Roteiro de Quick Shiatsu

Repetir 3x cada manobra - Ritmo Rápido para Energizar

1- Pressão com a palma das mãos nas costas (mãos abertas para o lado) (alternadas, caminhando para baixo);
2- Braço do Arqueiro (uma mão pressiona os ombros para trás e outra apoia no centro das costas);
3- Pressão com antebraço nos ombros, na lateral, por trás do paciente;
4- Pressão com o cotovelo nos pontos em torno da escápula (mão em C), depois Shu Dorsais ao longo do músculo
paravertebral, até quase a cintura, acima dos rins;
5- Pressão de Bico de Pato na região do bíceps e ao longo do braço, mão apoiada nas costas; ***
6- Marcha dos Polegares. Fazer na região dos bíceps e ao longo do braço;
7- Localização dos 5 pontos no músculo deltoide e fazer pressão com polegar até metade do braço;
8- Pressão com o polegar:
- Linha A: na linha Radial (do cotovelo até o polegar) 5 pontos (mão para cima)
- Linha B: na linha Medial (parte anterior do antebraço, do cotovelo até o plexo solar) 5 pontos
- Linha C: linha Ulnar (cotovelo até o punho) 5 pontos
9- Tração nos dedos das mãos do paciente (pode ser feito com o dedo em gancho);
10- Alongamento dos braços e das mãos, para frente (mão para baixo) e para trás (mão para cima);
11- Pressão com os polegares (um polegar acima do outro, mãos espalmadas) nas costas, na linha Shu Dorsais até
o nervo ciático;
12- Pressão com as mãos no quadril com polegar para cima, região da crista ilíaca (movimentos giratórios, para
dentro), ambas mãos juntas;
13- Escovadela em Cascata: deslizar as mãos da cabeça até o quadril suavemente (sem pressão), jogando para o
chão;
14- Pressão com o polegar nos três pontos da nuca;
15- Bico de Pato no pescoço;
16- Pressão Patas de Aranha. Com todos e pontas dos dedos, pressione e movimente o couro cabeludo;
17- Pressão empurrando para baixo os ombros, com as mãos, na frente do paciente;
18- Bico de Pato nos ombros;
19- Alongamento da Cervical: faça lento e gradual. Peça para a pessoa inspirar e ao expirar alongue a cervical para
a direita e depois para a esquerda (apoie uma mão no ombro da pessoa e a outra mão na orelha, por trás do
paciente) 20seg;
20- Percussão com as pontas dos dedos (ponto VG20, movimentos suaves);
21- Alongamento de Asa de Frango; peça para a pessoa colocar as mãos na cintura e alongue para trás (ficar de
lado, apoiando nas costas do paciente);
22- Alongamento de Asa de Anjo: peça para a pessoa colocar as mãos na nuca e alongue para trás (apoie as costas
do cliente nas suas pernas e ficar de lado);
23- Elevação dos ombros e Escovadela nos braços, suave, jogando para o chão;
24- Percussão com os dedos abertos, polegares cruzados, nos músculos paravertebrais das costas, subir e descer.