ERVAS VIVENDO COM QUALIDADE

MEDICINAIS
RECEITAS FÁCEIS E QUE DÃO CERTO!

Faça
REMÉDIOS
CASEIROS
e economize na
FARMÁCIA
PREPARAÇÃO
compressa,
xarope, inalação:
o uso correto
de cada erva

TOP 10
EMAGRECEDORES
Chá de Amora
Chá Seca Barriga
Chá Detox
E MUITO MAIS!

TRATANDO DOENÇAS COM REMÉDIOS NATURAIS

Vivendo com Qualidade ed28
7908182020942
4

PURA SAÚDE
Conheça os poderes das
plantas medicinais e todos os
benefícios ! Aproveite para
deixar o corpo e a mente
saudáveis de uma forma
natural: fique em forma com
os chás emagrecedores do
momento, descubra qual
o melhor remédio para os
males do dia a dia, chás
poderosos para tratar e
as plantas aprovadas pela
medicina. E mais! Dicas
para preparar o seu chá com
segurança e diferentes formas
de utilizar as ervas! Mas
lembre-se, nenhum remédio
caseiro substitui o tratamento
indicado pelo seu médico.

TOME UMA DOSE DE SAÚDE!

redação@caseeditorial.com.br
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DICAS
DO FARMACÊUTICO JAMAR
TEJADA PARA USAR AS ERVAS
Cataplasma
É uma preparação feita com fa-
rinha e água, geralmente quente,
com adição ou não de planta tritu-
rada. É aplicado na pele entre dois
panos finos.
Compressa
Preparação de uso tópico geral-
mente feita com pequenos peda-
ços de pano ou gaze embebidos em
alguma loção, chá, cozimento ou
sumo da planta. A compressa é co-
locada sobre a parte afetada e man-
tida levemente apertada.
Vinho medicinal
É um estimulante feito com vinho
tinto no qual se deixa em maceração
durante oito dias uma ou mais plantas.
Inalação
É uma preparação que aproveita
a ação combinada de vapor de água
quente com aroma das drogas volá-
teis. Coloca-se água fervente sobre
porções de substâncias contidas em
uma panela de até meio litro, usada
como gerador de vapor. Aspira-se os
5
vapores ritmicamente (contando até
três quando aspira e até três quando
expele o ar) durante 15 minutos. O
uso de uma cobertura sobre os om-
bros, a cabeça e a panela aumenta a
eficácia do tratamento.
Lambedor ou xarope
É uma preparação espessada com
açúcar ou mel e usada geralmente
para o tratamento da tosse e bron-
quite. Junte parte do chá ou do co-
zimento, conforme o caso, com uma
parte de açúcar ou mel. Se usar mel,
ferva em banho-maria por aproxima-
damente 10 minutos. Se usar açúcar,
leve ao fogo até atingir o ponto de fio.
Loção
Este tipo de preparação é usado em
banhos e compressas locais para lim-
peza e tratamento de feridas, coceiras
e outras afecções da pele e do couro
cabeludo. Coloque uma xícara de chá
do infuso ou cozimento, adicione de
álcool, agite e use localmente.
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DE A a Z
CONHEÇA OS PODERES DAS PLANTAS

A
ABÓBORA
As folhas são usadas em cata-
plasma: em casos de queimaduras e
inflamações. Ajuda a combater ver-
mes, a vitalizar o fígado, rins e intes-
tinos. Excelente para a saúde da pele.

AÇAÍ
É rico em vitamina A, B, C, cál-
cio, fósforo e ferro. Sua polpa é
comumente consumida acompa-
nhada de frutas e outros alimentos.
Fortalece a pele, unhas e cabelos. É
altamente energético.
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B
BOLDO
Tem alto poder
digestivo. O chá feito
com a planta é aliado
no combate à azia,
má digestão e enjôo.
Ajuda a aliviar a dor
causada por gastrite e
incômodos no fígado.

C
CABELO
DE MILHO
Ajuda a melhorar
o funcionamento
dos rins e da bexiga,
pois elimina areias
e pedras. Seu chá é
indicado para ajudar a
baixar a pressão. Evite
o uso em casos graves
de inflamação nos rins
ou bexiga.
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D E
DAMIANA ENDRO
Ajuda a combater O endro é uma erva aromática, também co-
depressão, alcoolismo, nhecida como aneto ou eneldo, pode ser utilizada
anorexia, asma, como planta medicinal, pois possui propriedades
bronquite, problemas que auxiliam na cura de diversas doenças. É usa-
respiratórios e renais. do popularmente para combater enjoo, irritação
Ajuda a estimular o e inflamações da garganta, gases e cólicas.
apetite sexual.

