara a gosto ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no mixer ou liquidificador e bata
até misturar bem. Com ajuda de um funil coloque a mistura nos
saquinhos e amarrar. Em seguida é só colocar no congelador por 4
horas.
Depois disso é só servir.

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