Aula 7

APOIO À PRÁTICA BASEADA NAS MOBILIZAÇÕES ARTICULARES

CONFORME INDICA O MAPA ABAIXO

MOBILIZAR AS ARTICULAÇÕES DOS PÉS, PARA OBTER A RESPOSTA NAS ARTICULAÇÕES

DO CORPO. PRATIQUE DE OLHO E INTENÇÃO NO REFLEXO BASEADO NO MAPA.

O PÉ DIREITO SERÁ SEGURO PELA MÃO DIREITA E MOVIMENTADO POR SUA MÃO
ESQUERDA.
AS DUAS MÃOS DEVERÃO ESTAR SEMPRE PRÓXIMAS PARA ENFATIZAR A ÁREA A SER
TRABALHADA. ENQUANTO UMA FIXA PROXIMAL, A OUTRA MOVIMENTA DISTAL.
OS MOVIMENTOS VARIAM ENTRE TRAÇÕES, TORÇÕES, PRESSÕES E VBRAÇÕES, ONDE
O APOIO É FIRME E AS MOVIMENTAÇÕES AMPLAS E CUIDADOSAS

1- ÁREA QUE REFLETE A CABEÇA E COLUNA CERVICAL: CADA DEDO DA SUA MÃO
FIXA E MOBILIZA O DEDO CORRESPONDENTE DO PÉ. A MÃO BASE SEGURA O
ANTEPÉ
2- ÁREA QUE REFLETE O TÓRAX E ARTICULAÇÃO DO OMBRO: MOBILIZAR O ANTE PÉ
COM FIXAÇÃO DO MÉDIO PÉ
3- ÁREA REFLEXA DO ABDOME, BAIXO VENTRE: PEGADA NO MÉDIO PÉ FIXANDO O
CALCÂNEO
4- ÁREA REFLEXA DA ARTICULAÇÃO DO QUADRIL: MOBILIZAÇÃO DA REGIÃO DE
CALCÂNEO COM FIXAÇÃO DA ÁREA DISTAL DA PERNA
5- MOBILIZAÇÃO DOS OSSOS LONGOS METATARSOS EM CADA UM DOS ESPAÇOS
ENTRE ELES, REFLETINDO OS INTERCOSTAIS E ESCÁPULAS.

Lembre-se: Temos 26 ossos em cada pé, formando 32 articulações. Movimente-as!

 Aulas 6 e 10
PRÁTICA UTILIZANDO OS MAPAS NUMERADOS PARA REFLETIR
TODO ORGANISMO

ESTA PRÁTICA PEDE UMA ORDEM PARA MAIOR PERCEPÇÃO DOS RESULTADOS.
APESAR DISSO, PODEMOS USAR PARTE DA SEQUÊNCIA À MEDIDA QUE O TEMPO
ESCASSO NOS LEVE A TRABALHAR COM UM FOCO ESPECÍFICO* CONFORME
ABAIXO:

NUM TRABALHO MAIS DETALHADO, DEVEMOS PRATICAR COM OS “NÓS” DOS

DEDOS INDICADOR E/OU MÉDIO, TANTO NOS PEQUENOS ARCOS QUANTO NAS
LINHAS INDICADAS. TAL APOIO É RECOMENDÁVEL PARA VENCER O COXIM
ADIPOSO PLANTAR E GANHAR PROFUNDIDADE NOS TOQUES. MAS PARA PESSOAS
MAIS SENSÍVEIS, CRIANÇAS OU IDOSOS, CONVÉM SUAVIZAR A PRESSÃO, OU USAR
A POLPA DOS POLEGARES.

SIGA A NUMERAÇÃO E REPITA DE 3 A 6 VEZES CADA LINHA NÚMERADA, SEMPRE

COM O APOIO DA OUTRA MÃO NA ÁREA OPOSTA.
INCLUA PAUSAS PARA AS TÉCNICAS DE RELAXAMENTO SEMPRE QUE INDICADO.
OU DESEJADO PELO PRATICANTE.
COMECE SEGURANDO 20 SEGUNDOS O PONTO PLEXO SOLAR. E DEPOIS DEIXE A
SEQUÊNCIA FLUIR, ATENTO A PEQUENAS SENSAÇÕES DE TENSÃO OU
“GRANULAÇÕES DOS TECIDOS NAS ÁREAS REFLEXAS, ANOTANDO TAIS ACHADOS
PARA ENFATIZAR SUAS PRÁTICAS SEGUINTES E QUESTIONAR AS FUNÇÕES
ATRIBUÍDAS A TAIS ÁREAS.
SEMPRE PODEREMOS NOS ATER POR MAIS REPETIÇÕES NESTAS ÁREAS DE
ACHADOS, REPETINDO UMA LINHA COM PRESSÃO SUAVE E QU EVAI SE
APROFUNDANDO AOS POUCOS E CONQUISTANDO A DOR OU DESCONFORTO.