F
FÁFIA
Popularmente
conhecida como
ginseng brasileiro.
A raiz da Fáfia
é chamada de
“para tudo”, pois
proporciona
vitalidade e saúde.
É revitalizante,
estimulante das
funções sexuais e
agente de combate ao
estresse.
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G
GUARANÁ
Útil para combater o cansaço e aumentar a resistência
física, ajuda a melhorar o humor, a concentração e contri-
bui para o emagrecimento.

GENGIBRE
É uma raiz usada na culiná-
ria e na medicina. Tem vários
benefícios terapêuticos: ação
bactericida, desintoxicante,
melhora o desempenho do sis-
tema digestivo, respiratório e
circulatório. O gengibre tam-
bém é termogênico, ou seja, é
capaz de acelerar o metabolis-
mo e favorecer a queima de gor-
dura corporal. A raiz é compos-
ta por vitamina B6, potássio,
magnésio e cobre.
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F I
HAMAMÉLIS INHAME
Ajuda a diminuir Ajuda a limpar
as secreções e ativar a o sangue, rins e
circulação. Se aplicada intestinos. Fortalece o
nos cabelos, evita sistema imunológico
a queda. Ajuda no e previne a anemia. É
tratamento de caspa, um alimento rico em
aftas, gengivite e má vitaminas.
circulação.

J
JUÁ JASMIM
A casca ajuda na
limpeza dos dentes, os O chá ajuda a ali-
frutos são calmantes e viar o estresse: diminui
ajudam a combater a a ansiedade, a tensão
azia. A raiz contribui e a exaustão nervosa.
com o emagrecimento Ajuda a combater os
e melhora as funções sintomas da depressão:
do fígado e da bexiga. tem função calmante
e favorece o sono. Em
compressas, auxilia no
tratamento da conjun-
tivite e problemas da
pele. Também é usado
para combater dores de
cabeça e enxaqueca.
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K L
KAVA-KAVA LICHIA
É relaxante, É rica em vitamina C. Além de
auxilia no controle ser uma poderosa aliada do sistema
da ansiedade, imunológico, diminui a quantidade
agitação e insônia. de câimbras e ajuda na hidratação do
É usada contra corpo. Fonte de potássio, cálcio, fósfo-
dores de cabeça, ro e magnésio. Por ter poucas calorias
enxaqueca, resfriados ajuda no processo de emagrecimento.
e reumatismo.

M
MALVA
Indicada para pro-
blemas respiratórios,
na garganta e inflama-
ções dentárias. Tam-
bém favorece a cica-
trização e processos
gastrointestinais. Sua-
viza picadas de insetos
e irritações da pele.
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N
NABO
É uma boa fonte de
cálcio. Previne o apare-
cimento da osteoporo-
se. O Nabo tem quanti-
dades significativas de
vitamina C, vitamina
E e betacaroteno. Aju-
da a diminuir os níveis
de radicais livres, esti-
mular o metabolismo e
eliminar peso.

O
ORÉGANO

Estimula as
funções gástricas e
biliares, é sedativo e
expectorante. Indicado
para resfriados e
dores de garganta
(gargarejos). Também
alivia cólicas, tosse e
dores de cabeça.
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P Q
POEJO QUÁSSIA
Ajuda a combater Auxilia no bom funcionamento estomacal. Sua
gripes e resfriados, casca é usada para aliviar problemas digestivos.
auxilia no tratamento
de bronquite, asma
e tosse, rouquidão e
afecções gástricas.
Evita a formação
de gases intestinais.
Funciona como
repelente de insetos.

R
ROMÃ
É rica em fibras e
cálcio, melhora o fun-
cionamento do intes-
tino, ajuda a fortalecer
ossos e dentes. É com-
posta por vitaminas
do complexo B, A e C.
Contém ácido fólico,
que melhora a saúde
cardiovascular.
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S
SALSA
O chá ajuda a com-
bater cistite, sintomas
da menstruação, cólicas
e problemas uterinos.
Combate gases intesti-
nais, estimula o apetite
e facilita a digestão.

