Falar sobre gratidão é algo que muito tem falado.

As pessoas podem
responder os posts ou as mensagens dos meios de comunicação com as mãos
juntas em sentido de gratidão. Mas o que significa a palavra GRATIDÃO?
De acordo com o dicionário Michaellis, Gratidão é: Sentimento
experimentado por uma pessoa em relação a alguém que lhe concedeu
algum favor, um auxílio ou benefício qualquer; agradecimento,
reconhecimento.
Mas qual o motivo de se ser grato? A neurociência tem falado muito a
respeito dos benefícios que são produzidos em nosso cérebro quando somos
gratos. Mas será que somente falar coisas boas podem realmente mudar a
pessoas.
Na verdade, é necessário haver uma insistência e uma repetição a respeito do
que de pretende, pois para que uma nova rede neural se forme é necessário
se repetir por pelo menos 21 dias.
Vamos ser mais práticos. Sou grato pela alimentação que eu tive hoje, mas
não foi a comida que eu gosto. Mas mesmo não sendo a comida que você
goste, você está com fome? Pois é há muitas pessoas que infelizmente não
tem o que comer. Ao agradecer que você pode comer, observe como fica o
seu corpo, consegue perceber uma alegria que não dá para explicar? Pois é
assim que a gratidão vai se manifestando. Quanto mais agradecemos, mesmo
pelas coisas que não são tão prazerosas, mais vamos percebendo como o
nosso corpo vai respondendo.
Quando murmuramos ou bufamos por tudo o que acontece a nossa volta, nos
tornamos pessoas pesadas, sem brilho ou cor, parece que ficamos cinza como
as nossas palavras.
A gratidão atrai pessoas para estarem a nossa volta, pois pessoas que são
gratas sabem que tudo o que ela vive coopera de alguma forma para o bem
dela, e que as situações boas ou más, terão um papel a desempenhar no seu
futuro.
Gosto muito de um provérbio que diz: “A alegria do coração embeleza o
rosto”. Como tem estado o seu rosto, cheio de rugas? Sem viçosidade? Ou o
seu rosto irradia beleza, alegria, paz?
Pois é um coração grato, ele tem o poder de transformar todo o corpo,
tornando esse mais saudável e cheio que ânimo.
Não é bobagem, é realidade. Seja grato! Agradeça os que te servem, como a
pessoa que limpa o seu local de trabalho, se essa pessoa não limpasse como
seria esse ambiente? Agradeça quem te serve o pingado da padaria ou que te
serve no açougue, se não fossem eles, você não poderia tomar aquele café
com leite quentinho em uma manhã fria, ou poderia se cortar tentando limpar
a carne que o açougueiro faz com tanta destreza. Seja grato nos pequenos
detalhes diga obrigado, e pratique isso por um mês todos os dias, e depois
me conta (@cristinalangoficial) como você passou a se sentir ao praticar esse
ato tão simples, e observe se não ficou mais feliz.
A vida é feita de pequenos detalhes que podem mudar tudo a nossa volta.
Para que a sua saúde emocional seja boa não espere que o outro mude, mude
você tomando decisões simples que te farão muito bem e permitirão que o
ambiente a sua volta melhore e muito.
Seja feliz! Seja grato e me diga o quanto isso mudou a sua vida!

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