•Beck, J.

Introdução à terapia
cognitivo comportamental. In:
J. Beck, Terapia cognitivo
comportamental: teoria e
prática. Porto Alegre: Artmed,
2022.

Origem e desenvolvimento
Prof. Joice Ferreira
da Terapia Cognitivo
Comportamental
Aaron Beck
e
Judith Beck
Aaron Temink Beck (1921-2021)

• Iniciou o desenvolvimento da TCC na déc. de 1960.

• Nascido nos EUA, filho de família judia que emigrou da Rússia.

• Sua mãe perdeu uma filha e ficou severamente deprimida.

• Também passou por problemas de saúde.

Aaron Temink Beck (1921-2021)

• Psiquiatra, professor universitário e inicialmente psicanalista.

• Pesquisador da psicoterapia, psicopatologia, suicídio e psicometria.

• Criador da Escala de Depressão de Beck e Escala de Ansiedade de

Beck

• Fundador do Beck Institute em 1994

Integração de conceitos e técnicas

Abordagem
cognitiva

Abordagem
comportamental

Terapia cognitivo comportamental (TCC)

Integração de conceitos e técnicas

Abordagem comportamental Abordagem cognitiva

• Início do séc. XX • Cognições (pensamentos,
crenças, interpretações)
• Princípios da aprendizagem influenciam emoções e
comportamentos
• Condicionamento clássico (Pavlov)
• Terapeuta atua sobre as
• Condicionamento operante (Skinner) cognições para alterar emoções e
comportamentos.
• Aprendizagem social (Bandura)
Questionamento das premissas da psicanálise

• Ênfase no inconsciente e exploração da memória e

experiências passadas do cliente

• Foco na compreensão das emoções

• Longa duração das sessões e duração do tratamento

Questionamento das premissas da psicanálise

• Falta de foco na resolução de problemas

• Validação empírica e científica

Ponto de partida de Beck: causas da
depressão
• Cognições negativas em 3 esferas

Si mesmo
Tríade depressiva
Mundo

Futuro
Modelo teórico da TCC

Tríade cognitiva

Pensamento/crença Emoções
disfuncional ou Comportamento
distorcida Humor
Modelo teórico da TCC

Papel do terapeuta
Ajudar o cliente
a avaliar seu
Decréscimo de Redução de
pensamento de
emoções comportamento
forma mais
negativas mal-adaptativo
realista e
adaptativa
Ex. cliente com TDAH

Dificuldade para finalizar um trabalho da faculdade

• Pensamento automático: “Nunca consigo terminar

nada”

• Sentimento: tristeza

• Comportamento: Abandonar o curso

Ex. de intervenção com cliente com TDAH

Ajudar cliente a questionar a validade de tal pensamento

• Identificação das distorções cognitivas: generalização

• Recuperar na memórias coisas que faz bem apesar do TDAH

• Ressignificação da experiência evoca sensações melhores

• Comportamento mais funcional

Níveis das cognições
Pensamentos Crenças
Crenças nucleares
automáticos intermediárias
• Mais superficial • Pressupostos • Nível mais
• “Estou muito subjacentes profundo
cansado para • “Se eu entrar em • Sobre si, outras
qualquer coisa” um app de pessoas e o mundo
relacionamentos • Desamparo; vão
serei rejeitado” me magoar;
mundo é perigoso
Exemplo
• “Se você continuamente subestima suas habilidades, pode ser que tenha uma crença nuclear de
incompetência. A modificação dessa crença geral (i.e., ver a si mesmo de forma mais realista) pode
alterar a sua percepção de situações específicas com que se defronta todos os dias. Você não terá
mais tantos pensamentos com o tema da incompetência. Em vez disso, em situações específicas
em que cometer erros, provavelmente pensará: “Eu não sou bom nisto [tarefa específica]”. Além
disso, é importante em uma orientação para a recuperação cultivar realisticamente pensamentos
automáticos positivos (p. ex., “Eu posso fazer bem muitas coisas”) e crenças intermediárias e
nucleares positivas (p. ex., “Se eu perseverar, seguramente vou aprender o que preciso” e “Eu
tenho pontos fortes e fracos como todas as pessoas”).

(Beck, 2022, pg. 35)

Concepção de psicoterapia para depressão

Estruturada Curta Voltada para

duração o presente
Tratamento baseado em uma formulação cognitiva

Crenças mal-adaptativas Estratégias comportamentais

Manutenção dos fatores que

caracterizam um transtorno
específico

Conceitualização ou compreensão de cada

cliente, suas crenças e padrões de
comportamento.
 • Beck Institute: https://beckinstitute.org/
Sites interessantes
• Federação Brasileira de Terapias
Cognitivas: https://fbtc.org.br/

• Revista Brasileira de Terapias

Cognitivas:
http://www.rbtc.org.br/conteudo.asp?pag=5

• TCC para Todos:

https://www.tccparatodos.com