T U V
TOMILHO UNHA VALERIANA
Estimula a diges- DE GATO Ajuda a combater
tão e melhora o apeti- Ajuda a combater ansiedade, angústia,
te. Também é utilizado alergias, ativa o siste- leves desequilíbrios do
na culinária. Ajuda a ma imunológico e di- sistema nervoso, es-
combater problemas minui a reprodução de gotamento e insônia.
respiratórios. vírus e a inflamação do Indicada para pessoas
aparelho respiratório. hiperativas que não
conseguem relaxar. Seu
uso externo ajuda na
cicatrização de feridas.
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Y Z
YACÓN ZIMBRO
Ajuda no trata- As bagas ajudam na limpeza dos
mento da diabete e do rins. Também é usado em casos de
colesterol. Ajuda a me- bronquite crônica, reumatismo,
lhorar o funcionamen- psoríase e como sudorífero. Seu uso
to intestinal. não é indicado para grávidas.
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BRONQUITE
O que é:
A bronquite é uma espécie de inflamação das
principais passagens de ar para os pulmões. Pode
ser aguda; afeta a garganta e pulmões ou crônica;
dura por muito tempo e tem alta recorrência.

Tratamento natural
Chá de erva-doce: O chá possui propriedades ex-
pectorantes que auxiliam na retirada das secreções.

Ingredientes
· 1 colher de chá de sementes de erva-doce
· 1 xícara de chá de água fervente

Modo de preparo
Coloque as sementes em uma xícara de água
fervente e deixe descansar por 10 minutos. Coe e
beba 3 vezes ao dia.
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CÂ
ÂIMBR
RAS
O que é:
As câimbras são contrações musculares ou acontecem normalmente du-
rante atividades físicas.

Tratamento natural
Vitamina de banana com aveia

Ingredientes
· 1 banana
· 1 copo de leite
· 2 colheres de sopa de aveia

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e beba em seguida.
A banana é rica em potássio, que ajuda a combater as câimbras.
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HEMOR
RRÓIIDAS
O que é
Hemorróidas são veias inchadas e dolorosas na parte inferior do reto
ou do ânus. A causa mais comum das hemorróidas é o esforço durante as
evacuações.

Tratamento natural
Banho de assento com castanha-da-índia

Ingredientes
· 5 colheres de sopa de castanha-da-índia em pó
· 2 l de água fervente

Modo de preparo
Misture os ingredientes e deixe descansar por 10 minutos. Quando
amornar, coloque em uma bacia e sente-se sem roupa íntima por 20 minu-
tos. Repita este tratamento caseiro por 5 dias. O banho de assento é eficaz
nas hemorróidas externas de graus 1, 2 e 3.

RINITE
O que é
Rinite alérgica é uma inflamação
das passagens nasais, apresenta sin-
tomas como coriza, espirros e cocei-
ra no nariz, garganta e olhos. Pode
piorar a qualidade do sono e dimi-
nuir a atenção.
Tratamento natural
Chá de urtiga
Ingredientes
· 2 colheres de café de urtiga
· 200 ml de água
Modo de preparo
Em uma panela, ferva a água e
coloque as folhas de urtiga. Deixe
repousar por 10 minutos, coe e tome
4 xícaras de chá por dia.
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TENDINITE
O que é
É a inflamação de um tendão
que faz a ligação entre músculos e
ossos. A tendinite atinge normal-
mente ombros, cotovelos, extenso-
res do punho, joelhos e tornozelo.
Tratamento natural
Gengibre
O remédio caseiro para tendini-
te com gengibre possui propriedades
anti-inflamatórias que ajudam o orga-
nismo a se recuperar da lesão, dimi-
nuindo o inchaço e a dor nos tendões.
Ingredientes
· 5 cm de gengibre descascado
· 500 ml de água
Modo de preparo
Coloque os ingredientes em uma
panela e deixe ferver por 5 minutos.
Retire do fogo, tampe a panela e
deixe o chá amornar. Coe e tome 3
vezes ao dia por 15 dias.
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JAMAR TEJADA
DZIEDZINSKI

Pós-Graduado
em Ciências
Homeopáticas e
proprietário da Anjo
da Guarda- farmácia
de manipulação

