MUSCULAÇÃO

#02 – FINALIDADES DA MUSCULAÇÃO

PROF. AMARILDO CÉSAR DE OLIVEIRA

CREF 18.123-G/MG
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PARA QUE SE
TREINA?
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FORÇA CULTURISMO E MODELAGEM

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• ESTÉTICA
• Dirigida às academias clubes e
condomínios.
• Desenvolver a musculatura através da
hipertrofia muscular e deixar os
músculos bem torneados, ganhar
tonicidade nos músculos e como forma de
manutenção corporal.
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• COMPETITIVA
• Visa preparar o indivíduo
para competições de
altos níveis
(levantamento
olímpico, levantamento
básico e culturismo).
• Onde se pratica um Weightlifting
treinamento a base de
exercícios resistidos para
que o aluno se torne um
atleta com capacidade Bodybuilding
para competir e buscar
recordes.
Powerlifting
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• PREPARAÇÃO FÍSICA
• Auxilia no desenvolvimento das
capacidades físicas necessárias a
prática do desporto.
• Desenvolver as capacidades físicas
em busca de uma melhora no
desempenho físico “Performance” .
• Visa preparar fisicamente o
aluno/atleta através de treinamentos
resistidos, para que este consiga
alcançar seus objetivos finais.
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• PROFILÁTICA (preventiva)
• Visa educar o indivíduo sobre a
importância de prevenir as
anomalias físicas e cultivar a
saúde.
• Usar da musculação para prevenir
desvios e distúrbios e ainda
prevenir lesões músculo
articulares.
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• TERAPÊUTICA
• Direcionada a fim de corrigir problemas acarretados ao
longo da vida, tais como: desvios de coluna, assimetria
da musculatura, fraquezas, rigidez, aspectos
metabólicos, etc.
• Corrigir problemas de saúde já existentes.
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• TERAPÊUTICA

12.
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SOMANDO A MUSCULAÇÃO A OUTRAS PRÁTICAS CORPORAIS

VAMOS FAZER REFLEXÕES SOBRE
PRESCRIÇÃO vs. OBJETIVOS?
OBRIGADO PELA ATENÇÃO!