Gatilhos Da Síndrome Fúngica

Licensed to bárbara guerbas de figueiredo - baguerbassita@gmail.com - 368.819.
038-63
GATILHOS DA SÍNDROME
FÚNGICA
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"O que pode te impedir de

vencer a síndrome fúngica
pode ser a reclamação
associada a pouco tempo de
ação"
O loop da doença
Infecções por outros invasores, exemplo vírus
Aumento da candida sp Aumento do

no trato gastrointestinal supercrescimento
de fungos
Disbiose CANDIDIASE E
MICOSES
Queda da imunidade e
favorecimento a formação de Aumento da chance de
biofilmes infecção por fungos
BIOFILME
Permeabilidade
Intestinal
Medicamentos Deficiência de nutrientes
Mofo
Alimentos alergênicos Monotonia
Má absorção
Consumo de bolor
Síndrome Fúngica
CÉLULAS INTESTINAIS
PASSAGEM LIVRE DO INVASOR QUEDA DA IMUNIDADE

GATILHO DA
ELIMINAÇÃO
Nutr. Sheila Pachecco

ELIMINAÇAO DE FUNGOS E TOXINAS
fígado
bile soro
rins
fezes
urina
A ELIMINAÇÃO
Vitaminas do
complexo B
Áminoácidos
Flavonóides
Células intoxicadas
Toxinas
N- acetilcisteína
Fase 1
Glutamina
Vitamina B5
Fase 2
Metionina das
aç ão
ati v as
In in
tox
Eliminação dos compostos
inativos de fungos e toxinas DESTOXIFICAÇÃO
nas fezes e urina
O seu corpo pede ajuda e calma

Para se curar da síndrome fúngica, é
preciso ação e eliminação
AÇÃO
checklist
Fase de eliminação de
fungos e suas toxinas
Alternância do intestino preso e solto
Fome excessiva e desejos alimentares
Lingua branca
Erupções, acne e coceira na pele
Fadiga e dor de cabeça
Mudanças de humor
checklist
Fase de controle
Controle dos problemas de pele como acne,
disidrose, dermatite, bolinhas atrás do braço
Eliminação do inchaço e gordura na barriga
Controle de candidíase, as micoses
Melhor controle da ansiedade, tristeza,

humor. Mais disposição
Melhora da digestão
Lingua mais rosada e boca saudável

GATILHO -
DIGESTIVO
REPETIÇÃO DE ALIMENTOS
Fermentação
gases bons =
gases ruins =
ex. butirato
ex. metano
aumento dos
aumentos dos
bons inquilinos maus inquilinos
dentro de você dentro de você
aumento do inchaço, excesso

volume das fezes. de gases ou dor.
Você fica feliz e faz Você fica estufada Fonte: Adaptado de Eswaran et al.
cocô. e irritada.
E por que isso

acontece?
Uso frequente de medicamentos como:
antibióticos, antifúngicos, corticóides,
anticoncepcional sem associar a terapia
nutricional antifúngica para
recuperação dos bons inquilinos.
ura na barr
ord iga
G
Mulheres com abdômen acima de 80 cm
Homens acima de 102 cm
Há risco de gordura no fígado, dificultando a
eliminação de toxinas dos fungos
edicações
M
Nistatina
Cetoconazol
Itraconazol
Terbinafina
Fluconazol
2
Possíveis efeitos colaterais:
Dor de cabeça, dor abdominal, diarréia, enjoos,
vômitos, doenças no fígado e vermelhidão da
pele.
GATILHO -
MOFO
Detox de fungos
na sua casa
Aspergillus
Stachybotrys
Fusarium
Paecilomyces
Amendoim e oleaginosas
sem laudo técnico
escova de dente
Cereais/grãos em
ambiente quente Infiltrações
ou úmido . Frutas
com mofo
@sheilapachecco Ar condicionado Tapetes e animais Colchões, travesseiros,

cortinas
GATILHO -
SONO
uma vida de estresse sem foco nas soluções
atrapalha o seu cortisol
gatilho para resistência à insulina e baixa imunidade
aumento de fungos + TOXINAS
vontade exagerada por doces e massas (INSULINA)
Sono prejudicado. Sem reparação

+ CORTISOL
+ INSULINA
Exercite-se Meio dia

Almoce
Acorde no mesmo
antes horário
das 7 h
6h
Ciclo circadiano 18h
Jante entre
18h-21h
Durma de
7 à 9 h por noite
Faça o jejum natural de

12 horas
Meia noite
Vitaminas ativas do
Ative sua melatonina grupo B e magnésio, se
com kiwi, tomate e/ou necessário após fase
frutas vermelhas Jante cedo ou faça de eliminação
uma refeição
líquida
Ative a sua reparação
Coma fontes de
triptofano como Se gostar tome chás
banana, abacate e Evite conversas de passiflora, melissa
ovos desconfortáveis, antes ou erva doce
Nutr. Sheila Pachecco de dormir
Repetição de alimentos Insulina Elevada,