UM PODER
MILENAR
Saiba porque o chá traz tantos
benefícios para a saúde
Com a evolução industrial, os ainda ajudam no processo de desin-
chás acabaram perdendo espaço toxicação. Além disso os chás esti-
para os medicamentos sintéticos, mulam a hidratação do organismo,
mas o interesse pelas plantas medi- que auxilia o funcionamento intes-
cinais voltou a crescer. “Os chás po- tinal, produzem enzimas digestivas
tencializam os benefícios específicos e equilibram o sistema hídrico das
de cada planta e com as catequinas, nossas células” explica o farmacêu-
substâncias encontradas nestas, tico Jamar Tejada.
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Cuidados
O chá possui diversos benefícios,
mas devem ser tomado com caute-
la, por exemplo, nunca substitua a
água pelo chá, deve ser consumido
moderadamente e nas doses indica-
das. O excesso pode acabar elimi-
nando sais minerais importantes
para o organismo “Outro perigo é
que alguns chás quando associados
à outras substâncias, até à medica-
mentos, podem potencializar certos
efeitos ou reduzi-los, além disso, há
chás inapropriados para crianças,
lactantes ou gestantes, etc. Então, o
primeiro cuidado ao pensar em be-
ber um chá, é pesquisar a respeito,
saber quais são as indicações e as
contraindicações, principalmente
em casos de doenças crônicas ou
graves”, alerta o farmacêutico
Os melhores chás
para sua saúde
Veja as receitas indicadas pelo
farmacêutico Jamar Tejada e quais
os benefícios:

MATCHÁ
Ingredientes
· 1/2 colher de chá de Matchá
· 50 ml de água fervente

Modo de preparo
Ferva a água separadamente.
Mantenha a temperatura na média
de 70ºC. Coloque o pó de matchá em
uma xícara e despeje a água quente.
Mexa rapidamente até diluir o chá.

Como funciona
O matchá atua contra os radicais-
-livres, excelente opção antienvelhe-
cimento e auxilia no emagrecimento.
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CHÁ DE HIBISCO
Ingredientes
· 2 colheres cheias de sopa de hibisco seco
· 1 l de água

Modo de preparo
Após aquecer a água até o ponto de fervura,
acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe
descansar por aproximadamente 10 minutos, coe
em seguida. A maneira correta de como preparar o
chá de hibisco é por meio da infusão a partir dos cá-
lices do botão seco e de cor vibrante da flor. O ideal
é consumi-lo in natura, ou seja, sem estar triturado
como nos saquinhos de chá industrializados.

Como funciona
O chá de hibisco facilita a digestão, estimula
a queima de gordura corporal, regulariza o intes-
tino e combate a retenção de líquidos. Diminui
a pressão arterial e melhora a circulação san-
guínea, devido à presença de vitamina C. Outras
vitaminas também estão fortemente presentes,
como a vitamina B1 (tiamina), responsável por
auxiliar o metabolismo do oxigênio e da glicose,
que funcionam como “combustíveis” para as cé-
lulas, tendo principal ação nas células formado-
ras do sistema nervoso.
24

TOP 10
CHÁS EMAGRECEDORES
DO MOMENTO
Além dos diversos benefícios para a saúde, o
chá ainda ajuda a eliminar aquelas gordurinhas
indesejáveis. Aprenda a preparar os melhores
chás desse verão, inclusive o chá de amora, que
elimina a gordura e ainda trata sintomas da me-
nopausa, TPM e muito mais.
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PODE
EROSSO CH
H Á DE
FOL
LHAS DE
E AMORA
Ingredientes
· 1 l de água
· 1 colher de sopa de folhas de amora secas

Modo de preparo
Em uma panela, coloque água e desligue o fogo assim que começar a fer-
ver. Coloque as folhas de amora em um chaleira e despeje a água por cima.
Quando estiver morno, coe e beba. Consuma em até 24 horas.
Benefícios: excelente no combate à gordura, alivia as dores das cólicas
menstruais, sintomas da menopausa. Além de ajudar a emagrecer, auxilia
no tratamento do colesterol
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CHÁ CONTRA
OBESIDADE
Ingredientes
· Suco de 1 limão
· Casca picada de 1/2 limão
· 1 talo de aipo
· 300 ml de água mineral

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e
beba imediatamente.

Modo de usar
Beba 1 vez ao dia.

CHÁ PARA
DIMIN
NUIR
RA
BARRIG
GA
Ingredientes
· 2 colheres de sopa de folhas e raízes frescas de salsa
· 1 colher de sopa de sementes frescas de erva-doce
· 1 l de água

Modo de preparo
Ferva todos os ingredientes na água.

