Versão On-line ISBN 978-85-8015-075-9

Cadernos PDE

OS DESAFIOS DA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSE

NA PERSPECTIVA DO PROFESSOR PDE
Produções Didático-Pedagógicas
 Secretaria do Estado da Educação

Superintendência da Educação

Diretoria de Políticas e Programas Educacionais

Programa de Desenvolvimento Educacional

Luciana Dias Santos

Professor PDE- 2013

Ginástica Aeróbica Esportiva: Um conteúdo possível nas aulas de

Educação Física

Borrazópolis-PR

2013
 Luciana Dias Santos

Professora PDE- 2013

Caderno Pedagógico

Ginástica Aeróbica Esportiva: Um conteúdo possível nas aulas

de Educação Física

Caderno Pedagógico apresentado

como requisito de avaliação e
participação no Programa de
Desenvolvimento Educacional –
PDE, da Secretaria de Estado de
Educação do Paraná, sob a
orientação da Prof.ª Josiane
Medina Papst.

Borrazópolis-PR

2013
 Ficha de Identificação para a Produção Didática
Pedagógica

Título: Ginástica Aeróbica Esportiva como Conteúdo

Possível nas Aulas de Educação Física
Autor Luciana Dias Santos

Disciplina/Área (ingresso no PDE) Educação Física

Escola de Implementação do Projeto e Escola Est. Humberto de Alencar Castelo Branco
sua localização
Município da escola
Núcleo Regional de Educação
Professor Orientador
Instituição de Ensino Superior
Relação Interdisciplinar
Resumo
Palavras-chave
Formato do Material Didático
Borrazópolis
Apucarana
Josiane Medina Papst
UEL - Universidade Estadual de Londrina
História
Este caderno pedagógico visa o estudo sobre o
conteúdo estruturante ginástica, e o conteúdo
especifico ginástica aeróbica esportiva, que surge
com a necessidade da aplicação da ginástica na
escola e, principalmente, a ginástica aeróbica
esportiva. O caderno pedagógico tem como objetivo
apresentar atividades a serem desenvolvidas com
os alunos para ampliar e diversificar os conteúdos
estudados, oportunizando experiências corporais,
despertando a criatividade e reconhecendo os
benefícios que a ginástica pode proporcionar. Serão
realizados questionamentos, pesquisa, trabalho em
grupo com aulas teóricas, práticas e, para finalizar,
os alunos elaborarão uma coreografia que será
apresentada à turma. Portanto, este caderno
pedagógico vem mostrar atividades possíveis de
serem aplicadas na escola.
Escola; aluno; ginástica; competição.
Caderno Pedagógico

Público Alvo Alunos

 Orientação Metodológica

A proposta desse caderno pedagógico é desenvolver atividades da

ginástica aeróbica esportiva como sugestões a serem trabalhadas nas aulas de
Educação Física. Espera-se apresentar aos professores este material como
subsídio para superar algumas dificuldades encontradas na aplicação da
ginástica na escola. A expectativa desse trabalho não é de levar uma receita
pronta, mas fazer com que o professor veja mais uma possibilidade de incluir a
ginástica aeróbica esportiva em sua prática.
É importante que durante a aplicação do projeto de intervenção o
professor considere a individualidade de cada turma e também de cada aluno,
respeitando seus limites e possibilidades, partindo dos conhecimentos que os
alunos tenham adquirido durante sua vida escolar e cotidiana. Visto que, este
conteúdo de ginástica aeróbica esportiva oferece boas condições de trabalho,
considerando as condições de nossas escolas, pela facilidade de material e
espaço físico, acredita-se que o conteúdo desperte o interesse, conhecimento
e curiosidade dos alunos pela modalidade. Essa modalidade trabalha com
movimentos básicos como: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, e também
movimentos específicos como: os exercícios de força, flexibilidade e a rotina
dos elementos da ginástica aeróbica esportiva, a coreografia. Movimentos que
podem ser desenvolvidos de maneira lúdica, objetivando a formação integral do
educando. Além disso, espera-se que as aulas estimulem e motivem para que
os alunos participem de maneira satisfatória, superando seus próprios limites e
possibilidades.
 Encontro 1- Apresentação do tema e Avaliação Diagnóstica

FONTE:https://www.google.com.br/search?q=desenhos+animados+fazendo+ginastica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=pZVSUo
SMLon84APR24GIBw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=1.Acesso em 09/09/2013.

