A busca pela beleza é uma jornada

pessoal e única. Algumas pessoas

buscam inspiração em modelos
como Jordan Barrett, Francisco
Lachowski e Sean O’Pry, que são
conhecidos por sua aparência
marcante e estilo de vida
glamouroso. Se você está
procurando dicas para alcançar o
seu auge da beleza, este ebook é
para você.
 Bom, vamos começar por
prioriedades para sua melhor
versão.

.Mandíbula
.Área dos olhos
.Pele
.Altura
.Corpo
.Cabelo
.Sobrancelhas
.Cheiro
.Dentes
 Prioriedades Segundárias

.Lábios
.Postura
.Pelos
.Cílios
.Cuidados com as
mãos
.Cuidados com os
pés
 Aspectos da pessoa

.Inteligência
.Confiança
.Atenção Plena
.Senso de humor
.Controlar o estresse
“Mas e agora que sei disso tudo, o que
faço para melhorar?”

Logo nas proximas paginas

terá o que você precisará fazer.

Mas, você so terá resultados se

tiver constância diária.
 MANDÍBULA
A mandíbula e algo essencial
para o auge da sua beleza!

Muitos modelos se destacam pela

sua mandíbula ser um ponto
forte
 “Mas como posso ter uma
mandíbula forte?”

-Mascar chiclete durante 30 minutos- 1 hora

por dia

-Perder gordura facial, começe uma dieta e

uma boa rotina de exercicios fisícos

-Se possivel use gha sha, massageie sua

mandíbula

-Uma boa postura, sempre reto

-Possivelmente você tenha retenção

de líquido, tome no minimo 2,5L de
água por dia

-Pratique Mewing sempre

que possível
 Área Dos Olhos
-Olhos são algo extremamente importantes, por
isso temos “tipos”

-Mas o tipo de olhos são os “Hunter Eyes”, os

olhares de caçadores

O Hunter eyes e o
olho mais desejado
entre algumas
pessoas, por ter o
visual “mais sério”

Olhos de caçador e mais fator

genético, mas você pode melhorar
área dos suas sobrancelhas relaxando,
e o olhar mais fixo e forçando um
pouco, fazendo isso vai acostumar sua
musculatura
 Sobrancelha
-Ter uma sobrancelha cheia e preenchida, trás
um olhar mais marcante e atraente

-Para os homens é ideal ter uma sobrancelha grossa e

preenchida, recomendo que deixe as sobrancelhas naturais,
isso traz um aspecto natural e deixa elas bonitas, no maximo
somente tire o excesso entre o meio delas, e apenas tire os
fios que atrapalham
 Pele
-A sua pele é apenas a ponta do iceberg, as pessoas
olharam ela e veram e decidiram se você se cuida ou
não..

-Por isso precisaremos de

alguns produtos

-Sabonete facial:

actine Cerave

Principia hidratante

-mas por segurança, consulte um

DERMATOLOGISTA
 Cabelo
-Cabelo é algo essencial para o auge da nossa
beleza, mas cada pessoa tem um corpo que pode
se destacar com o estilo de formato da cabeça.

-Para rosto ovais recomendo

cabelo medio-grande, e de
corte recomendo um low fade
ou algo que você goste

-Para rostos quadrados

recomendo cabelo raspado ou
curto
 Cheiro
Bom, darei umas recomendações próprias.

“Seu cheiro é tão bom que

perfume é esse?”

Natura Essencial
Masculino

Meu perfume prerido, além do longo

tempo que fica o cheiro
 Cheiro
“Posso ficar grudada no seu
pescoço o dia todo”

Egeo Bomb Black

Sempre me salva quando não quero gastar

muito em perfume
 Altura
Se você tem uma altura baixa você provavelmente
algum dia ja desejou ser mais alto

-Algo que pode ajudar a melhorar a sua altura são

alongamentos e algum esporte que te faça pular
bastante, como basquete

-E de exercícios você pode fazer:

Alongamento de coluna: pendurar-se em uma
barra fixa por 20 segundos pode ajudar a
descomprimir as vértebras da coluna e alongar o
tronco inferior

Exercícios de fortalecimento: exercícios como

flexões e abdominais podem ajudar a fortalecer os
músculos do núcleo e melhorar a postura
 Dentes
Bom, o segredo de muitos que tem os dentes
muito brancos ou e por que fizeram
procedimentos estéticos ja alguns cuidam muito

Mas algo que vai ajudar muito e um clareador

dental

eles são tipo uma fita, ficaram durante 30min

no seu dente até você retirar eles
 Lábios
“O que você passa para ter os lábios
desse jeito?

Esfoliante labial

Meus lábios recuperaram a cor e nunca mais

tiveram a aparência ressecada
 Como ser uma
pessoa
confiante?
-Essa e uma pergunta que muitos fazem por não
terem confiança em si mesmos

-Caminhar e falar com confiança, ficar tranquilo e

sereno, manter a cabeça erguida, ter uma boa
postura e sorrir.

-Questionar a origem de suas dúvidas.

-Focar em melhorar sua realidade atual.

 Pelos
-Pelos são recomendaveis a tirar, você fica com
uma aparencia mais “limpa”

-Esta maquina remove

seus pelos e ainda corta
seu cabelo

-Ela vem junto com 4

pentes diferentes

-Chega de giletes que ficam

cortando sua pele,
machucando