Modo de usar
Coe e tome 1 xícara a cada 6 horas.
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CH
HÁ DE
ETOX DE ALF
FAFA
Ingredientes
· 1 broto de alfafa
· 1 l de água

Modo de preparo
Em uma panela, ferva a água e o broto de alfafa por aproximadamente 5
minutos. Retire do fogo, coe e beba.

Modo de usar
Não adicione açúcar, consuma entre as refeições.

CHÁ PARA ACELERAR

O META
ABOLIS
SMO
Ingredientes
· 1 colher de sopa de cabelo de milho
· 1 l de água

Modo de preparo
Em uma panela com a água, ferva o cabelo de milho com a
água e reserve.

Modo de usar
Coe e beba 4 xícaras por dia.
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CHÁ PARA CHÁ PARA

QUEIMAR DESINCHAR
GORDURA Ingredientes
· 1 colher de sopa de cavalinha
Ingredientes · 2 colheres de sopa de cana do brejo
· 1 l de água · 1 colher de sopa de cabelo de milho
· 2 colheres de sopa de chá-verde
· 1 maçã picada Modo de preparo
Em uma panela, ferva a água
Modo de preparo com a cana do brejo. Desligue o fogo
Em uma panela, aqueça a água e acrescente a cavalinha e o cabelo
até começar a ferver. Acrescente o de milho. Abafe por 15 minutos e
chá-verde e a maçã picada. Tampe coe. Beba ao acordar.
e deixe abafar por 3 minutos. Coe e
beba quente.

CHÁ
DIURÉTICO
Ingredientes
· 1/2 l de água quente
· 2 colheres de sopa de raiz de gen-
gibre ralada
· 1/2 limão com casca

Modo de preparo
Aqueça a água e coloque o gengi-
bre. Espere 5 minutos, acrescente o
limão e bata no liquidificador. Beba
em seguida.
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CHÁ PARA
REDUZIR O
APETITE
Ingredientes
· 1 colher de sopa de folhas de hortelã
· 500 ml de água fervente

Modo de preparo
Em um recipiente, coloque as fo-
lhas de hortelã e cubra com a água
fervente. Tampe e deixe repousar por
aproximadamente 15 minutos. Coe e
beba até 3 xícaras de chá por dia.

CHÁ EMAGRECEEDOR
CONTRA ANSIEDADE
Ingrediente
· 1 ramo de alecrim
· 200 ml de água
· 2 rodelas de limão

Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, o limão e o alecrim. Deixe
ferver , retire do fogo e beba. Modo de usar
Tome até 3 xícaras por dia.
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7 CHÁS
PODEROSOS
Para você tratar as principais doenças do dia a dia: gripe, dores mens-
truais, problemas de circulação, estresse, dores musculares e muito mais!

CH
HÁ PA
ARAA TRATAMENTO
DA GRIP
PE
Ingredientes
· 1 limão
· 2 dentes de alho sem casca
· 1 copo de água
· Mel a gosto

Modo de preparo
Corte o limão e leve ao fogo em uma panela com a água e os dentes de
alho até ferver. Retire do fogo, espere amornar, coe e adicione o mel.

Modo de usar
Tome 1/2 copo do chá 2 vezes ao dia.

Contraindicação
Deve ser consumido com cuidado por mulheres em fase de amamenta-
ção e pessoas que têm algum problema no estômago.
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CH
HÁ PA
ARA
A TRATAMENTO
DA ASM
MA
Ingredientes
· 3 dentes de alho descascados
· Suco de 2 limões
· 10 gotas de própolis
· 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo
Em um recipiente, amasse os dentes de alho. Acrescente o suco de limão,
o própolis, o mel e misture

Modo de usar
Tome uma colher de sopa 4 vezes ao dia.

CH
HÁ PA
ARAA COMBA
ATER
BACTÉ
ÉRIIAS
S
Ingredientes
· 2 dentes de alho descascados
· 1/2 cebola média picada
· 1 pimenta vermelha sem semente
· 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
· Suco de 2 limões
· 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo
Em um recipiente, amasse o alho e a cebola. Acrescente a pimenta e o
gengibre e amasse. Misture o suco de limão, o mel e misture.

