🔴Para o cérebro

- Azul de metileno: 3 gotas sublingual ao dia.

- 5HIDROXITRIPTOFANO com a vitamina B6, 100mg sublingual
- ERVA DE SÃO JOÃO 3 ao dia
- GINKGO BILOBA 3 ao dia
- GINSENG: 100 a 300 mg ao dia, tomar pela manhã
- COMPLEXO MULTI ÔMEGA 3, 6 e 9
- GLUTATIONA 2 ao dia
- ACETIL L-CARNITINA 3 ao dia
- huperzina A: 1 de 200mcg ao dia
- fosfatidilserina: Dose: de 200 a 400mg, duas vezes ao dia. Para Mal de
Alzheimer, 200 a 600mg ao dia.
- fosfatidilcolina: 300-400 mg, três vezes ao dia, totalizando 900- 1.200 mg ao
dia.
- acetilcarnitina 3 ao dia com CoQ10
- Bacopa Monnierin ingerir 2, 1 vez ao dia.
- Vimpocetina: 1 a 2 comprimidos 3 vezes ao dia, por no máximo 30 dias. A
seguir, 1 comprimido 3 vezes ao dia.
- Rhodiola Rosea L: maiores de 12 anos é de 1 comprimido (400 mg) tomado
em dose única diária preferencialmente pela manhã.
- Inositol: 500mg dia ou 3g
- CAPSAICINA 1 ao dia
- TRIPTOFANO 3 ao dia
- Magnésio ( treonato, dimalato, quedado): 600mg
- citrato de magnesio 500mg
- L-theanine: 200mg (2 por dia) a 400mg
- GABA 100 750mg
- Astragalus (TA-65): 1 por dia
🔴 antioxidantes
- OLI OLA 1 ao dia
- PYCNOGENOL 1 ao dia de 200mg
- Astaxantina: 1 de 40mg
- GENGIBRE
- HIBISCO
 - CHÁ BRANCO
- ÁCIDO ALFA LIPÓLICO 2 + refeições + vitamina. 100 a 600mg ao dia.
- Curcumina:
- Perperina:
- Quercetina: 50mg e 500mg diários
- Berberina:
- METIONINA 500-1500 mg 1 ao dia. 200 a 1000mg ao dia, sendo a dose
máxima 3g por dia.
- CoQ10: 200mg por dia
🔴Para a pele
- Aminoácidos essenciais: todos os dias.
- Enxofre orgânico, 2000- 6000mg 1 ao dia

- Vitamina D e K2 : 5

- Boro

- Silício

- Selênio

- RELUMINS 2 ao dia
- COLÁGENO 4 ao dia/uma colher de sopa
- MELATONINA 1 a noite
- THIOMUCASE 2 ao dia
- VITAMINAS: A, B, C, D, E 1 ao dia
- resveratrol: 1 de 500mg
🔴 Sexuais
- ARGININA 1200mg mais :
- Lisina 1.200 mg/dia
- Crisina: 250 a 1000mg ao dia.
- TRIBULUS 2 ao dia
- Maca peruana
- DHEA
- PREGNENOLONE 1 ao dia
- tadalafila 5mg
🔴 Termogênicos
 - LIPO 6 1 ou 2 ao dia
- Ionbina:
- L-CARNITINA 2 ou 4 ao dia
- ALCACHOFRA
🔴
MIX FARINHA:
● AVEIA, SEMENTE DE GIRASSOL, WHEY PROTEIN, FARINHA DE
BANANA, EM PÓ QUINOA, EM PÓ CHIA,

🔴 Alimentos
- spirulina
- chlorella
- BOLDO DO CHILE
- ALCACHOFRA
- LEVEDO DE CERVEJA 4 ao dia