*CERTAS SEQUENCIAS PODEM SER TRABALHADAS A PARTE OU REPETIDAS

COM ÊNFASE DIANTE DAS DEMANDAS DE CADA CASO, COMO POR EXEMPLO:
- DISTÚRBIOS DIGESTIVOS: REPETIR A SEQUÊNCIA DE 24 A 30
- DISTÚRBIOS EXCRETORES: REPETIR DE 1 A 5
- TORCICOLOS; REPETIR EM SEQUÊNCIA 10, 15, 21, 22 E 23.
...E ASSIM POR DIANTE, LEMBRANDO QUE A SEQUÊNCIA COMPLETA É IDEAL.
Figura 1 PÉ ESQUERDO – Por onde começar

NOTE QUE ENTRE OS DOIS LADOS HÁ UMA PEQUENA VARIAÇÃO A SABER:

AS ÁREAS DE NÚMERO 24 E 28, NO PÉ ESQUERDO, REFLETEM CORAÇÃO E BAÇO.

AS MESMAS ÁREAS, NO PÉ DIREITO, REFLETEM FÍGADO E VESÍCULA BILIAR.

A OUTRA VARIAÇÃO É COM RELAÇÃO AO SENTIDO DO MOVIMENTO A SER TRABALHADO NA

LINHA DE NÚMERO 29, REFLEXO PARA O INTESTINO GROSSO, NO PÉ DIREITO O MOVIMENTO É
ASCENDENTE, E NO PÉ ESQUERDO, COMO SEQUÊNCIA, O TRAÇADO É DESCENDENTE. E SÓ!
 Aula 9
UMA LEITURA PARA AMENIZAR A CURIOSODADE E DIRIGIR A PRÁTICA

CADA “PÉSSOA” TEM UMA HISTÓRIA QUE VAI DESDE SEUS ANCESTRAIS, CONCEPÇÃO, PARTO
E TODA SUA VIDA COM MÚLTIPLAS EXPERIÊNCIAS. OS NOSSOS PÉS REFLETEM UMA BOA
PARTE DESSA HISTÓRIA.

A sugestão é sempre observar pequenas irregularidades e compará-las ao mapa abaixo, onde

cada dedo está ligado a um comportamento.

É NATURAL QUE OS DEDOS SE DIRIJAM PARA A FRENTE E MANTENHAM UMA PEQUENA

DISTÂNCIA DOS DEMAIS.

MAS ELES PODEM APONTAR PARA CIMA QUANDO A FUNÇÃO PULVERIZA, É FRACA.

PODEM APONTAR PARA O CHÃO QUANDO HÁ APEGO NA FUNÇÃO, TRAVAS.

OS DEDOS PODEM TER FORMATO DE BARRIL QUANDO A FUNÇÃO ESTÁ ENGASGADA.

PODEM ESTAR COM FORMATO DE PÁ, QUE SUGERE QUE A FUNÇÃO “MORRE NA PRAIA”.

OS DEDOS PODEM SE AFASTAR QUANDO A FUNÇÃO INDEPENDE DAS DEMAIS, OU PODEM SER
COLADINHOS QUANDO DEPENDENTES UMA DA OUTRA.

VÁ APRENDENDO A OBSERVAR E USE O RESULTADO APENAS PARA VOCÊ.

LEMBRE-SE QUE SÃO APENAS SUGESTÕES DE LEITURA CORPORAL, LONGE DE SER UMA
VERDADE CIENTÍFICA. ENTÃO EVITE CONCLUSÕES LEVIANAS E ROTULAR PESSOAS
 Aula 13
MASSAGEM NOS PÉS COM A PESSOA EM PÉ, APOIADA.
CADA ETAPA ALTERNANDO PÉ DIREITO E PÉ ESQUERDO
ESTA FORMA DE MASSAGEAR É MAIS RESTRITA, BASICAMENTE SEM TOCAR A PLANTA, MAS
TEM UM EFEITO MUITO BOM NAS PESSOAS COM DISTÚRBIOS DE MARCHA, DESEQUILÍBRIOS,
DORES NO QUADRIL, JOELHOS E PÉS.

MELHOR QUE O CLIENTE ESTEJA APOIADO EM AMBOS OS PÉS, MAS TAMBÉM TENHA ONDE
APOIAR SEUS BRAÇOS PARA EVITAR QUAISQUER DESEQUILÍBRIOS. E SOBRE UMA TOALHA.

SENTANDO-SE NO CHÃO, DE MODO A FICAR ALGO DIAGONAL AO PÉ A SER TRABALHADO, ORA

MAIS DE FRENTE, ORA MAIS DE LADO. PODE-SE PEDIR QUE O CLIENTE GIRE O CORPO.

TENHA CONSIGO LENÇOS UMEDECIDOS, SEU CREME DE PREFERÊNCA E TOALHA OU PAPEL

TOALHA.