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

a) Diagnosticar o conhecimento que os estudantes têm a respeito do conteúdo

de ginástica.

b) Apresentar como a ginástica pode ser desenvolvida no contexto escolar.

Procedimento

Inicialmente, será realizado um questionário composto por questões

fechadas a respeito da ginástica (APENDICE 1) como forma de avaliação
teórica e diagnóstica sobre o conhecimento dos alunos no tema a ser
trabalhado. Após responder o questionário apresentado pelo professor, o
objetivo do projeto é mostrar como a ginástica tem sido pouco aplicada na
escola, que ela possibilita a prática de uma nova modalidade, além de seus
benefícios físicos.
 Encontro 2 - Análise da avaliação diagnóstica e história da
ginástica

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

a)Analisar com os alunos a avaliação diagnóstica;

b) Oportunizar ao aluno o conhecimento de como surgiu à ginástica e sua

evolução até os dias atuais.

Procedimento

Levar o questionário para a sala de aula para discutir com os

estudantes as respostas e orientá-los a respeito dos conteúdos avaliados.
Nessa aula, serão realizadas discussões sobre as respostas dos alunos no
instrumento. Em um segundo momento, dividir a turma em grupos e os alunos
serão orientados iniciar a leitura de um texto sobre a história da ginástica,
terminando em casa. O texto será utilizado para discussão na próxima aula.
 Encontro 3 – Fundamentos Básicos da Ginástica

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

a) A aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos da ginástica com

movimentos básicos de locomoção e outros movimentos corporais, como:
andar, correr, saltar, saltitar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, empurrar,
carregar, arrastar, escorregar, deslizar, lançar, arremessar e chutar.

b) Discutir com os alunos sobre a aplicação desses elementos nas suas ações
do dia-a-dia e os benefícios que ela pode proporcionar.

Procedimento

Nesta aula, o professor vai explicar sobre movimentos básicos e os

estudantes vão experimentar as ações corporais ao comando do professor,
como: as várias formas de andar, andar de lado, de costas, de frente, com as
partes do pé, em ritmos diferentes, fazer a mesma coisa com o correr, em
estafeta fazer o salto, saltito, o giro, o arrastar e o carregar. Em circulo, o
professor fala sobre o movimento lançado e questiona: como podemos fazer
isso? E o deslizar? O chutar? E o empurrar? Balançar como pode ser feito?
Fazer com que os estudantes demonstrem o que sabem sobre o movimento.
Esta aula pode ser realizada na quadra da escola, utilizando de aparelho de
some colchonete. Durante a realização dos movimentos discutirem com os
alunos em quais momentos da vida cotidiana utilizamos esses movimentos
realizados na aula de hoje e quais os benefícios que eles podem proporcionar.

Finalizando: Reunir todo o grupo em circulo e questionar a respeito das

atividades realizadas e quais as dificuldades na realização de algum
movimento.
Fonte:https://www.google.com.br/search?q=desenhos+animados+fazendo+ginastica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=pZVSUoS
MLon84APR24GIBw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=1 acesso 09/09/2013.
 Encontro 4 – Ginástica Aeróbica Esportiva (GA)

Duração: Duas aulas de 50 minutos

Objetivo

a)Assistir vídeos com apresentações de ginástica aeróbica esportiva (GA) e

conhecer os elementos específicos da ginástica.

b) Que os estudantes pesquisem sobre a ginástica aeróbica esportiva, sua

história, regulamento, definição de rotina, passos básicos e elementos de
dificuldade.

Procedimento

a) Na sala de aula com auxilio da TV pendrive apresentar vídeo de

apresentações de ginástica aeróbica esportiva.

b) Discutir com os alunos sobre o que é a ginástica aeróbica esportiva e sua

diferença em relação à ginástica aeróbica de academia.

c) Dividir a turma em pequenos grupos. Cada grupo deverá pesquisar sobre um

tema que envolve a ginástica aeróbica esportiva. Esta pesquisa terá inicio no
laboratório de informática da escola com orientação do professor, deixando
para terminar em casa e apresentar na próxima aula.
 Encontro 5 – Elementos Específicos da GA

