Patrícia Silva

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COMPOSIÇÃO CORPORAL - Protocolo Pollock 7 Dobras - 17/11/23

Peso: 5 kg
36,00 Idade: 38 anos

Altura: 1,51 m Sexo: Feminino

Meta %: 21,00 %

RESULTADOS

% Gordura Atual: 16,11 % % Gordura Ideal: 21,00 %

Peso Gordo: 5,80 kg Peso Magro: 30,20 kg

Peso Ideal: 38,23 kg

IMC: 15.79 Baixo

RCQ (Relação Cintura e Quadril)

Atual: 0,79 Normal: 0,72 - 0,78

DOBRAS CUTÂNEAS(em MM)

Subescapular: 7,00 Tricipital: 8,00

Peitoral: 8,00 Axilar Média: 6,00

Abdominal: 15,00 Coxa: 16,00

Supra-ilíaca: 10,00

TABELAS REFERÊNCIAS

CLASSIFICAÇÕES % GORDURA PARA MULHERES(Fonte: Pollock & Wilmore,1993) I.M.C(Fonte: Organização Mundial Saúde)

Nível /Idade 18 - 25 26 - 35 36 - 45 46 - 55 56 - 65
Baixo Menor de 18,5

Excelente 13 a 16% 14 a 16% 16 a 19% 17 a 21% 18 a 22%

Aceitável ou Ideal De 18,5 a 24,9
Bom 17 a 19% 18 a 20% 20 a 23% 23 a 25% 24 a 26%

Acima da Média 20 a 22% 21 a 23% 24 a 26% 26 a 28% 27 a 29% Sobrepeso De 25 a 29,9

Média 23 a 25% 24 a 25% 27 a 29% 29 a 31% 30 a 32% Obesidade Leve De 30 a 34,9

Abaixo da Média 26 a 28% 27 a 29% 30 a 32% 32 a 34% 33 a 35%

Obesidade Moderada De 35 a 39,9
Ruim 29 a 31% 31 a 33% 33 a 36% 35 a 38% 36 a 38%

Obesidade Mórbida >= 40

Muito Ruim 33 a 43% 36 a 49% 38 a 48% 39 a 50% 39 a 49%
 Patrícia Silva

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COMPARATIVO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

1ª Avaliação 2ª Avaliação 3ª Avaliação 4ª Avaliação

Data: 17/11/23

Peso: 36,00 kg

Altura: 1,51 m

Meta %: 21,00 %

IMC: 15.79 Baixo

RCQ: 0,79

RESULTADOS
Protocolo: Pollock 7 Dobras

% Ideal: 21,00 %

% Atual: 16,11 %

Peso Gordo: 5,80 kg

Peso Magro: 30,20 kg

Peso Ideal: 38,23 kg

DOBRAS CUTÂNEAS(em MM)

Subescapular: 7,00

Tricipital: 8,00

Peitoral: 8,00

Axilar Média: 6,00

Abdominal: 15,00

Coxa: 16,00

Supra-ilíaca: 10,00
 Patrícia Silva

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PERÍMETROS (em CM)

1ª Aval 2ª Aval 3ª Aval 4ª Aval

Data: 17/11/23

Antebraço
18,00
Direito

Antebraço
18,00
Esquerdo

Braço
Relaxado 17,00
Direito

Braço
Relaxado 17,00
Esquerdo

Braço
Contraído 20,00
Direito

Braço
Contraído 20,00
Esquerdo

1ª Aval 2ª Aval 3ª Aval 4ª Aval

Data: 17/11/23

Coxa
Medial 37,00
Direito

Coxa
Medial 37,00
Esquerdo

Panturrilha
16,00
Direito

Panturrilha
16,00
Esquerdo
 Patrícia Silva

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1ª Aval 2ª Aval 3ª Aval 4ª Aval

Data: 17/11/23

Abdômen 65,00

Cintura 64,00

Ombro 81,00

Torax 73,00

Quadril 81,00

DIÂMETRO ÓSSEO(em CM)

1ª Avaliação 2ª Avaliação 3ª Avaliação 4ª Avaliação

Punho:

Úmero:

Femur: