Intervenção psicológica: Inflexibilidade

Observação: Como você se observa nesse (comportamentos adoecidos, falta de clareza)

momento? O que está pensando e/ou sentindo x Flexibilidade (processo de mudança
agora? Olhe para si mesmo, se observe – a sua comportamental, conscientização e
própria vida, sua história... Se sentir presente no aceitação)
que está presenciando.

O foco da ACT não está na redução dos sintomas,

mas ensinar o cliente a “sentir bem” todas as
coisas, uma vida com significado, em
consonância com seus valores.

Análise: Como que isso se construiu?

(eventos vivenciados, o que te fez chegar
TAC/ACT
até esse momento da vida, objetivo =
valor). História que faz à construção de
quem é você.
ACT nos permite: avaliar os pontos de
inflexibilidade, encontrar as intervenções
adequadas, acompanhar o processo do tratamento
na direção da flexibilidade psicológica.

Reflexão: defina quem é você, quem disse

que você não consegue? Quais as certezas
que você tem? O que está fixo em você
ACT = Valores, Desfusão Cognitiva, EU
(ideias/pensamentos fixos).
Observador, Ação, Aceitação e Presença