Cirurgia HEMOGLOBINA GLICADA
Antibióticos, corticóides,
Consumo de bolor, as Repetições de laxantes, antiácidos
micotoxinas medicamentos
Gatilhos Síndrome Fúngica
eixo intestino-cérebro Má absorção Gordura na barriga

doente
Não deixar o corpo

ventilar e higiene diária do Produtos de
Mofo oculto
couro cabeludo limpeza
O pior erro é não

incluir e esperar
eliminar
"Se você reclama de forma constante e

intensa, provoca a liberação do
hormônio cortisol em excesso, e isso
gera uma série de complicações na sua
saúde."
Frequência e Repetição
O que eu estava consumindo mais?
Esses normalmente são os alimentos gatilho,

aqueles que viemos repetindo ao longo de anos.
PRA PENSAR
Mais importante do que excluir

alimentos é aprender a colocar outros
no lugar. Nutrição é sobre inclusão.
VIBRE PELA
SUA COMIDA
Quanto mais agradecida por qualquer
alimento em sua mesa e pequenas
metas cumpridas, mais acelerada será
sua recuperação. Porque você é grata
por aquilo que já tem e já fez. É ser
para ter.
Você é
merecedora
Seja agradecida para poder buscar mais.
O seu corpo te devolve as suas vibrações
emocionais. Não é magia, é gatilho
hormonal. Lembra do cortisol?
Para vencer a
síndrome fúngica é
crer para ver
Se você quer a cura, você precisa crer para
ver. Você precisa SER para TER.
Desative o gatilho
Medo, reclamação e lamentação ativam o
seu cortisol de forma negativa.
Proteína Gordura
1,0 a 2.0g de proteína por kg Apenas observe o balanço de

de peso para emagrecer ou gordura vegetal x animal de
ganhar massa magra qualidade
Exemplo: 70 (peso) x 2 = 140g abacate x óleo de soja

de proteína ao longo do dia chocolate amargo x queijo
açaí x embutidos
coco x frituras
EXAMES, se necessário
Avaliação do Estado Nutricional
(sugiro após concluir 3 meses de terapia nutricional)
Albumina plasmática
Pré albumina
Saturação de Transferrina
Hemograma
Ferro sérico
Ferritina.
não avaliamos exames

A situação
problema deve
ser desativada
por você.
Dúvidas
1. Faço uso de medicamentos devo parar?
2. Preciso suplementar vitaminas B?
3. Tem mofo na minha casa ou animal isso impede meu tratamento?
4. Trabalho a noite e agora?
5. Tenho alteração num desses exames o que eu faço?
6. Como vou saber que estou comendo a quantidade de proteína adequada?
7. Não quero emagrecer nem ganhar massa preciso contar a proteína?
8. Até quando preciso ficar longe do alimento gatilho?
Tarefas da aula:
Descubra seus gatilhos Atenta as proteínas

A reintrodução dos alimentos é uma das Consuma de 1,5g a 2g por kg de peso ao dia
partes mais importantes do tratamento, para manter a saúde e construção de
esteja atenta para os sinais do corpo e anote estruturas como pele, unha cabelo, células do
se for preciso para identificar melhor. sistema imune e hormônios.
Inclua alimentos da sua região Autoconhecimento

O processo de autoconhecimento é intenso e
Aquele alimento que está próximo da gente e
pode ser cansativo estar vigilante a tudo que
na época natural vem com mais nutrientes,
consumimos e o que sentimos, mas no final
menos contaminação por fungos e toxinas.
vale a pena e nos trás uma paz em saber
aquilo que nos faz bem e o que nos faz mal.
Você no controle
As reclamações e lamentações faz você se manter no estado
permanente de insatisfação, isso fica gravado no seu subconsciente
e dificilmente você identifica pequenas conquistas diárias.

Gatilhos Da Síndrome Fúngica

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ELIMINAÇAO DE FUNGOS E TOXINAS

O seu corpo pede ajuda e calma

Fome excessiva e desejos alimentares

Erupções, acne e coceira na pele

Fadiga e dor de cabeça

Eliminação do inchaço e gordura na barriga

Controle de candidíase, as micoses

Melhor controle da ansiedade, tristeza,

Lingua mais rosada e boca saudável

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aumento do inchaço, excesso

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E por que isso

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uma vida de estresse sem foco nas soluções

atrapalha o seu cortisol

gatilho para resistência à insulina e baixa imunidade

aumento de fungos + TOXINAS

vontade exagerada por doces e massas (INSULINA)

Nutr. Sheila Pachecco

Sono prejudicado. Sem reparação

Exercite-se Meio dia

Faça o jejum natural de

Ative a sua reparação

Nutr. Sheila Pachecco

Repetição de alimentos Insulina Elevada,

Gatilhos Síndrome Fúngica

eixo intestino-cérebro Má absorção Gordura na barriga

Não deixar o corpo

O pior erro é não

"Se você reclama de forma constante e

Esses normalmente são os alimentos gatilho,

Mais importante do que excluir

1,0 a 2.0g de proteína por kg Apenas observe o balanço de

Exemplo: 70 (peso) x 2 = 140g abacate x óleo de soja

não avaliamos exames

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