Orientadores para Psicoterapia

Às vezes, pode parecer difícil pensar em tudo que se pode trabalhar na psicoterapia. Esta lista é para
ajudar você a identificar áreas gerais (como "habilidades interpessoais") e problemas específicos
("encontrar formas mais adaptativas de "discutir’"). Obviamente, o que vamos trabalhar não está limitado
a esta lista.

1. Nome completo

2. Simplesmente assinale as afirmativas, as quais você percebe que de alguma forma estão
presentes em sua vida e nós conversaremos sobre elas.

Marque todas que se aplicam.

Preciso equilibrar meus sentimentos.

Quero entender meus pensamentos.
Tenho comportamentos que quero mudar.
Problemas de Humor – especialmente sentir-se ‘pra baixo’.
Sinto cansaço, dores, mal-estar físico e mental sem motivo específico.
Meu futuro é incerto e nebuloso.
Preciso de um emprego.
Preciso mudar de emprego.
Sinto muita raiva.
Eu me sinto inadequado(a).
Tenho muita ansiedade.
Dificuldades de comunicação.
Não consigo dizer NÃO.
Sinto muita tristeza.
Quero autoconhecimento, entender minha personalidade.
Estou sujeito(a) a muito estresse.
Preciso elaborar um luto, uma perda recente.
Eu quero emagrecer e não consigo.
Não sei mais o que fazer para não deixar as pessoas me incomodarem tanto.
Minha família tem sido um peso para mim. Conflitos recorrentes.
Preciso lidar com problema(s) médico crônico. (meu ou de familiar)
Eu não preciso estar aqui!
Eu costumo ser impaciente.
Preciso treinar a assertividade.
Eu não tenho muito valor.
Quero aprender a relaxar.
Eu não tenho tempo para nada, nem para mim.
Quero conhecer meus talentos.
Quero desenvolver minha carreira.
Quero reorientação profissional, mudança de carreira.
Eu tenho poucos (ou nenhum) hobbies.
Eu tenho pouca esperança. Preciso
de organização financeira.
A vida não tem significado, não vejo meu propósito.
Eu não tenho/tenho poucos amigos verdadeiros.
Tenho compulsão por compras.
 Sinto minha autoestima muito baixa.
Problemas com sono (muito ou pouco). Quero
melhorar como pai/mãe.
Tenho problemas legais e não sei mais como lidar com isso.
As pessoas me entendem mal.
Sou muito carente de atenção.
Algo muito traumático aconteceu.
Eu sou tímido(a) perto das pessoas, isso me incomoda.
Sou agressivo(a) e violento(a).
Tenho crise de ansiedade.
Minha vida espiritual está ‘largada’.
Não tenho uma boa relação com meus colegas.
Minha vida está uma bagunça!
Tenho muitos planos, mas não consigo executá-los.
Não tenho planos, nem sei o que quero na vida!
Tenho dificuldades para manter foco e atenção.
Meu relacionamento (casal) está um caos.
Eu quero engravidar e não consigo.
Tenho "problemas" sexuais. (insatisfação, compulsão, falta de libido)
Tenho problemas com alimentação (obesidade, anorexia, bulimia).
Penso demais em sexo e pornografia.
Sou/Fui vítima de violência doméstica ou abuso psicológico.
Estou dependente do meu celular, jogos ou redes sociais.
Quero me divertir (sóbrio).
É muito difícil parar de usar drogas, álcool, drogas lícitas (remédios).
Preciso de um Plano de prevenção de recaída.

3. Eu não aceito meu corpo, ou parte dele. Se sim, comente.

4. Tenho muitos medos. Se sim, cite aqueles que se lembrar.

5. Sinto falta de

6. Penso obsessivamente sobre

7. Outros

8. Qual item lhe chamou mais a atenção?