10 dicas

para
Ser Destaque
em apresentações

Ilustração: Nilson Gomes

ANDERSON VELOSO
“FALAR BEM,
NUNCA FOI TÃO IMPORTANTE”

Se apresentar bem é
fundamental em todos os
setores profissionais.
 Dica 1: conheça as prováveis
reações ao falar em público

Dores de cabeça sem motivo aparente

Esquecimentos. Brancos de memória

Rubor facial – bochechas avermelhadas

Suor frio e excessivo, sufoco. Boca seca

Medo do microfone. Receio da voz

Pernas bambas. Inquietude. Ansiedade

As reações são diferentes e podem aparecer em pessoas
mais preocupadas e inseguras.
Uma das maiores barreiras, para se apresentar bem em
público, continua sendo a guerra interna,
travada entre o orador e sua própria consciência.

Através do AUTOCONHECIMENTO é possível conhecer

os próprios limites e saber até aonde pode chegar.
 Dica 2: demonstre calma,
mesmo se a plateia parecer rude

Se o público não for

muito amistoso,
o orador deverá se
apresentar com o
objetivo de
ENCANTAR,
apesar de saber que,
nem sempre, vai
agradar a todos.
Para dominar os medos de se apresentar
em público, o primeiro passo é
enfrentá-los e depois vencê-los.

Outro passo importante é conhecer as

técnicas, estudar o assunto e praticar
bastante. Certamente, com o tempo, o medo
dará lugar à segurança e tranquilidade.
 Dica 3 : a timidez não é doença,
mas pode ser controlada
A pessoa tímida sente:
-pavor de ser o centro das atenções;
-preocupação excessiva em ser notada e rejeitada;
-sensação de insegurança;
-ansiedade e vergonha incontroláveis;
-baixa autoconfiança e autoestima;
-tem dificuldade de se expressar;
-necessidade constante de se desculpar, de
recusar convites e se isolar.
 Se a TIMIDEZ impedir ascensões
pessoais e profissionais,
deve ser controlada.
A timidez é sentida em situações desconhecidas:
entrevista de emprego, iniciar uma negociação
profissional, começar um romance, se apresentar
em público etc.
Fazer teatro é uma das formas mais eficientes para controlar a timidez.
 Dica 4: saiba que os grandes
oradores fazem parte da história
 Existem grandes líderes na história mundial:
alto poder de persuasão e convencimento.
Nem sempre todos utilizaram as melhores ideias, mas as
apresentaram de forma espetacular.
Esses grandes oradores são eternos exemplos.
Dica 5: não precisa ser artista,
nem político para falar bem
 Se apresentar bem não é exclusividade dos artistas,
políticos, profissionais de rádio e televisão ou
grandes empresários.
Saber falar ou ler um texto em voz alta são
pré-requisitos para aqueles que desejam
ser destaque em todas as áreas.

Como exercício de oratória, eleja seu apresentador favorito e

observe seu comportamento. Analise postura corporal,
comunicação verbal e possíveis reações durante um
pronunciamento, entrevista etc.
Faça do seu ídolo uma boa referência.
 Dica 6: na oratória,
a boa postura é fundamental

1- Semblante
4- Olhar
descontraído
para todos
3- Regra
dos 90°
2- Pernas,
nem muito
abertas, nem 5- Área
juntas demais da gesticulação
 Dica 7: ao gesticular,
a postura deve ser elegante.
Nunca estática , nem exagerada.

O excesso de gesticulação é pior que falar demais.

A VOZ é o instrumento de trabalho de grande parte da
população, profissionalmente ativa. Alguns cuidados
devem ser tomados para preservá-la, principalmente
se há uma apresentação em público agendada.

O ideal é evitar falar “alto”, com muita

intensidade, gritar, principalmente em
ambientes barulhentos.
 Dica 8:
aquecimento
vocal é necessário ALGUNS EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO VOCAL:
para falar bem -produzir sons moderados ao tremer a língua no
“céu” da boca ...BRRRRRRRRRRRRR;
-girar a língua dentro da boca, nos dois sentidos;
-mastigar de forma selvagem;
-movimentação dos músculos do pescoço;
-abrir amplamente a boca;
-estalar a língua no céu da boca: CLÓ, CLÓ, CLÓ;
-acompanhar uma música como se estivesse
cantando, com a boca fechada.
 Dica 10: o orador deve ser sempre
simpático e atencioso

O aplaudir de pé é apenas consequência de um bom desempenho

e boas impressões, deixadas durante as apresentações.
 Saiba que se conhecer bem, dominar o assunto e
praticar bastante a oratória ainda são as melhores
maneiras para encantar as pessoas e ser destaque à
frente de todas as plateias.

Independente de toda a teoria,

o mais importante na oratória é a vivência.

Aproveite todas as oportunidades para

praticar, sempre.
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Ser Destaque
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