Aaron Beck

Fundador da Terapia Cognitiva, a partir de pacientes com depressão

Definição TC: maneira como pensamos, determina o modo de agirmos!

A situação por si só NÃO determina o que sentimos, mas, como as crenças de

infância faz com que interpretamos a situação (1964) Instituto Beck
Escalas Beck
Aqui, levanta a hipótese
Crença Central (BAI)Ansiedade
de que as emoções e os
não muda -rígida- (BDI) Depressão
comportamentos são
fundamentados através
da cognição
Crença Intermediária
consegue mudar

Então, basicamente Situação Pensamento Automático Reação/Comportamento

temos em primeiro
momento o pensamento
e em seguida a reação,
no caso, podendo ser
ansiedade, angústia,
tristeza...

ensinar o paciente a ter autonomia para controlar seus

pensamentos e então controlar seu comportamento

Espontâneo O terapeuta cognitivo vai educar seu cliente a

Automático identificar/ analisar e mudar seus pensamentos.
Curtos e telegráficos Analisar os pensamentos negativos e percepções
errôneas
Não baseados em reflexos
A pessoa percebe o sentimento desencadeado e não o pensamento
Ex.: Isso é muito difícil!
Questionamento socrático
Reconstrução cognitiva
Resolução de problema
Regras e atitudes RDP registro diário de pensamento
Não são tão rígidas e generalizáveis como crenças centrais
Ex.: Nunca vou conseguir emprego!

No estágio aprende a estruturar e utilizar técnicas

Integrar a conceituação com seu conhecimento
das técnicas
Regras inflexíveis Integrar + automaticamente dados novos na
Regem a vida do indivíduo e determinam sua maneira de perceber conceituação
e entender o mundo Refinam sua habilidade de formular hipótese para
Ex.: Sou incompetente! confirmar ou desconfirmar sua visão do paciente

1. Contínuo desenvolvimento- sempre em processo/ acontecendo- não há formulação única;

2. Aliança segura- confiança- liberdade- empatia- atenção-respeito-aliança;
3. Enfatiza a colaboração e participação ativa- tarefas- colaborações- decidem o conteúdo trabalhado- mútuo acordo- dar autonomia ao
paciente- propõe seguimento das próximas consultas, bem como o resumo final em cada uma delas;
4. Orientado em meta- focalizando em problema (queixa)- o porquê do tratamento;
5. Enfatiza o presente (embora seja projetado em causas do passado ou ideias sobre o futuro) - não desconsidera a história do indivíduo;
6. TC educativa- visa educar o paciente a ser seu próprio terapeuta e enfatiza a prevenção de recaída- como o modo de pensar influencia as
emoções e ações;
7. Visa um tempo limitado. Ex: paciente com sintoma depressivo em média 4 a 14 sessões- existe um limite para a conclusão do tratamento;
8. Sessões são estruturadas independente do problema ou sintoma- avaliação do humor entre os dias que passaram desde a última sessão- criação
de uma atividade a ser realizada;
9. Ensina o paciente a identificar, avaliar e responder a seus pensamentos e crenças disfuncionais- auxilia o indivíduo a avaliar seus próprios
pensamentos- avaliando crenças e pensamentos que estão influenciando o seu comportamento;
10. Utilizar técnicas para mudar o pensamento, humor e comportamento- saber utilizar nos momentos apropriados para qual caso serve.