Duração: Duas aulas de 50 minutos

Objetivo
Executar os movimentos específicos da ginástica como: passos básicos,
exercícios de força (estática e dinâmica), flexibilidade e rotina de ginástica
aeróbica.
Procedimento
Na quadra ou pátio, inicialmente, será conduzida pela professora uma
atividade de aquecimento. Estando os alunos dispostos em círculos, a
professora demonstrará alguns movimentos e os alunos poderão acompanhá-
la utilizando das formas de locomoção com movimentos de braço. Os alunos
serão estimulados a criar novas formas de combinação de movimento de braço
e pernas, como: elevações de joelho, salto e saltito, polichinelo, corrida, chute.
Em seguida, a professora colocará musica para que os alunos
realizem movimentos no ritmo, observando a batida mais forte, mais fraca,
mais lenta, mais rápida e a frase musical.
Num segundo momento da aula, a professora demonstrará como são
realizados os movimentos de força, como os esquadros e flexão de braço.
Deixar que eles experimentassem estes movimentos e tentem realizá-los.
Para iniciar os exercícios de flexibilidade, cada estudante com um
colchonete deverá realizar alguns exercícios de alongamento, depois
experimentar os movimentos de tronco com as pernas unidas, que consiste da
aproximação máxima do tronco aos membros inferiores unidos em extensão.
Igualmente com as pernas estendidas, realizar espacato no solo, espacato
vertical em pé, os quais devem ser realizados respeitando o limite de cada um.
O objetivo é que alunos conheçam e experimentem como realizar o movimento
e não a perfeição do movimento, pois os movimentos de força e flexibilidade
são adquiridos com o tempo de prática.
Finalizando: Reunir o grupo e relembrar o que foi visto na aula e que esses
movimentos fazem parte da ginástica aeróbica esportiva, e são movimentos
obrigatórios para competição.

FONTE:https://www.google.com.br/search?q=ginastica+aerobica+desenhos&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=IJRSUpqHIa7c4AO

a7oG4Dw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=1.Acesso em 09/09/2013.
 Encontro 6 - Elaboração de Coreografia

Duração: duas aulas de 50 minutos

Objetivo

Os alunos deverão elaborar uma sequência dos elementos ginásticos

aprendidos, organizando uma coreografia para, em seguida, apresentá-la para
sua turma. Esta sequência deve conter: corrida, elevação de joelho, polichinelo,
rolamento para frente, um exercício de flexibilidade e um exercício de força.

Procedimentos

Dividir a turma em grupos, cada grupo ficará em círculo e irá criar uma
coreografia. Para isso, será utilizada uma dinâmica, “o jogo da memória da
ginástica”. Nesta brincadeira a tarefa consiste em um dos componentes do
grupo fazer um movimento e o colega memorizarem e acrescentar mais um
movimento. Cada um deve criar um movimento (a partir dos obrigatórios da
ginástica aeróbica esportiva), repetindo-o quatro vezes. O próximo da roda tem
que realizar o movimento do colega anterior e mais o seu e, assim
sucessivamente, até que todos da roda tenham participado.

Após esta dinâmica, o grupo vai escolher uma música para realizar os
movimentos elaborados, tornando assim, uma rotina da ginástica aeróbica
(coreografia) com o tempo de execução mínimo de 1minuto e 25 segundos e
no máximo de 1minuto e 35 segundos. Posteriormente, cada grupo fará sua
apresentação para os demais.

Finalizando: Ao final de cada aula será feita discussão e análise sobre o

conteúdo aprendido relembrando quais são os elementos que deve conter na
rotina da ginástica e a professora irá observar como esta sendo feita a
execução dos movimentos.
 Encontro 7- Apresentação das coreografias

FONTE:www.google.com.br/search?q=ginastica+aerobica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=HpJSUurgKO_k4AP_s4DAAQ&sqi=
2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr. Acesso em 09/09/2013.

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo
Em grupos, apresentar a sequência dos elementos da ginástica
aeróbica esportiva, a coreografia.
Procedimento
Será organizado na quadra da escola, com aparelho de som, espaço
da apresentação que será delimitado e seguirá uma ordem de apresentação
que poderá ser feita por sorteio. Além dos grupos participantes do projeto será
convidada para prestigiar a apresentação à direção da escola e a equipe
pedagógica.
Finalizando: Fazer o agradecimento a todos os alunos participantes do
projeto, direção e equipe pedagógica.
 Encontro 8 - Reavaliação

Duração da aula: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

Reaplicar o instrumento de avaliação utilizando início da intervenção para

verificar a compreensão do educando em relação ao conteúdo trabalhado.