- ESPALHE PEQUENA QUANTIDADE DE CREME E FRICCIONE OS DOIS LADOS DO CALCANEO, EM

MOVIKENTOS FIRMES E LENTOS....QUADRIL

- PINCE E FRICCIONE A LINHA ANTERIOR DA ARTICULAÇÃO DO

TORNOZELO...................................................................................LINFÁTICA 1

- COM UMA MÃO PRESSIONANDO O DORSO, A OUTRA PRESSIONA COM OS DEDOS CENTRAIS
O ARCO PLANTAR..............................COLUNA

- PRESSOES ALTERNADAS EM TORNO DE TODA A BANDA MAIS LARGA DA

PANTURRIRLHA.....................................................................TÓRAX

- SIMULTANEAMENTE ESTIMULE COM DELICADA FIRMEZA AMBOS PRIMEIROS ARTELHOS

(HÁLUX).....................................................CABEÇA

- PRESSÃO NAS BASES DAS ARTICULAÇÕES METATARSO-FALANFEANAS COM GIROS DE SEUS

INDICADORES..................................LINFÁTICA 2

- PRESSIONE SIMLTANEAMENTE AS DUAS EXTREMIDADES POSTERIORS DOS PÉS NA BASE DO

CALCANHAR........................AUXILIAR GÔNADAS

- RETOME OS DOIS PREIMEIROS MOVIMENTOS PARA QUADRIL E LINFÁTICA 1

- AS MAÕS JUNTAS DELIZAM PELOS ESPAÇOS ENTRE OS METATARSOS, DESDE OS TORNOZELOS

ÀS PONTAS EM VAI VEM

- PRESSIONE A POLPA DE CADA DEDÃO PARA ESTIMULAR A REGIÃO DA HIPÓFISE (pituitária)

Aula 11
 MASSAGEM LEITURA PARA PRIORIZAR O SER TRATADO:
AS LINHAS DA VIDA

ESTA É UMA PRÁTICA ÚNICA, A SER TRABALHADA COM EXTREMA CONCENTRAÇÃO, ONDE
DESLIZAREMOS POR ENTRE A TÍBIA E O TENDÃO CALCANEO. O PACIENTE DEVE ESTAR
DEITADO EM DECÚBITO DORSAL OU SENTADO COM AS COSTAS APOIADAS. NÓS USAREMOS
OS TRÊS DEDOS CENTRAIS DA MÃO DIREITA NO PÉ DIREITO. USARMOS UM CREME PARA
MINIMIZAR O ATRITO, COM OS TRÊS DEDOS ENCAIXADOS DE MODO QUE O INDICADOR
RESVALE A TÍBIA E O ANELAR RESVALE O TENDÃO CALCÂNEO.

DESLIZE COM ESSES TRÊS DEDOS PELO TERÇO DISTAL DA PERNA SEMPRE DE BAIXO PARA
CIMA. PERCEBA A TEXTURA DO LOCAL. UMA DAS LINHAS ESTARÁ MAIS TENSIONADA, E
SENTIREMOS COMO QUE PEQUENAS GRANULAÇÕES SOB NOSSOS DEDOS. ESSA SERÁ A LINHA
QUE INDICARÁ A PRIORIDADE PARA TRATARMOS ESSE MOMENTO.

A LINHA MAIS ANTERIOR, ONDE DESLIZA NOSSO INDICADOR, REFLETE OS TORMENTOS DE

SEUS PENSAMENTOS ATUAIS, SUA CARGA DE PREOCUPAÇÕES SE MANIFESTANDO E
SOMATIZANDO, PROPENSA A COMPROMETER SUA DIGESTÃO

NA LINHA INTERMEDIÁRIA, PERCEBIDA AO DESLIZARMOS SOB NOSSO DEDO MÉDIO, SE

COMPROMETE QUANDO VOCÊ TEM BLOQUEIOS IMPORTANTES, LIMITANTES, OPRESSORES, E
SUA ENERGIA SE ESVAI FRENTE A ESSAS LIMITAÇÕES (sejam pessoas ambientes ou situações).

A LINHA MAIS POSTERIOR, DO TRAJETO DE SEU DEDO ANELAR, ESTARÁ GRANULADA E

IRREGULAR QUANDO SUA ENERGIA ANCESTRAL ESTÁ BAIXA, SUA ESSÊNCIA (JING) ESTÁ
ENFRAQUECIDA DE MODO CRÔNICO OU NATO.

AS 3 LINHAS DA VIDA

SUAS CONCLUSÕES FARÃO VOCÊ OPTAR PELOS MELHORES CAMINHOS, PONTOS OU ROTINAS
PARA TRATAR, DE ACORDO COM SEU TREINAMENTO E CONHECIMENTO.

As linhas da vida
 Refletir é reviver, abrir, expor, compartilhar.
As ações reflexas nos povoam e devemos usá-las,
de modo a minimizar o sofrer
 e através delas aprimorar os caminhos de nossa energia,
de modo a nos fazer melhores,
íntegros por saber somar tudo que refletimos.

REFLEXOS PARA SINTETIZAR

UM TOQUE DISTANTE, MAS FORTE

PRA NÃO DEIXAR A SAÚDE À PROÓPRIA SORTE

A SE PERDER OU A DEFINHAR