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LAGES, SC
2023
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Mestre Elves Rodrigues da Cruz
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RESUMO
Tendo como ponto de partida o papel da inatividade física como uma das principais
causas do surgimento de patologias, o presente estudo trata-se de uma revisão
bibliográfica que visa revelar o imenso potencial da prática da atividade física como
uma das melhores ferramentas que pode ser utilizada pelo profissional de Educação
Física, o responsável por sua vasta propagação, no tratamento de doenças. A
atividade física tem sido difundida há séculos como um agente poderoso de
promoção à saúde.
ABSTRACT
1
Graduando em Licenciatura em Educação Física pela Unifacvest.
herike.lemos.aluno@unifacvest.edu.br
2
Graduado em ... Mestre em ... Doutor em Atua na Unifacvest / curso de ... .
nomenomenome@unifacvest.edu.br Linkd do currículo lattes, ORCID.
3
Graduado em Educação Física, Mestre em Práticas Transdisciplinares e Doutorando em Bioquímica
e Biologia Molecular. Atua como Professor Mestre e Tutor na Unifacvest / curso de Educação Física.
prof.elves.cruz@unifacvest.edu.br. Lattes: http://lattes.cnpq.br/8921218773142548.
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Taking as a starting point the role of physical inactivity as one of the main causes of
the emergence of pathologies, the present study is a bibliographic review with the
aim of revealing the immense potential of practicing physical activity as one of the
best tools that can be used by Physical Education professionals, responsible for its
vast spread, in the treatment of diseases. Physical activity has been widespread for
centuries as a powerful health-promoting agent.
1 INTRODUÇÃO
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
2.2 Patologias
3 MATERIAL E MÉTODOS
4 RESULTADOS E DISCUSSÃO
4.2 Hipertensão
4.3 Osteoporose
médicos da NASA quando perceberam que os ossos dos primeiros astronautas que
retornaram do espaço começaram a enfraquecer porque os mesmos não
pressionavam os ossos no espaço, devido à gravidade no espaço ser menor que a
da Terra, mas que ao retornar ao nosso planeta, a prática natural do ser humano de
andar, por exemplo, fez com que os ossos se fortalecessem e, com isso,
aumentasse a densidade óssea de cada astronauta. Mediante esse fato e com esse
mesmo intuito que muitos médicos encorajam os pacientes com essa patologia a
manter uma vida com o máximo possível de atividade física, tais como caminhadas
e corridas leves, com a supervisão de um educador físico para que precauções
sejam tomadas e não haja sequelas nos ossos devido à prática errada dos
exercícios.
4.5 Obesidade
Para Reis (2014), “O termo obesidade não é o mesmo que excesso de peso
[...] A obesidade refere-se à situação em que o indivíduo possui uma excessiva
quantidade de gordura corporal”. Não obstante, a obesidade foi classificada como
patologia em 2013 pela American Medical Association. Segundo o Covitel 2023
(Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não
Transmissíveis em Tempos de Pandemia), 56,8% da população brasileira está com
excesso de peso, isto é, têm o IMC (Índice de Massa Corporal) igual ou acima de
25kg/cm² decorrente da prática insuficiente de 150 minutos a 300 minutos de
atividade física moderada a alta por semana recomendados pela OMS (cerca 45min
por dia).
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Figura 2: Alturas corretas para posicionar a fita métrica e aferir as medidas. Fonte:
Mundo Boa Forma.
4.6 Diabetes
4.7 Colesterol
plaquetas “grudem” uma na outra” (REIS, 2014), como também, prevenir a formação
de coágulos.
4.8 Câncer
5 CONSIDERAÇÕES FINAIS
REFERÊNCIAS
DIAS, R. et al. Impacto de oito semanas de treinamento com pesos sobre a força
muscular de homens e mulheres. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Niterói,
v.11, n.4, p.224-228, jul/ago. 2005. Disponível em: <http://www.scielo.org/>. Acesso
em: 03 nov. 2023.
MANINI, T. et. al. Daily activity energy expenditure and mortality among older adults.
Journal of the American Medical Association, Chicago, v.296, n.2, p.171-9, 2006.
REIS, A. Educação Física: Seu Manual de Saúde. São Paulo: DCL, 2014.
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