shot

anti dores
 Sabemos que a jornada de perda de peso
pode ser repleta de conquistas e desafios, e
muitas vezes, as dores no corpo se tornam
um obstáculo para alcançar nosso objetivo de
bem-estar. Seja uma dor muscular ou
desconfortos relacionados ao excesso de
peso, essas sensações podem prejudicar
nossa motivação e progresso.
 Estamos aqui para fornecer uma solução
natural e eficaz. Reunimos uma série de
"shots" especialmente formulados para
aqueles que estão em busca de uma vida
mais saudável, aliviando as dores que
frequentemente acompanham o processo
de emagrecimento.

Nossas receitas, cuidadosamente

desenvolvidas, não só visam o alívio da dor,
mas também oferecem um impulso de
energia e vitalidade, apoiando você em sua
jornada para um corpo mais saudável e ativo.
 O QUE É O SHOT?

Shot é um nome para bebidas

superconcentradas em pequeno volume,
que contém ingredientes hiperfuncionais,
normalmente em quantidade que pode ser
consumida em um gole só, numa única dose
(como uma dose de uísque ou tequila, por
isso o nome, shot).

SUPER PRÁTICO DE FAZER!

 Conheça mais algumas vantagens que só o
shot matinal pode proporcionar para você:

Ajuda no processo de emagrecimento;

Auxilia na digestão;
Complementa a alimentação.
Fornece energia;
Auxilia no processo de divisão celular;
Fonte de vitaminas e minerais;
Reforço imunológico;
Auxilia no combate a gripes e resfriados;
Acelera o metabolismo;
Efeito diurético;
Repõe as vitaminas;
Facilita a digestão;
Auxilia na síntese de proteínas;
Ação antioxidante que auxilia na proteção
dos danos causados pelos radicais livres;
 Aqui você encontrará uma seleção
diversificada de receitas de "shots" anti dores,
cada uma desenvolvida com um único
propósito: tornar sua jornada de
emagrecimento mais suave e mais
agradável.

Entendemos que cada indivíduo é único, e

suas dores também são. É por isso que
oferecemos uma gama de opções para que
você possa escolher aquelas que melhor se
adaptam às suas necessidades e preferências.
 Lembramos que estes shots são um guia,
não um substituto para a orientação médica.
Se você possui condições de saúde sérias ou
persistentes, recomendamos que consulte
um profissional de saúde antes de introduzir
qualquer mudança em sua dieta ou rotina.
 Estamos empolgados para compartilhar
essas receitas com você, para que possa
enfrentar os desafios da perda de peso com
mais conforto e confiança. Prepare-se para
explorar um mundo de sabores, benefícios e
bem-estar enquanto embarca nesta jornada
de "shots" anti dores.

Pronto para aliviar, rejuvenescer e vivenciar

uma abordagem mais natural e saudável
para a perda de peso?

Então, vamos começar!

 RECEITAS
Nao há relação entre água quente, morna
ou gelada. Tome na temperatura que for
mais agradável para você.

Observação:

O consumo dos shots não é indicado para gestantes.

 SHOT #1

Ingredientes
1/2 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou
cúrcuma) (ou 5 cm de cúrcuma fresca) ⠀
1/2 unidade de cenoura;⠀
1/2 unidade de laranja espremida
1 pitada de pimenta-do-reino (aumenta a
absorção da cúrcuma)

Modo de Preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até
obter um suco grosso; Se for necessário,
coloque um pouco de água para ajudar a bater.
⠀
 SHOT #2

Ingredientes
50 ml de água
suco de 1/2 limão
1 colher (café) de cúrcuma em pó
10 gotinhas de própolis

Modo de Preparo
Esprema 1/2 limão em 50 ou 100 ml de água em
temperatura ambiente; Acrescente a cúrcuma em
pó e as gotas de própolis; Misture bem e tome.
 SHOT #3

Ingredientes
1 copo com capacidade para 50ml
½ limão
½ colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de gengibre ralado
½ colher de (chá) de cúrcuma em pó (também
conhecida como açafrão da terra)
1 pitada de pimenta-caiena

Modo de Preparo
No copinho, coloque o gengibre ralado, esprema
o limão, adicione a canela, a cúrcuma, a pimenta
e complete com a água; Misture e consuma.
 SHOT #4

Ingredientes
Suco de 1 limão espremido
1 colher (chá) de açafrão/cúrcuma (1 g)
1 colher (chá) de pimenta-caiena (1 g)
10 gotas de extrato de própolis – não alcoólico
(10 g)
50 ml de água em temperatura ambiente ou
gelada

Modo de Preparo
Misture bem todos os ingredientes.
 SHOT #5

Ingredientes
15 gotas de própolis ⠀
1 colher (chá) de cúrcuma⠀
1 limão espremido ⠀
Raspas de gengibre fresco⠀
1 pitada de pimenta-caiena ⠀
1 a 2 dedos de água morna
1 pitada de canela

Modo de Preparo
No liquidificador, bata própolis, cúrcuma, limão,
gengibre e água; A canela e a pimenta devem
ser acrescentada ao final.
 SHOT #6

Ingredientes
1 colher de sopa de folhas de boldo;
2 colheres de água;
1 colher de chá de gengibre em pó;
Suco de ½ limão.

Modo de Preparo
Em uma tigela, coloque então as folhas de
boldo juntamente da água; Amasse a
composição até que o sumo da folha seja
solto. Depois disso, é hora de colocar os outros
ingredientes, misture logo em seguida.
 SHOT #7

Ingredientes
1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 colher de chá de gengibre ralado
¼ xícara de hortelã
Água apenas para bater

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no
liquidificador, bata até ficar homogêneo.
 COMO TOMAR?

Em jejum!

Tomar em jejum ajuda na absorção dos

nutrientes. Além disso, tem o objetivo de
"acordar" seu organismo com compostos
fitoquímicos e bioativos.

Ao despertar, o organismo está retornando

de um momento de repouso em que ocorre o
reequilíbrio do corpo e processos de
desintoxicações naturais.
 Essa união do shot com o jejum, para o
reequilíbrio do corpo, faz com o que o
metabolismo corporal, o motor do corpo
humano, esteja no melhor momento para
absorver nutrientes essenciais para otimizar
o bom funcionamento corporal.

Essa janela metabólica, essa oportunidade,

pode ser muito bem aproveitada fazendo
uso do shot matinal.
PRO OC
T OL

O
ZERO BARRIGA
 Para facilitar e incentivar ainda mais este
novo hábito matinal na sua vida, nossa
equipe preparou uma lista de compras para
você ir ao mercado e comprar tudo o que
precisa para fazer seus shots. Para que não
haja surpresas e na hora de fazer surja "Ah,
não tenho este ingrediente em casa".

Cúrcuma
Pimenta do reino
Pimenta-caiena
Gengibre (Pedaço e em pó)
Canela
Hortelã
Própolis (1 frasco)
Boldo
Vinagre de maçã
Cenoura
Laranja
Limão
BARI
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