Para desintoxicar o fígado, aposte nas verduras e frutas ricas em

antioxidantes
A principal dica para quem quer fazer um detox no fígado é apostar
nos alimentos certos – que são, de preferência, vegetais e frutas ricas
em antioxidantes.
Uma boa dica é buscar receitas com os seguintes ingredientes: limão,
abacaxi, maçã, couve, gengibre, pepino, água de coco, cenoura e
hortelã. Dá uma olha em possíveis combinações detox:
Suco verde de limão, pepino, couve e gengibre
Para fazer um suco verde altamente desintoxicante, a nossa sugestão
é apostar na mistura de limão, pepino, couve e gengibre.
Esses ingredientes são diuréticos (isto é, auxiliam na hidratação e
eliminação de toxinas), ricos em antioxidantes e em vitaminas
importantes para o corpo.
O ideal é que você o tome toda manhã (ainda em jejum) para fazer
uma verdadeira limpeza no fígado.

Suchá de hibisco com maçã e gengibre

Você já ouviu falar nos suchás? Essas bebidas são geralmente feitas
com algum tipo de chá + uma fruta. A boa notícia é que existem várias
receitas detox que seguem essa linha.
O suchá de hibisco com maçã e gengibre, por exemplo, atua como
termogênico (indicado para quem precisa perder peso) e também faz
uma limpa boa no organismo.
Uma boa dica é tomar essa bebida no café da manhã ou até no
lanche da tarde.
Suco de abacaxi com couve
Outra combinação interessante e fácil de fazer é a do abacaxi +
couve. Você só precisa bater esses dois ingredientes (com um pouco
de água) no liquidificador.
Os dois alimentos são fontes de antioxidantes (flavonoides e
carotenoides), assim como vitaminas e minerais. Começar o dia com
uma bebida dessas é a melhor forma de limpar o fígado e garantir
energia para o corpo.
Chá de cavalinha com canela e casca de abacaxi
Em vez de preparar sucos, você também pode investir em chás detox
com ingredientes simples. O chá de cavalinha, por exemplo, é
diurético, rico em flavonoides e ajuda bastante na perda de peso.
Uma boa dica é usar canela e casca de abacaxi para complementar a
receita e tornar a bebida ainda mais detox e nutritiva. Vale destacar
que o pó de canela é termogênico (ou seja, acelera o metabolismo).
Suco de abacaxi, couve e água de coco
Para finalizar, que tal um suquinho feito à base de água de coco?
Esse ingrediente ajuda muito a hidratar e desintoxicar o corpo (além
de ser fonte de diversos minerais e vitaminas importantes).
Para complementar a receita, coloque pedaços de abacaxi e folhas de
couve, que também ajudam a limpar o fígado. Fica uma delícia e
muito nutritivo!
Obs.: Algumas pessoas também gostam de adicionar pepino e
gengibre para dar mais sabor e aumentar o teor de antioxidantes e
nutrientes do suco.

E aí, gostou das dicas? Então fique atento (a) ao nosso blog!
Fonte: Taeq.
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Nosso horário de atendimento: segunda: 10h às 20h / terça a sexta: 8h às 20h / sábado: 7h às 19h. Não fechamos para
almoço.
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Nosso horário de atendimento: segunda: 10h às 20h / terça a sexta: 8h às 20h / sábado: 7h às 19h. Não fechamos para
almoço.
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Nosso horário de atendimento: segunda: 10h às 20h / terça a sexta: 8h às 20h / sábado: 7h às 19h. Não fechamos para
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Nosso horário de atendimento: segunda: 10h às 20h / terça a sexta: 8h às 20h / sábado: 7h às 19h. Não fechamos para
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