Procedimento

Repetir o questionário feito no inicio da intervenção para observar a

aprendizagem dos alunos sobre a GA. Deve-se também registrar o que se
verificou de positivo e negativo no trabalho desenvolvido.

Finalizando: Deixar esse momento para discussão sobre a realização do

trabalho, colocando os pontos positivos e negativos.

FONTE:www.google.com.br/search?q=ginastica+aerobica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=HpJSUurgKO_k4AP_s4DAAQ&sqi=2&
ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=. Acesso em 09/09/2013.
APÊNDICES
 APÊNDICE 1

Questionário de avaliação

Aluno (a):____________________________ turma___________

1)Você já ouviu falar em ginástica aeróbica esportiva?

( ) sim ( ) não

Se sim, escreva abaixo o que conhece:

_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

2) Assinale as alternativas corretas (podendo ser mais de uma alternativa). A

Ginástica Aeróbica Esportiva é considerada uma atividade:

a) De competição
b) Recreativa
c) Pode ser realizada na escola
d) É praticada em grupos, duplas, trio ou individual
e) Somente as meninas podem participar dessa modalidade esportiva

3) Assinale quais tipos de ginástica você conhece e de onde?

a) Academia: ___________________________________________________
b) Olímpica: ____________________________________________________
c) Hidroginástica: ________________________________________________
d) Rítmica: _____________________________________________________
e) Ginástica aeróbica: _____________________________________________
f) Outra. Qual e de onde: __________________________________________

5) Já praticou Ginástica Aeróbica Esportiva alguma vez?

( ) Não ( ) Sim. Onde?__________________________________________

6) Quem pode praticar?

(a) somente homens (b) somente mulheres (c) ambos
7) A ginástica em sua evolução histórica sofreu modificações quanto a sua
finalidade. Assinale a alternativa que representa esta evolução:
a) Pré-história: sobrevivência; antiguidade: arte de exercitar o corpo; idade
média: como lazer dos nobres; idade moderna: agente de educação; idade
contemporânea: científica (estudo do movimento humano).
b) Pré-história: corpos fortes; antiguidade: qualidade de vida; idade média:
lazer; idade contemporânea: educativa.
c) Pré-história: sobrevivência; antiguidade: formação do indivíduo; idade média:
saúde; idade contemporânea: finalidade estética.
d) Em todos os períodos o objetivo era a preparação de indivíduos para a
guerra.

8) Durante a evolução histórica da ginástica, ela foi compreendida de diferentes

formas.Assinale uma alternativa que indica como a ginástica é vista
atualmente:
a) Corrida, natação e danças eram consideradas ginásticas.
b) Sequência de exercícios do mesmo tipo, realizados normalmente em um
mesmo lugar.
c) A ginástica como sinônimo de Educação Física.
d) A ginástica vista como modalidade esportiva.

9) Na rotina da ginástica aeróbica esportiva deve estar presente alguns

elementos obrigatórios, construindo a coreografia.Identifique a questão em que
está presente esses elementos:
a) Alongamento, corrida, exercícios de força e passos de dança.
b) Flexibilidade, exercícios de força e acrobacias.
c) Espacato, rolamento, salto, polichinelo, exercícios de força.
d) Exercícios com ritmo e energia e exploração do espaço.

10) A prática da ginástica traz vários benefícios para a saúde.De acordo com
esta afirmação analise as alternativas abaixo e assinale aquela que mais
explica os benefícios da prática regular da ginástica:
a) Estimula o prazer, a diversão, a coordenação motora, força muscular e
menor nível de concentração.
b) Fortalecimento dos músculos, desenvolvimento de doenças coronarianas e
regulação da taxa de açúcar no sangue.
c) Melhora do sono, autoconfiança, músculos menos fortalecidos, prevenção da
osteoporose e melhoria da capacidade funcional.
d) Maior nível de concentração, melhora da aptidão cardiorrespiratória e
fortalecimento dos músculos.

11) Explique o que você conhece sobre os dois tipos de ginástica e as

características de cada uma delas:
a) ginástica aeróbica esportiva;
b) ginástica de academia.