Modo de usar
Tome 1 colher de sopa 2 vezes ao dia.
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CH
HÁ PA
ARA
A TRATAMENTO
DA BRON
NQUITE
Ingredientes
· 3 dentes de alho descascados
· 5 folhas secas de eucalipto
· Suco de 3 limões
· 20 gotas de própolis
· 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo
Em um pote de vidro, coloque o alho, as folhas de eucalipto, o suco de 1
limão e amasse. Adicione os ingredientes restantes e misture. Tampe o pote
e deixe por 2 dias.

Modo de usar
Retire as folhas de eucalipto e tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.

CH
HÁ PA
ARA
A MELHOR
RAR
A MEMÓRIIA
Ingredientes
· 1 colher de sopa de flores de alecrim
· 1 xícara de chá de água

Modo de preparo
Em uma panela, ferva a água e acrescente as flores do alecrim, tampe e
deixe repousar por 10 minutos.

Modo de usar
Beba 1 xícara 2 vezes ao dia.
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CHHÁ PA
ARA
A MELHOR
RAR
A CIRC
CULAÇÃO
Ingredientes
· 4 colheres de sopa de folhas de carqueja
· 1 l de água

Modo de preparo
Pique as folhas de carqueja, coloque em uma panela com a água e leve
ao fogo por 30 minutos.

Modo de usar
Beba uma xícara de chá de 2 em 2 horas, 5 vezes ao dia.

CH
HÁ PA
ARA
A ALIIVIA
AR
DORESS MUSCU
ULARES
Ingredientes
· 1 colher de chá de sementes de mostarda
· 1 colher de chá de canela
· 1 colher de chá de erva-cidreira
· 1/2 l de água

Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo. Depois que
levantar fervura, cozinhe por 10 minutos. Desligue e espere amornar para coar.

Modo de usar
Beba o chá em pequenas porções ao longo do dia.
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DICAS DE SEGURANÇA DO
FARMACÊUTICO JAMAR
PARA USAR AS ERVAS COM SEGURANÇA

A primeira coisa que deve-se
prestar atenção é que 10 gramas de
ervas secas são diferentes de 10 gra-
mas de ervas frescas!!!
Ervas frescas, por apresentarem
maior quantidade de água, têm me-
nor quantidade de ativos e maior
concentração de compostos tóxicos
se comparadas às ervas secas.
Assim, é preferível a utilização de
ervas secas por oferecerem menor ris-
co de intoxicação e maior eficácia far-
macológica, com uma dose reduzida.
Utilizar o preparado por até 24
horas, após, descartar.
As ervas secas não devem ser uti-
lizadas por um período maior do que
3 semanas. Caso queira prolongar o
tratamento, sempre deve ser consul-
tado um profissional de saúde.

Os cuidados que deve-se ter na preparação de chás com ervas secas:

Prefira para o preparo,
utensílios como o vidro, cerâ-
mica, ágata e porcelana que
não liberam resíduos tóxicos,
evite panelas de alumínio.
A água utilizada nessas
preparações deve ser filtra-
da ou mineral.
Verifique a dose utiliza-
da para cada patologia, ida-
de, condição fisiológica de
cada paciente.
A quantidade de erva é
mais importante do que a
quantidade de água utiliza-
da em seu preparo.
A preparação quente que
contenha ervas aromáticas
deve permanecer tampada
até que esfrie por completo.
As ervas podem ser va-
riadas para que organismo
não se “acostume”, evitando
a redução de sua eficácia.
É indicado evitar a adi-
ção de açúcar, mas caso não
consiga é melhor usar mel;
O ideal é fazer somente
a quantidade que se espera
consumir no dia, evitando
que o chá perca suas pro-
priedades terapêuticas;
Aconselha-se tomá-lo en-
tre as refeições, diariamente;
Evite deixar o chá em
descanso por muito tempo,
uma vez que as propriedades
medicinais podem ter seus
efeitos diminuídos;
Não existe uma regra, po-
rém quanto menos plantas fo-
rem utilizadas maior a segu-
rança sobre o efeito desejado.
 O PODER DAS
PLANTAS MEDICINAIS
Encontre tudo que você precisa
para aproveitar o melhor das
plantas medicinais: chás para os
males do dia a dia, plantas testadas
e aprovadas pela medicina e dicas
incríveis do farmacêutico Jamar,
para usar as ervas com segurança.
E mais! Chás poderosos para quem
quer perder peso e ganhar saúde!

PEGUE JÁ A SUA XÍCARA!