1-Qual é a distância de uma maratona?

A-43.196m
B-42.195m
C- 32.195m
D- 43.196m
2- Qual o melhor treinamento para se preparar para uma maratona?
A-Agachar, correr, levantar, pular, entre outras.
B-Escada para treino funcional, corda naval, kettlebell.
C-Treino de resistência, treino de velocidade, treino de ritmo, treinamento de força.
D-Agachamento livre, calcanhar no bumbum, saltos com elevação de joelhos.
3-Quais são os benefícios de correr uma maratona?
A-Melhora a saúde geral, aumenta a autoconfiança, reduzi o risco de doenças
cardiovasculares, cultiva bons hábitos.
B-Fraqueza muscular, dor de cabeça, inflamação e lesão renal.
C-Ajuda a ficar em forma, aliviar o estresse e ainda contribuir para sua coordenação
motora se fizer com agachamentos.